杜威

摘 要：少兒時期是運(yùn)動訓(xùn)練的“敏感期”，這個時期進(jìn)行訓(xùn)練對少兒運(yùn)動能力的提高有很大的促進(jìn)作用。結(jié)合少兒籃球技術(shù)形成的生理和心理特點(diǎn)，分析了學(xué)習(xí)少兒籃球技術(shù)的過程。影響少兒籃球運(yùn)動技能形成的因素，以及少兒籃球的發(fā)展，并加以改正和正確培養(yǎng)。按照技術(shù)規(guī)范的要求，組織教學(xué)和培訓(xùn)，及時、適度地發(fā)揮少兒運(yùn)動員的潛在功能，使他們能夠遵循科學(xué)、系統(tǒng)、正規(guī)的訓(xùn)練方法。

關(guān)鍵詞：少兒籃球 運(yùn)動技能 動作學(xué)習(xí) 影響因素

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（b）-0031-02

1 少兒訓(xùn)練籃球的觀點(diǎn)

1.1 少兒籃球訓(xùn)練的目的

少兒籃球訓(xùn)練的主要目的是培養(yǎng)籃球后備力量，全面掌握籃球基本技術(shù)，正確技術(shù)動作，前景廣闊，為高級運(yùn)動隊(duì)提供合格人才。

1.2 少兒籃球訓(xùn)練的任務(wù)

主要任務(wù)是促進(jìn)身體的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，學(xué)習(xí)籃球的各種技能和基本技能，培養(yǎng)運(yùn)動能力。培養(yǎng)籃球興趣和愛好，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，掌握正確，規(guī)范的技術(shù)行動，為進(jìn)一步深化培訓(xùn)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在技?術(shù)培訓(xùn)中，需要進(jìn)行全面系統(tǒng)的培訓(xùn)，以確保運(yùn)動員掌握的技術(shù)動作符合深化培訓(xùn)的要求。

1.3 少兒籃球訓(xùn)練的認(rèn)識

少兒籃球技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)特別注重技術(shù)的全面性和標(biāo)準(zhǔn)化。少兒籃球技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化訓(xùn)練的真正含義是基于訓(xùn)練的目的和任務(wù)中明確規(guī)定的內(nèi)容。按照技術(shù)規(guī)范的要求，組織教學(xué)和培訓(xùn)，及時、適度地發(fā)揮少兒運(yùn)動員的潛在功能，使他們能夠遵循科學(xué)、系統(tǒng)、正規(guī)的訓(xùn)練方法。

2 影響少兒籃球運(yùn)動技能形成的因素

2.1 少兒的先天條件與籃球運(yùn)動能力

學(xué)習(xí)能力、空間定位能力、反應(yīng)能力、節(jié)奏、平衡準(zhǔn)確性、速度、爆發(fā)力等因素均處于1～13歲的敏感發(fā)展階段。它們相互何影響與發(fā)展使人體在這一時期獲得了身體活動最佳學(xué)習(xí)能力。少兒的運(yùn)動能力包括身體和心理運(yùn)動能力。首先是身體健康。由于籃球項(xiàng)目是一項(xiàng)具有身體和技術(shù)技能的項(xiàng)目，它要求孩子不僅要有更好的技能，還要有更好的運(yùn)動能力。并且完整的技術(shù)動作需要對肢體進(jìn)行一系列協(xié)調(diào)控制以完成一系列調(diào)節(jié)活動。少兒的運(yùn)動能力是決定學(xué)習(xí)技術(shù)速度和提高運(yùn)動技能的基本條件。

2.2 少兒籃球運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)

少兒時期（8～12歲）是一個可塑性大，求知欲旺盛，高級神經(jīng)活動已經(jīng)達(dá)到高度發(fā)展的時期。該時期開始能夠精確感覺完成動作時的肌肉緊張程度，此時是他們學(xué)習(xí)新動作、感覺動作時最有利時機(jī)。到了13歲，他們已經(jīng)掌握了大量的跑、運(yùn)、投的籃球技巧。可以看出，少年階段是學(xué)習(xí)掌握籃球技術(shù)的黃金時期。少兒的動態(tài)技術(shù)概念不能成為時間和空間的固定視覺表現(xiàn)，也不是本體感覺。相反，隨著運(yùn)動能力的增加，時間視覺表示相對縮短并且空間視覺外觀相對增加。因此，在形成運(yùn)動技能的過程中，幫助孩子盡快從靜態(tài)理解技術(shù)概念過渡到動態(tài)理解，減少錯誤行為的發(fā)生，避免錯誤行為的刻板印象。從世界籃球發(fā)展來看，基本功訓(xùn)練尤為重要，投籃、運(yùn)球、傳球這些基本功練習(xí)必不可少，在訓(xùn)練的過程中，對于一般的少兒要求不能過高，因?yàn)樗麄兇蠖鄶?shù)以鍛煉身體和娛樂為主，所以，在讓少兒的學(xué)習(xí)中，多加些趣味的籃球游戲，讓他們首先體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)在他們心中的重要性，因此，在實(shí)踐中應(yīng)該沒有限制。實(shí)施全面、科學(xué)、系統(tǒng)的培訓(xùn)，促使少兒籃球有目的地發(fā)展。

2.3 少兒籃球運(yùn)動合理負(fù)荷與康復(fù)

