高欣
和同事一起去銀行辦事,前面排著隊(duì),同事一邊抱怨,一邊伸著懶腰表達(dá)無聊。我卻掏出手機(jī)把信用卡賬單還了,順便團(tuán)了張周末心儀已久的電影票。在辦公樓等電梯的空當(dāng),我用手機(jī)給幾個(gè)客戶發(fā)了郵件,很快,與前臺(tái)的資料收發(fā)也處理好了。
與大多數(shù)人一樣,每天我都會(huì)把工作和生活安排得井井有條,但總會(huì)有一些預(yù)料之外的“碎片時(shí)間”:在地鐵里,等公交時(shí),飛機(jī)上,排隊(duì)中,電梯口,上下班途中,甚至閨蜜突然打來的聊天電話……這些時(shí)間短而散,看起來凌亂,并不起眼,就像碎片一樣,很難被利用起來,也就往往被人們毫不在乎地忽略過去,而我卻能利用這些碎片時(shí)間辦“大事”。
有一段時(shí)間加班特累,神經(jīng)繃得緊緊的。一本《阿貍》的漫畫就成了我忙里偷閑,放空大腦的必殺利器。工作中,等電話、等人、等電梯或是會(huì)議間隙的情況,這時(shí)取出《阿貍》,瞧瞧這可愛小狐貍的搞笑事,讀一讀那三言兩語的逗樂旁白,誰說放松一下很難?兩三分鐘就足夠。孩子們稚趣的對(duì)話、暖色調(diào)的畫面營造溫馨的氣氛,翻看幾頁,就能讓人會(huì)心一笑,把工作中積累的疲乏一掃而空。更妙的,還能在這些天馬行空的童稚幽默中尋找到創(chuàng)意靈感。
早上,有時(shí)擠地鐵,一到站就趕上車的幾率并不大,等候的碎片時(shí)間,我可以好好來一次減肥運(yùn)動(dòng)啰。站直身體,抬頭挺胸,然后利用腹部的收縮來帶動(dòng)呼吸。當(dāng)腹部用力收縮、脹起的時(shí)候,保持這樣的動(dòng)作適當(dāng)靜止幾秒鐘。不但可以有效燃燒腹部脂肪,還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。這個(gè)方法很有效哦,我堅(jiān)持練習(xí)了三個(gè)月,小肚腩溜走了。
每年一次的出國旅游,也讓我把學(xué)習(xí)英文重新變成了日常。我在家里的柜門上、鏡子上、門上任何一處我可能會(huì)看到的地方都貼上各種單詞。每次不管我在家里做什么,抬頭一看都可以看到英語單詞。我還在手機(jī)和電腦里下好學(xué)習(xí)英語能用到的東西,關(guān)鍵還是聽力。然后,在每天起床的第一件事情就是把手機(jī)上的英文聽力打開,然后開始收拾洗漱刷牙,偶爾自己會(huì)跟著說上兩句,把這些時(shí)間都給利用起來。在去地鐵站的路上,我也會(huì)小聲跟著耳朵里面聽到的對(duì)話練習(xí)。地鐵上人太多,沒辦法我就只聽不說,心里默默跟著念。沒想到,這種碎片化的時(shí)間用來學(xué)習(xí)效果讓我大吃一驚。幾個(gè)月后我和閨蜜相約歐洲4國游,流利的英文讓我們的旅行便捷不少。
前段時(shí)間,我終于拿到駕照,有了自己的小車。正逢上班的必經(jīng)之路濱江路在施工,每次都要開開停停地耗費(fèi)1個(gè)多小時(shí)才能到公司。漫長又無聊的1個(gè)小時(shí)被分割成了無數(shù)一會(huì)兒開、一會(huì)兒停的碎片時(shí)間。于是那段時(shí)間,我手機(jī)上眾多聽書軟件都被我下載各種有趣的講座,像什么《紅樓夢解析》、《人生管理課》、《愛情修煉手冊(cè)》、《樂嘉性格色彩學(xué)》……聽著這些有意思的東西,不但增長了見識(shí),還讓堵車時(shí)間變得輕松有趣。
現(xiàn)在,當(dāng)我擁有1分鐘,我會(huì)給自己削個(gè)蘋果,吃一點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素;擁有1個(gè)小時(shí),我會(huì)給自己做一頓飯,享受烹飪的過程;或者聽一張專輯,去嘗試不同的音樂風(fēng)格;還可以去做做運(yùn)動(dòng),用身體的運(yùn)動(dòng)去找回內(nèi)心的平靜。擁有1天時(shí)間,我會(huì)約上三五好友,去一個(gè)有山有水的地方,和大自然來一個(gè)最親密的接觸,抑或是選擇一個(gè)古鎮(zhèn),在青石板路上,漫無目的地閑逛,碰到有趣的店時(shí)再進(jìn)去坐坐,享受一個(gè)人的休閑時(shí)光。