劉律廷

自從3歲那年父母離異，程曉麗就一直隨母親生活。因?yàn)樘厥獾募彝キh(huán)境，她時(shí)常感到孤獨(dú)無(wú)助，漸漸喜歡上了看宮斗劇。上初中后，她又迷上了有關(guān)厚黑學(xué)的書，心理明顯比同齡人成熟，對(duì)事情的看法也比較偏激、悲觀。

她就讀的學(xué)校是全市素質(zhì)教育示范學(xué)校，每個(gè)學(xué)生從小學(xué)開始就有固定的“活動(dòng)小隊(duì)”——住得相對(duì)較近的同學(xué)組成一個(gè)小隊(duì)，周末一起搞活動(dòng)，比如義賣、做志愿者、幫助社區(qū)進(jìn)行垃圾分類等。時(shí)間久了，同隊(duì)隊(duì)員之間關(guān)系日漸密切。程曉麗所在的小隊(duì)有七八個(gè)女生，難免會(huì)嘀嘀咕咕地議論一些人和事。每當(dāng)別人三三兩兩地在一起說(shuō)悄悄話時(shí)，程曉麗就會(huì)有種被議論、被嫉妒的緊張感，情緒因此受到很大影響。她之所以如此敏感，是因?yàn)樗眢w發(fā)育較早、個(gè)子較高、身材豐滿，學(xué)習(xí)成績(jī)也比較優(yōu)秀——在她的認(rèn)知里，自己如此出眾，肯定會(huì)被別人議論甚至嫉妒。事實(shí)上，別人議論的話題或許跟她沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系。

有時(shí)，程曉麗會(huì)跟媽媽訴說(shuō)小隊(duì)里女同學(xué)之間的關(guān)系，每次都會(huì)聯(lián)系到爾虞我詐、鉤心斗角、拉幫結(jié)派、打擊報(bào)復(fù)等。媽媽覺(jué)得她考慮問(wèn)題偏激，試著幫她理性分析，但她不認(rèn)同媽媽的看法。

程媽媽是一家軟件公司的工程師，工作繁忙，平時(shí)很少有時(shí)間陪女兒。近幾個(gè)月，程媽媽感覺(jué)女兒對(duì)很多女同學(xué)的敵意和偏見不斷加深。她在家長(zhǎng)微信群里傾訴苦悶，很多家長(zhǎng)都有同感，說(shuō)現(xiàn)在的孩子越來(lái)越復(fù)雜，他們的社交小圈子影響到他們的情緒、健康和學(xué)習(xí)。不過(guò)也有家長(zhǎng)表示自己的孩子比較獨(dú)立，對(duì)群體的關(guān)注和依賴感沒(méi)有這么強(qiáng)烈；還有些學(xué)習(xí)成績(jī)拔尖的孩子家長(zhǎng)說(shuō)，他們的孩子從來(lái)不需要迎合別人，都是被別人討好……

近一個(gè)月來(lái)，程曉麗的睡眠越來(lái)越差。她經(jīng)常半夜起來(lái)，睡到媽媽身邊長(zhǎng)吁短嘆，說(shuō)“活著沒(méi)意思”。程媽媽對(duì)女兒的狀態(tài)非常擔(dān)心，帶女兒到我的心理門診求助。

主觀臆測(cè)緣于宮斗劇

咨詢中，程曉麗非常愿意敞開心扉。聊到最近發(fā)生的不愉快時(shí)，她說(shuō)：“婭婭租住在我家樓下，是個(gè)外地女孩，我媽和她媽很熟悉，我倆關(guān)系一直都不錯(cuò)。最近，她的生日聚會(huì)卻故意沒(méi)有請(qǐng)我，可我早就給她準(zhǔn)備了生日禮物……”程曉麗還對(duì)婭婭的另一個(gè)表現(xiàn)非常不滿：“我們小隊(duì)的幾個(gè)女生特別煩人，經(jīng)常幾個(gè)人結(jié)成同盟一起孤立某個(gè)人。每當(dāng)這時(shí)，婭婭總是隨波逐流，從來(lái)不敢站在被孤立的那個(gè)人一邊?！蔽衣牫隽顺虝喳惖难酝庵猓涸谒械奖还铝r(shí)，婭婭沒(méi)有站在她這一邊。于是我問(wèn)她：“這讓你很傷心？”

