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      你的“肩周炎”可能是頸椎錯位惹的禍!

      2018-05-14 09:04:42張華李朝
      家庭科學·新健康 2018年4期
      關(guān)鍵詞:肩痛肩膀錯位

      張華 李朝

      被誤診了大半年的肩周炎

      肖先生65歲,近來因右肩疼痛加重徹夜難眠。肖先生說,肩痛實際上已經(jīng)有大半年了,實在痛得受不了就吃點止痛藥,這段時間止痛藥也不頂用。這半年也輾轉(zhuǎn)看了不少醫(yī)生,可并沒有起色。范德輝主任詢問得知,肖先生起初只是脖子痛,剛開始按摩了一段時間,脖子痛倒是好些了,漸漸的右肩開始出現(xiàn)疼痛,右上肢外展和前屈時疼痛加重,期間并沒有受過外傷史。聽完肖先生的講述后,范德輝便給他做了體格檢查。范德輝認為,肖先生的肩痛是頸椎錯位壓迫神經(jīng)導致的,之前的治療都是針對右肩局部進行的,自然效果不佳。

      頸椎錯位引發(fā)肩膀痛

      臨床上,頸椎病出現(xiàn)的癥狀多種多樣,常見的有頭暈、頭痛、手臂麻木等。此外,頸椎病還會導致肩膀疼痛。這是因支配肩部肌肉的神經(jīng)是從頸椎發(fā)出的。如頸椎發(fā)生錯位,或局部有慢性損傷,導致相應神經(jīng)受壓,就會出現(xiàn)這些神經(jīng)支配的區(qū)域發(fā)生感覺或運動的障礙,從而導致肩部肌肉力量不足而產(chǎn)生損傷,出現(xiàn)疼痛。因此,治療的關(guān)鍵點在于頸椎,而非肩部。

      所謂肩周炎,俗稱“五十肩”,是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等軟組織損傷、退變而引起的一種慢性無菌性炎癥。一般會有肩痛、活動受限、怕冷等表現(xiàn)。而這個病好發(fā)于50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性。肩周炎可表現(xiàn)為肩膀痛,但并不是所有的肩膀痛都是肩周炎。

      而頸源性的肩痛,除肩膀疼痛外,還伴有頸部的癥狀,如頸部肌肉僵硬不適、頸部活動受限等。兩者不難鑒別。

      專家強調(diào),臨床上,對久治不愈又沒外傷史,且影像學等檢查可排除肩部病變的肩痛,尤其要考慮是否為頸椎病變導致的。

      【提示板】

      如何預防頸源性肩痛

      對于頸源性的肩痛,治療之外,預防顯得尤為重要。在此范德輝教授有以下建議:

      1.局部保暖。冬天季節(jié),氣溫較低,室外活動要注意保暖,脖子可配上圍巾,謹防風寒侵襲頸椎。

      2.姿勢端正。長時間的對著電腦工作或低頭看手機,會讓我們的頸椎疲憊不堪。因此要學會正確的坐姿,這樣既不耽誤學習娛樂,也不會影響脊柱健康。

      3.科學運動。保持每天運動30-60分鐘,尤其是擴胸、伸展運動等,可幫助身體更快地消除肌肉疲勞,提高身體脊柱的抗壓能力,預防頸椎疾病的發(fā)生。

      4.充足睡眠。保證充足的睡眠時間,保持良好的睡眠質(zhì)量,是身體健康的基礎(chǔ)之一。

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