風箏健身法 強身又強心

呂超然

居住在美國波士頓年近70歲的美籍華人余永興老人是一位知名的風箏大師，也是柔情浪漫的藝術家。余永興從7歲起就開始放風箏及制作風箏，他制作及放飛的風箏曾多次在中國、美國、加拿大、哥倫比亞等國舉辦的國際風箏節(jié)比賽中獲得大獎。

進入晚年，余永興更是與風箏為友，他把放風箏作為自己的養(yǎng)生大法。古人云“鳶者長壽”，意為常放風箏的人壽命長，余永興對此深有體會。如今他雖年近古稀，體格依然硬朗、腿腳靈便，這正是受益于他制風箏、放風箏的結果。余永興說，制作一只新穎別致的風箏已是心滿意足，看著風箏直上青云、搖曳生姿，更可與親朋好友共賞同樂，自然潛心靜氣、修身養(yǎng)性，進而強身健體、延年益壽。

余永興獨創(chuàng)了一套“風箏健身法”，他認為，放風箏時能很好地調節(jié)人體的各項功能。放風箏重要的技巧就是知道何時該收，何時該放，因時制宜，收放自如。有風則剛，無風則柔，內(nèi)力貫注，心手合一，方能將風箏靈活掌控。

中醫(yī)認為，放風箏能夠調節(jié)人體的氣血循環(huán)。有醫(yī)學研究表明，放風箏可以改善血液凝固系統(tǒng)和溶解系統(tǒng)的平衡，對預防腦血栓、冠心病、高血壓等有著重要作用。風箏升空后，人須挺身翹首仰視，胸部自然擴張，同時完成深呼吸運動，進而增強免疫功能。所以余永興強調說，中老年人應該多去參加放風箏的運動。

伴隨風箏走過半個多世紀，余永興還深深體會到，放風箏對陶冶一個人的情操、凈化心靈作用極大。仰觀扶搖直上的風箏，可催人奮發(fā)向上，使人意氣風發(fā)。

走過漫長風箏路，余永興的感慨很多，為此他提筆寫下了這么一段話：“我知前途多坎坷，猶自執(zhí)著行不輟。青云有路，一線通天，我永遠能感受風箏飛翔而上的獨特壯美。半紙飛騰元在己，心隨手動一線牽，遠眺飛鳶翔碧落，榮辱功名皆浮云。磅礴天地間，唯一人，一鳶，遙遙相系。我即風箏，風箏即我，長空萬里，吾自逍遙?！边@就是余永興老人風箏人生的真實寫照。