程曉麗沒(méi)有正面回答，而是很深沉地來(lái)了一句：“有人的地方就有爭(zhēng)斗，除非像魯濱遜一樣待在荒無(wú)人煙的小島上?！?/p>

程曉麗絮絮叨叨地講起她對(duì)“圈子”的解讀，給我的感覺(jué)就是：不在圈子里，不鉤心斗角她就沒(méi)法混。那老成、“深刻”的話語(yǔ)根本不像一個(gè)花季少女說(shuō)出來(lái)的。

程曉麗告訴我，她所在的小隊(duì)有一對(duì)雙胞胎姐妹，很團(tuán)結(jié)，永遠(yuǎn)不會(huì)被孤立。所以，她接下來(lái)打算“討好”她們，拉攏她們跟自己結(jié)盟。她還惡狠狠地說(shuō)：“等我們?nèi)齻€(gè)人的關(guān)系穩(wěn)固了，看我怎么收拾婭婭！這個(gè)見利忘義的家伙！”

我真沒(méi)想到，現(xiàn)在中學(xué)生的社交圈子竟這么復(fù)雜——青少年已經(jīng)知道如何察言觀色，并處心積慮地去“討好”和“拉攏”對(duì)自己有利的人。但他們畢竟是孩子，很多想法還比較幼稚。

咨詢中，我了解到程曉麗的成長(zhǎng)經(jīng)歷，以及她愛看宮斗劇，喜歡厚黑學(xué)的情況，對(duì)她有了一個(gè)初步判斷：因?yàn)樯钤趩斡H家庭，她比一般孩子更缺乏溫暖與安全感，對(duì)集體有種天然的依賴。但因受宮斗劇、厚黑學(xué)的影響太深，她對(duì)人際交往及人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)有重大偏差，以為人與人之間就是你斗我，我斗你，必須拉幫結(jié)派，搞小團(tuán)體。一個(gè)在同學(xué)們中出類拔萃的孩子，腦子里存在如此極端的對(duì)人際關(guān)系的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，時(shí)常感覺(jué)被議論、被嫉妒，并因此導(dǎo)致心力交瘁，也就不難理解了。

有了以上判斷，我很快理清思路，安慰程媽媽：“你不用太擔(dān)心，我們一起想辦法幫助孩子?！彪S后我跟她講了我的判斷與思路，說(shuō)：“孩子的‘小團(tuán)體意識(shí)是在潛移默化中形成的，不可能單純地通過(guò)說(shuō)教或咨詢來(lái)改變，必須結(jié)合家長(zhǎng)的言傳身教，同樣以潛移默化的方式讓孩子重新認(rèn)識(shí)人際關(guān)系?！?/p>

培養(yǎng)孩子的“腦獨(dú)立”

“腦獨(dú)立”并不是什么新鮮概念，它是針對(duì)從眾心理而言的。所謂從眾心理，是指?jìng)€(gè)人受到外界人群行為的影響，在自己的知覺(jué)、判斷、認(rèn)識(shí)上表現(xiàn)出符合公眾輿論或大多數(shù)人的取向的一種行為方式。心理學(xué)家公認(rèn)，社會(huì)上的精英人士可以保持獨(dú)立性，堅(jiān)持獨(dú)立思考，取得各方面的較大成就。教育學(xué)家也認(rèn)為，孩子只有不斷克服從眾心理，才能發(fā)展出獨(dú)立的個(gè)性，成長(zhǎng)為優(yōu)秀的人才。而腦獨(dú)立，則恰恰與從眾心理相反，具有自己的獨(dú)立思考與判斷，不隨波逐流。

那么，如何才能讓程曉麗做到腦獨(dú)立呢？首先必須通過(guò)具體的事情來(lái)幫助她檢討自己“看待事物的坐標(biāo)系”，然后不斷提升她的判斷力。

咨詢中，程曉麗對(duì)小隊(duì)女同學(xué)為什么排擠她百思不得其解，說(shuō)想要轉(zhuǎn)班或轉(zhuǎn)學(xué)。我告訴她：“你覺(jué)得被別人排擠很痛苦，但又總認(rèn)為是別人的問(wèn)題，而不從自己身上找原因，即使轉(zhuǎn)學(xué)，扭轉(zhuǎn)局面的可能性也微乎其微。因?yàn)閱?wèn)題往往出在自己身上！你不妨想一想，你一直很在乎人際關(guān)系，卻不被小隊(duì)成員歡迎，得不到別人的信任，原因是什么，你分析過(guò)嗎？”

