拯救睡眠

“我的身體已經(jīng)像一條快要干涸的魚。”

有人這么形容曾經(jīng)遭遇睡眠困擾的自己。

睡不夠已經(jīng)成了一種“社會(huì)病”：

有人睡眠質(zhì)量不高，有人想睡但時(shí)間不夠，

還有人想睡卻睡不著。

睡眠困擾甚至讓不少人患上心理疾病，

也催生了各種拯救睡眠的神器。

但，唯有科學(xué)認(rèn)知睡眠，

才能對(duì)癥下藥，還你一夜好眠。