預防高發(fā)癌從改變生活陋習做起

⊙文/崔元苑

從“談癌色變、坐以待斃”的消極心態(tài)到“我們能，我能戰(zhàn)勝癌癥”的勇敢宣言，隨著醫(yī)學技術的發(fā)展，從最初的怕癌到積極防癌、控癌、戰(zhàn)癌，面對癌癥，人類已經(jīng)不再完全束手無策！

然而，現(xiàn)實的另一面是，近年來，癌癥患者越來越年輕化，其常見的發(fā)病原因多來自于長期的不良生活習慣；社交平臺上，防癌治癌的偽科學“滿天飛”，誤導了人們防癌抗癌的正確思路。在此之際，為實現(xiàn)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出的“到2030年，實現(xiàn)全人群、全生命周期的慢性病健康管理，總體癌癥5年生存率提高15%”的防控目標，人民健康結合權威專家解讀，引領大家走出癌癥認知誤區(qū)，倡導防癌抗癌的健康生活方式。

防癌不只是老年人的事

國家癌癥中心國際交流處處長代敏指出，癌癥發(fā)病人數(shù)越來越多，一個重要的原因是中國人有一個誤區(qū)，以為癌癥是老年人的專屬疾病，就診時間偏于中晚期。以前，受制于醫(yī)療診斷技術水平，癌癥早期不易被檢查出來，以致于大家慣性認為癌癥青睞中老年人，防癌是老年人的事。

據(jù)報道，杭州蕭山醫(yī)院近幾個月收治了兩位年輕癌癥患者。一位是12歲的蕭山男孩，被查出腦惡性腫瘤晚期，在外地手術后回杭州做局部放療，但已發(fā)生骨髓轉移，影響到了造血功能，最終惡化過世；一位是19歲剛上大學的本地女孩，無任何癥狀，大學入學體檢查出惡性腫瘤，后來住院做手術+放療，但三個月后，還是發(fā)生了骨轉移，最終離世。癌癥正在悄悄逼近年輕人，甚至是兒童和青少年！

高發(fā)癌大多為“生活方式癌”

據(jù)國家癌癥中心2017年數(shù)據(jù)：中國城市居民從0～85歲，累計發(fā)生患癌的風險為35%。意味著每個人一生的患癌率都在三成以上。國家癌癥中心日前發(fā)布的中國腫瘤的現(xiàn)狀和趨勢報告顯示，目前中國腫瘤發(fā)病居前五位的依次為肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和結直腸癌。肺癌、乳腺癌分別居中國男性、女性腫瘤發(fā)病首位。

分析這些高發(fā)癌的誘因，大多與我們的生活環(huán)境、生活方式有關。比如很多人常年熬夜、久坐、玩手機、吃外賣，樂在其中，但恰恰是這種不良的生活方式，正在“偷走”健康。遠離癌癥，需要避免不良的生活習慣，用正確心態(tài)來對待疾病，配合醫(yī)生完成診療，而不是心存懷疑和抵觸，這種充分的信任會降低很多成本和誤解。