程曉麗想了一會(huì)兒，羅列了以下幾個(gè)原因：小隊(duì)女生們急功近利、鉤心斗角，她的性格不善于討好人、她太優(yōu)秀所以被別人嫉妒……我一聽，感覺(jué)她列舉的幾個(gè)原因似乎都源于宮斗劇里的劇情，并不是她的主觀思考，于是啟發(fā)她：“我在讀大學(xué)時(shí)，教授一直強(qiáng)調(diào)‘獨(dú)立之人格，自由之精神。我發(fā)現(xiàn)你各方面都非常優(yōu)秀，但缺乏大腦的獨(dú)立與思維的自由！”隨即我給她舉了個(gè)直觀的例子——著名主持人柴靜剛進(jìn)央視時(shí)，資深前輩媒體人陳虻將一盒煙拍到桌子上，說(shuō)：“假如以這包煙為主題寫3000字的文章，醫(yī)學(xué)家會(huì)寫尼古丁含量及吸煙的人肺癌發(fā)病率超過(guò)普通人多少倍；經(jīng)濟(jì)學(xué)家會(huì)寫煙草是國(guó)家重要稅收來(lái)源，煙草走私對(duì)經(jīng)濟(jì)的影響；美術(shù)設(shè)計(jì)者會(huì)寫包裝的色彩、標(biāo)識(shí)的個(gè)性創(chuàng)意等。現(xiàn)在，請(qǐng)你寫3000字，你會(huì)寫什么？”柴靜一時(shí)不知從何入手。我問(wèn)程曉麗：“如果讓你寫3000字，你會(huì)怎么寫？”程曉麗搖頭：“不知道寫什么?！?/p>

我進(jìn)一步追問(wèn)：“你有自己看待世界的坐標(biāo)系嗎？比如你敢不敢提出跟其他同學(xué)不一樣的看法？如果其他人都說(shuō)一個(gè)人不好，你是否跟人家的反應(yīng)一樣？”

程曉麗點(diǎn)頭，承認(rèn)自己從未認(rèn)真思考過(guò)這種事。當(dāng)大家孤立或批評(píng)某個(gè)小隊(duì)成員時(shí)，她也會(huì)受到影響，接受大家的判斷與行為。我建議她及時(shí)更新觀念，不要聽人家的閑言碎語(yǔ)；對(duì)于“口舌是非”（鉤心斗角或拉幫結(jié)派）不要隨波逐流，不要急于站隊(duì)，不孤立任何人；對(duì)于不能理解和認(rèn)同的事情，不要妄下結(jié)論；不要輕易被別人的評(píng)論左右，或者動(dòng)不動(dòng)就用時(shí)髦的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言給自己和同學(xué)貼標(biāo)簽；不隨意同情“弱者”，也不盲從權(quán)威，或隨意批評(píng)班里的另類同學(xué)，甚至有意拉攏某個(gè)人；對(duì)一些腦海中的定論和困惑，比如我不跟某某搞好關(guān)系就沒(méi)法在小隊(duì)里待，要多問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：這個(gè)定論有沒(méi)有證據(jù)支持？如果有證據(jù)，又是否能夠推導(dǎo)出這個(gè)結(jié)論？這里面是否隱藏著某種價(jià)值觀假設(shè)？是否有其他的可能性，比如如果我跟她只保持君子之交，是否會(huì)妨礙我跟其他女生友好相處？

程曉麗特別聰明，聽完我以上建議，似乎茅塞頓開，說(shuō)：“我明白了，是我的一些想法有問(wèn)題，以后我會(huì)對(duì)照你剛才說(shuō)的這幾點(diǎn)，重新審視自己的想法與判斷，提醒自己更新理念，并不斷反思與總結(jié)。”

在進(jìn)一步的交流中，程曉麗更加深刻地認(rèn)識(shí)到了自身存在的問(wèn)題：“我發(fā)現(xiàn)把太多時(shí)間浪費(fèi)在臆測(cè)別人上了，很多想法與判斷都不客觀。作為一名學(xué)生，這肯定是不對(duì)的，學(xué)習(xí)才是我的生活重點(diǎn)?！?/p>

