朱駒

現(xiàn)在是信息時代，我們的生活離不開電子產(chǎn)品，但是為了讓孩子免受其害，家長應該掌握科學的方法，正確引導，積極預防，不要使孩子對電子產(chǎn)品產(chǎn)生依賴或上癮。家長引導孩子的方式方法不能簡單粗暴，避免引起逆反心理。家長可以嘗試從下面幾個方面進行教育或干預。

一、明晰嚴重后果

犯錯源于無知，讓孩子知道沉迷電子產(chǎn)品的嚴重后果，這是使孩子從心理上遠離電子產(chǎn)品的一種有效策略。身邊的朋友發(fā)現(xiàn)了上中學的兒子開始沉迷上網(wǎng)，并有網(wǎng)戀的傾向，但他們沒有直接找孩子指出這是不對的，擔心這樣會挫傷孩子自尊或引起逆反心理。夫妻商量后先是對兒子采取了經(jīng)濟制裁，把每月的零用錢減少一半。但是他們的兒子竟然把零用錢全部用在上網(wǎng)或玩游戲上。于是夫妻換了一種方法，在餐桌上看似不經(jīng)意地演了一出教育兒子的戲：先是爸爸說起自己單位一個同事的孩子，原來在重點高中讀書，高一時學習成績很好，是家長和老師經(jīng)常表揚的對象，但是三年后的高考考得很差，不但考不上重點大學，差點連普通大學都上不了，要提前走進社會。媽媽在旁很惋惜地問爸爸這孩子是怎么回事，爸爸說，這同事的孩子從高二起就沉迷上網(wǎng)，浪費了不少時間和精力，學習上當然是無暇顧及，哪能學好呢！夫妻倆邊吃飯邊替那孩子唏噓不已。媽媽也開始說她身邊有個同事的孩子，沉迷上網(wǎng)玩游戲和交網(wǎng)友，因為上網(wǎng)玩游戲花費了不少錢，于是開始偷父母、親戚朋友的錢，成績一落千丈，同學都對他敬而遠之。有次這孩子約網(wǎng)友見面，被網(wǎng)友搶光身上財物還把他困在廢棄的房屋，后來被經(jīng)過的群眾解救出來……從頭到尾他們都在說別人的故事，也沒和自己的兒子扯上任何關(guān)系，但是他們的兒子聽著聽著，臉色凝重，一聲不吭地沉思，后來，孩子上網(wǎng)的時間慢慢減少，幾個月后恢復了常態(tài)，學習成績恢復到原來的水平，網(wǎng)戀危機也過去了。

二、減輕心理依賴

青少年心智不成熟，當遇到不如意或者挫折時容易產(chǎn)生空虛感，他們需要在其他途徑尋求心靈的慰籍，電子產(chǎn)品就是最好的依賴?？茖W家研究表明，過度使用電子產(chǎn)品帶來的健康風險顯而易見。高血壓、高膽固醇、超重、肥胖等可能從青春期持續(xù)到成年期，注意力難以集中、學習困難、社會行為障礙等問題可能隨之出現(xiàn)。此外，互聯(lián)網(wǎng)和手機為非法行為和危險行為提供了平臺?，F(xiàn)在每天有百萬以上的人使用電腦、電腦網(wǎng)絡(luò)，電腦對人體的危害卻往往被人們忽視。據(jù)國外調(diào)查表明，長期使用電腦的操作人員，有75%的人視力下降、眼睛疲勞、眼睛發(fā)干或是流淚，易疲勞、厭食、記憶力減退、頭痛腦脹。尤其是兒童對電腦的迷戀，使兒童的情緒急躁，性格孤僻自私，影響了兒童的正常發(fā)育。

當遇到依賴電子產(chǎn)品的孩子，家長應該多和孩子溝通，了解他們遇到了什么挫折和困難，幫助他們分析，尋求正確方法解決這些挫折和困難。孩子們的挫折和困難一般不會是多大的事，對于生活、學習中的挫折和困難，要幫助孩子正確對待，給以親情的關(guān)懷，使他們不會感到心靈受傷，不需要從電子產(chǎn)品中尋求慰藉。

三、轉(zhuǎn)移注意力

人的精力是有限的，當孩子被其它東西吸引，自然會減少對電子產(chǎn)品的使用時間。所以，當家長發(fā)現(xiàn)孩子長時間使用電子產(chǎn)品時，家長可以創(chuàng)造條件讓孩子多與外界接觸，這樣接觸電子產(chǎn)品的時間就減少了。家長還可以多留意孩子的日常生活習慣，發(fā)現(xiàn)孩子的愛好，用他們喜歡的健康的活動轉(zhuǎn)移孩子的注意力。如果孩子喜歡玩，家長可以陪他們玩耍，其實，有益的玩就是學，有趣的學就是玩，目的是引導孩子的注意力從沉迷游戲中轉(zhuǎn)移出來。研究表明，孩子多參加一些文體活動，對孩子的健康成長大有裨益，例如打球、跑步、聽音樂、制作航模、看一本自己喜歡的書等。

四、合理安排時間

家長對于孩子的休閑時間應該加以指導，讓孩子們學會合理安排時間。《紐約每日新聞》統(tǒng)計稱，40%兩歲以下嬰兒已經(jīng)使用過智能手機或平板電腦。美國《兒科》雜志稱，8歲至18歲的美國孩子每天大約在電子設(shè)備上花費7小時。然而，美國兒科學會建議，3歲至18歲的孩子每天最多使用兩小時電子屏幕，3歲以內(nèi)的孩子應遠離電子產(chǎn)品。所以，3歲以內(nèi)的孩子家長應該不讓他們接觸電子產(chǎn)品，限制其它年齡段的孩子使用電子產(chǎn)品的時間。對于學齡段的孩子則加以指導，如孩子完成作業(yè)才可以玩游戲或上網(wǎng)，并限制時間，一般以每天半小時為宜。如果孩子遵守約定，給予表揚，予以強化；如果孩子違反約定時間就要批評，經(jīng)常違反的要沒收電子產(chǎn)品，一段時間內(nèi)不讓孩子玩游戲、上網(wǎng)。

孩子是未來的希望，家長應該為孩子建好“防護墻”，讓孩子遠離電子產(chǎn)品，還孩子健康成長。

責任編輯龍建剛