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      為什么脂肪會(huì)囤積在特定部位?激素水平是關(guān)鍵

      2018-05-30 10:48:04
      科學(xué)大觀園 2018年4期
      關(guān)鍵詞:睪酮臀部激素水平

      很多人熱衷于把脂肪挪來挪去,但實(shí)際上,只有改變性激素水平才能改變脂肪的位置。

      如果你的脂肪多數(shù)堆積在肚腩、臀部或上臂,那這樣的堆積趨勢將會(huì)一直繼續(xù)。仰臥起坐和深蹲可以幫助我們塑造不一樣的體型,但飲食和鍛煉都不會(huì)使你的脂肪自然而然地儲(chǔ)存在其他部位。事實(shí)上,只有一種方法能做到,那就是改變激素水平。

      更確切地說,是改變性激素水平。睪酮和雌激素是脂肪儲(chǔ)存最大的兩個(gè)驅(qū)動(dòng)因素——它們是男性和女性身體在長大后傾向于出現(xiàn)不同體型的全部原因。從生物學(xué)角度,女性身體會(huì)在大腿和臀部堆積脂肪,男性則往往堆積在腹部。

      總體而言,睪酮和雌激素其實(shí)都能促進(jìn)人體變瘦,而雄激素(包括睪酮在內(nèi)的一類激素)似乎會(huì)因?yàn)樾詣e不同而具有非常不同的影響。

      不過,激素水平并不一定就是由基因異常、疾病或年齡變化決定。一些女性可能就是睪酮水平較高,一些男性天生睪酮水平就比較低。影響脂肪分布的激素水平可以有很大的、完全正常的變動(dòng)范圍——至少在某種程度上。這也是為什么你無法選擇哪些部位儲(chǔ)存脂肪的原因之一。

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