她能夠如此深刻地反思自己，我特別欣慰，進(jìn)一步引導(dǎo)她：“人際關(guān)系并沒(méi)有你想得那么復(fù)雜，尤其是你們孩子之間，很多矛盾是完全可以避免的，而且處理這些矛盾的過(guò)程，也是你不斷成長(zhǎng)的過(guò)程，你不但不應(yīng)該回避，反而應(yīng)該勇敢地去面對(duì)?！钡彝瑫r(shí)勸誡她：“不要因?yàn)槠娀蜃员坝绊懩愕呐袛唷．?dāng)你心中產(chǎn)生對(duì)某個(gè)女生的厭惡情緒時(shí)，不要倉(cāng)促下結(jié)論，也不要輕易去附和他人的意見。當(dāng)你聽到別人背后議論你時(shí)，不必怪罪別人，反而應(yīng)該反思自己。很多時(shí)候，他人的批評(píng)也能幫助我們成長(zhǎng)，未嘗不是一件好事。”

走進(jìn)更廣闊的世界

在我通過(guò)咨詢的方式校正程曉麗觀念偏差的同時(shí)，程媽媽則根據(jù)我的建議，努力幫助程曉麗擴(kuò)展社交圈。除了帶她參加各種聚會(huì)，結(jié)識(shí)很多其他學(xué)校的同齡人外，還給她報(bào)了一個(gè)“小記者班”，每周定期上課或隨班外出采訪實(shí)習(xí)。媽媽有意識(shí)地引導(dǎo)程曉麗放寬視野，說(shuō)：“你的世界不局限于你那一個(gè)小隊(duì)，你的價(jià)值也不局限于某幾個(gè)人如何看待你?！?/p>

此外，程媽媽還帶程曉麗看很多勵(lì)志電影，如《勇敢的心》《美麗心靈》等，告訴她：“想要成為一個(gè)優(yōu)秀的人，就必須跳出既有的人際圈子，去結(jié)識(shí)更多更優(yōu)秀的朋友。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊人有缺點(diǎn)的時(shí)候，抱怨、指責(zé)沒(méi)有用，而應(yīng)該去做你認(rèn)為對(duì)的事情，去影響甚至改變他們，讓自己做黑暗里的一束光！”

程曉麗也由衷地感嘆：“看過(guò)這些電影，我突然覺(jué)得世界變大了，跟看《甄娠傳》《紙牌屋》可真不一樣。如果活著都是鉤心斗角，其實(shí)很沒(méi)意思的?！?/p>

在這個(gè)過(guò)程中，程媽媽也跟女兒一起成長(zhǎng)。她跟女兒分享自己的職場(chǎng)經(jīng)歷：“我有個(gè)年輕同事被領(lǐng)導(dǎo)重用后，一開始我覺(jué)得這個(gè)年輕人是因?yàn)闀?huì)拍領(lǐng)導(dǎo)馬屁才上位的，但后來(lái)我轉(zhuǎn)換視角，才發(fā)現(xiàn)他真的有很多比我們強(qiáng)的地方。于是我開始欣賞他，學(xué)習(xí)他的長(zhǎng)處，也向他傳授我的經(jīng)驗(yàn)，并幫助他獲得其他同事的認(rèn)同。這樣一來(lái)，不但促進(jìn)了工作，同事關(guān)系變得很融洽，我的內(nèi)心也很愉悅。”

雖然對(duì)媽媽的做法不是完全理解，但程曉麗從媽媽身上學(xué)到了一點(diǎn)，就是用一顆不斷學(xué)習(xí)、包容接納的心去處理人際關(guān)系，而不是為了達(dá)到某個(gè)目的而刻意討好別人。

程曉麗原本想打擊報(bào)復(fù)樓下的婭婭，媽媽提醒她：“真正的朋友，會(huì)善待彼此，會(huì)相互饒恕與原諒。當(dāng)你善待她，在她犯了錯(cuò)誤以后饒恕她，原諒她，她才能成為你真正的朋友，永遠(yuǎn)不會(huì)拋棄你?！?/p>

為了讓兩個(gè)女孩重修舊好，程媽媽刻意營(yíng)造機(jī)會(huì)，帶她們一起游玩，讓她們一起學(xué)輪滑，鼓勵(lì)程曉麗學(xué)習(xí)婭婭的優(yōu)點(diǎn)。漸漸地，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)讓兩個(gè)女孩關(guān)系越來(lái)越好。

經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的努力，程曉麗漸漸走出困境，失眠問(wèn)題解決了，變得一天比一天陽(yáng)光開朗。如今，她把更多精力放在自我提高上，對(duì)人際關(guān)系有了新的理解，對(duì)小隊(duì)里同學(xué)之間所謂的“鉤心斗角”早已不再關(guān)心，情緒更不會(huì)受到不良影響——原來(lái)那種“復(fù)雜的關(guān)系”大多是她臆測(cè)的，其實(shí)根本就不存在。

【編輯：馮士軍】