老人搓麻將：是也？非也？

吳敏

老年人“搓麻”樂此不疲

麻將起源于清朝中葉，相傳乾隆年間有個(gè)上無(wú)片瓦下無(wú)寸土的窮人，將家鄉(xiāng)的土特產(chǎn)販到四方轉(zhuǎn)賣獲利，歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦，漸成一方富翁。晚年的他想發(fā)明一種能娛樂身心的游戲，他想起了自己的一生——原是一個(gè)一無(wú)所有的白丁，后來(lái)以家鄉(xiāng)為中心，遠(yuǎn)走東南西北做生意，終于發(fā)財(cái)，于是有了“東南西北中發(fā)白”七個(gè)字；他先賺了些銅錢用麻繩穿在一起，后賺了些金銀打成條狀，再存入錢莊換成成千上萬(wàn)的銀票，“條餅萬(wàn)”便應(yīng)運(yùn)而生。經(jīng)后人加入“春夏秋冬梅蘭竹菊”八個(gè)花牌，遂成為當(dāng)今風(fēng)靡全國(guó)的麻將。

1949年以后，麻將被定為賭具，遭禁止。改革開放后，麻將重新流行，不久即取代撲克牌和象棋，成了最受歡迎的國(guó)民娛樂項(xiàng)目，而且各地有各地的打法。麻將的規(guī)則雖因地區(qū)不同而五花八門，但是，追求的目標(biāo)只有一個(gè)——和牌，而在許多老年人眼里，玩麻將的終極的目標(biāo)，當(dāng)然是快樂第一。

中國(guó)老年人玩麻將尋快樂，也感染了外國(guó)老人，他們也覺得中國(guó)麻將好玩。據(jù)美國(guó)《僑報(bào)》報(bào)道，麻將作為中國(guó)國(guó)粹現(xiàn)在已經(jīng)在美國(guó)流行起來(lái)，而且還從中國(guó)麻將改良為適合美國(guó)人玩的美國(guó)麻將。麻將如此受海內(nèi)外老人們歡迎，是有原因的：首先，麻將規(guī)則簡(jiǎn)單，老少咸宜。其次，輸贏主要靠手氣，與牌技關(guān)系不大。第三，充滿懸念，不到終局，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)測(cè)輸贏。第四，搓麻將要眼觀四路，耳聽八方，手腦并用。打牌的同時(shí)，還能說(shuō)說(shuō)笑笑，利于聯(lián)絡(luò)感情，很適合老年人娛樂休閑。

老年人搓麻將有利弊

老年人常搓麻將，可以預(yù)防阿爾茨海默病。日本有研究顯示，打麻將的老人腦年齡比平均水平要年輕3歲，打麻將的老人腦前額葉和角回活動(dòng)更加活躍。

打麻將除了有助預(yù)防阿爾茨海默病，還有很多好處：一是，打麻將的過(guò)程中，需要記牌，這個(gè)過(guò)程有效鍛煉了老年人的記憶力。另外打麻將還要會(huì)算牌，老年人在算牌的同時(shí)，思維能力得到了鍛煉。二是，洗牌、抓牌、砌牌等動(dòng)作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合。通過(guò)搓麻將，能幫助老年人活動(dòng)上半身筋骨，尤其是雙手。三是，打麻將可以促進(jìn)人與人的交流，一些退休后無(wú)所事事、孤單寂寞的老年人可以在麻將桌上交到朋友，而且在打麻將時(shí)說(shuō)說(shuō)笑笑，有助于老年人排解心中的寂寞，有利于老年人的心理精神健康。

麻將雖然可以?shī)蕵飞硇模绻L(zhǎng)時(shí)間“奮戰(zhàn)”在麻將桌上，必將危害身心健康。一是，打麻將會(huì)引發(fā)頸椎疾病、腰肌勞損。打麻將時(shí)，椎間盤和韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于一種緊張僵硬狀態(tài)，引起頸椎僵硬，影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血，還破壞正常的生理彎曲，椎動(dòng)脈受壓導(dǎo)致眩暈，當(dāng)眩暈發(fā)作時(shí)會(huì)產(chǎn)生耳鳴耳聾，降低老人的反應(yīng)能力。二是，打麻將引起器官退變。長(zhǎng)時(shí)間坐著打麻將，會(huì)引起下肢麻木或水腫；特別是在飯后，立即坐下打麻將，不但影響正常消化，也得不到很好休息，精力會(huì)逐漸減退。一遇有事，突然站起，就會(huì)出現(xiàn)頭昏、眩暈等失重感，如患有高血壓的老年人就極易引起“中風(fēng)”。三是，老年人一般皮膚彈性較差，臀部長(zhǎng)時(shí)間受壓，血液流通不暢，容易引起臀部瘙癢，隱痛不適。四是，打麻將時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易用眼過(guò)度，患上干眼癥，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致玻璃體積血，使視神經(jīng)受壓、受損，造成青光眼。尤其是白內(nèi)障患者，更要注意休息。五是，打麻將會(huì)引起緊張、興奮、激動(dòng)等情緒波動(dòng)。人在興奮激動(dòng)時(shí)，屬于失常狀態(tài)，人的體內(nèi)會(huì)釋放大量收縮血管的激素，使心、腦血管收縮，引發(fā)腦血管意外、心絞痛、心肌梗死、心律失常，甚至猝死。

老年人搓麻應(yīng)有“度”

凡事都有一個(gè)“度”，老年人打麻將也有四忌，控制好這個(gè)“度”，就可以愉快地玩耍了。一忌時(shí)間太長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，老人每次打麻將的時(shí)間最好控制在2小時(shí)內(nèi)。二忌久坐不動(dòng)。在打麻將中途，最好適當(dāng)活動(dòng)腿腳。有慢性病的老人，打麻將時(shí)更要提高警惕，以免加重病情。打麻將時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)損傷膀胱，造成前列腺疾病，可在打麻將途中起來(lái)上趟廁所，起身活動(dòng)一下。三忌空氣污濁。打麻將的場(chǎng)地最好選擇通風(fēng)和光照較好的場(chǎng)所，同時(shí)選擇不抽煙或少抽煙的麻友為宜。四忌高度緊張。玩麻將時(shí)精神過(guò)于緊張，對(duì)老人心腦血管健康極為不利。打麻將要保持休閑心態(tài)，看淡輸贏。

其實(shí)，老人最好把打麻將當(dāng)作娛樂活動(dòng)的“點(diǎn)綴”項(xiàng)目，而不能把它當(dāng)作晚年生活的唯一“游戲”。上老年大學(xué)，學(xué)習(xí)書法、繪畫，人老了多培養(yǎng)點(diǎn)兒興趣愛好，這樣生活不僅不會(huì)枯燥，整個(gè)人的心態(tài)也不會(huì)變老。另外，老年人練太極拳，參加社區(qū)老年合唱團(tuán)，甚至遛鳥養(yǎng)狗，種點(diǎn)花草，生活也會(huì)多姿多彩，收獲更多快樂！