少兒籃球訓(xùn)練的工作量包括數(shù)量、力量、密度、質(zhì)量和難度。然而，少兒運(yùn)動員年輕，耐受性差。眾所周知，體育運(yùn)動最怕的就是傷病，所以少兒訓(xùn)練籃球中要知道什么地方容易受傷，而且要進(jìn)行稍微的保護(hù)。保持健康的身體也是孩子學(xué)習(xí)籃球技能的保證。第一，常見的受傷就是腳裸拉傷，嚴(yán)重可致骨折；第二，就是手部損傷。少兒要用手運(yùn)球、投籃、防守，在這些過程中，特別容易發(fā)生手指挫傷；第三，就是肌肉拉傷；第四，就是膝關(guān)節(jié)損傷，這是最經(jīng)常也是最嚴(yán)重的受傷，少兒因?yàn)橛袥_勁，所以，在學(xué)習(xí)中會不停起跳，落地的過程中，有的少兒因?yàn)樾脑蚧蛘呗涞卦虬l(fā)生身體傾斜，失去重心，極容易發(fā)生這樣的損傷。所以，少兒在學(xué)習(xí)籃球動作技能的時候，要做充分的熱身，結(jié)束要做放松練習(xí)。

2.4 少兒籃球比賽的多樣性和可行性

少兒籃球比賽是學(xué)習(xí)運(yùn)動技能的最終體現(xiàn)。少兒籃球比賽有自己的特點(diǎn)，不能以成人的形式使用。有必要采用適合兒童的競賽形式，并能反映現(xiàn)有技術(shù)。此外，技術(shù)，質(zhì)量評估和競爭應(yīng)該有機(jī)地結(jié)合起來，三者之間的比例應(yīng)該是適當(dāng)?shù)?。技術(shù)和質(zhì)量評估的比例應(yīng)該大于競爭，這樣孩子才能提升籃球技能，更能提高少兒的心理素質(zhì)。

2.5 國家體制對少兒籃球的制約

大眾對籃球的喜好程度。在很多國家籃球并不是排在第一位的，像歐洲許多國家更注重足球運(yùn)動，北美一些國家則是橄欖球和棒球，而中國比較重視非身體對抗項(xiàng)目，籃球運(yùn)動和其他大部分運(yùn)動一樣也需要場地以及其他基礎(chǔ)設(shè)施，基礎(chǔ)設(shè)施的情況也會對籃球運(yùn)動帶來一些影響，本來籃球場就不多，少兒只能通過訓(xùn)練營去學(xué)習(xí)動作技能，而現(xiàn)在很多訓(xùn)練營都是以盈利為目的，對少兒的動作技能不認(rèn)真教學(xué)，導(dǎo)致少兒動作技能的不規(guī)范性；對于籃球的重視程度，我們經(jīng)常會在網(wǎng)上看見國外尤其是美國，小孩子的籃球賽會得到家長們的支持，他們還會找專業(yè)的裁判來吹罰比賽，而在國內(nèi)這卻很少見，國內(nèi)更多的家長害怕孩子在比賽中受傷，而且在業(yè)余時間想盡辦法給孩子補(bǔ)課學(xué)習(xí)，孩子們鍛煉機(jī)會少，自然籃球動作技能形成不了。

3 少兒籃球動作技能學(xué)習(xí)對籃球運(yùn)動的主要意義

3.1 提高少兒生命活力

籃球動作技能涵蓋各種身體動作，如跑步、跳躍和投擲，并且運(yùn)動強(qiáng)度很大。它可以有效、全面地促進(jìn)少兒身體素質(zhì)和功能的發(fā)展，提高和保持少兒生命的活力。為所有少兒的活動奠定堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，從而提高兒童的生活質(zhì)量。

3.2 促進(jìn)少兒個性發(fā)展

通過實(shí)踐和競爭的過程，可以很好地發(fā)展少兒的，自信心、情緒控制、意志力、主動性、自制力和克制性，，并培養(yǎng)良好的道德素質(zhì)和集體精神，團(tuán)結(jié)拼搏，勤奮工作，自律，守法，尊重他人。

3.3 促進(jìn)少兒創(chuàng)新能力

籃球是一項(xiàng)創(chuàng)造性的活動。每個孩子都可以用自己的方式解釋他對籃球的理解。同樣由于其復(fù)雜性和可變性，少兒對當(dāng)時的情況做出反應(yīng)，并及時、果斷和迅速地做出反應(yīng)。通過觀察分析判斷并制定有效的對策。所有這一切都要求孩子們用自己的智慧創(chuàng)造性地處理場上出現(xiàn)的各種問題，從而有效地提高創(chuàng)新能力。

4 結(jié)語

總之，正確理解運(yùn)動技能形成的規(guī)律性和運(yùn)動技能的提高可以促進(jìn)運(yùn)動技能的形成和提高，并有助于減少錯誤運(yùn)動的發(fā)生。近年來我國在世界競技體壇上絕奪得桂冠，屢建戰(zhàn)功的優(yōu)秀運(yùn)動員大多數(shù)都是通過學(xué)校和業(yè)余體校的業(yè)余體育訓(xùn)練逐步走上成才之路的?；@球也不例外，但籃球等集體球賽沒有突破。更有必要采取有力措施，切實(shí)加強(qiáng)后備人才的培養(yǎng)。他們已經(jīng)具備掌握復(fù)雜技術(shù)動作的能力。因此，依據(jù)少兒生長發(fā)育規(guī)律，在對少兒籃球?qū)W中切不忽視動作技能培養(yǎng)的作用。游泳、田徑這樣奧運(yùn)會的金牌大項(xiàng)更是如此，要加強(qiáng)少兒動作技能學(xué)習(xí)，他們是祖國的未來，是中國邁向世界體育強(qiáng)國的根本。

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