大學(xué)生心理問題成因及應(yīng)對措施

高秀娟

大學(xué)生這種群體一般具備較強(qiáng)的自尊心以及較高的文化素質(zhì)，在發(fā)展與成才過程中面臨一些問題，尤其是心理問題日趨嚴(yán)重，引起了社會的高度重視。本文主要論述了導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的成因以及高校應(yīng)采取的行之有效的應(yīng)對措施。

大學(xué)生處于青春期的中后期，是一個人身心生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們將逐步擺脫對家庭和父母的依賴，逐步完成從青少年向成人的轉(zhuǎn)變，從而走向獨(dú)立和成熟，這就意味著他們的心理發(fā)展水平正處在日趨成熟但尚未完全成熟的階段。高校就像是社會的縮影，在這個“小社會”中，大學(xué)生面臨很多發(fā)展機(jī)遇，同時也會遇到很多困惑、矛盾和競爭壓力，這就導(dǎo)致大學(xué)生形成許多心理障礙，如不能加以正確的引導(dǎo)就會形成各種不健康的心理問題。

一、大學(xué)生心理問題的成因

大學(xué)生心理問題的成因是多方面的，但歸納起來主要有以下幾點(diǎn)：

對角色轉(zhuǎn)換帶來的人際關(guān)系不適應(yīng)。人際交往是困擾和影響大學(xué)生心理健康發(fā)展的一項(xiàng)重要因素。相比較于中學(xué)時期較為單純的人際關(guān)系而言，高校的學(xué)生來自五湖四海，在很多方面都存在不同之處，這就需要大學(xué)生有相應(yīng)的人際溝通技能，這樣才可以跟新的環(huán)境相適應(yīng)?？墒牵?dāng)前的很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，他們常常以自我作為核心，不具備合作意識和集體觀念，不知道怎樣關(guān)愛和尊重他人，再者，因?yàn)槠錅贤寄茌^低，不具備人際溝通的方法和經(jīng)驗(yàn)，這導(dǎo)致大學(xué)生在進(jìn)行人際溝通的時候難以成功，而這又導(dǎo)致大學(xué)生害怕人際溝通，久而久之，形成惡性循環(huán)，漸漸使這些學(xué)生自我封閉，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致一系列的心理問題。

學(xué)習(xí)問題。中學(xué)階段的教學(xué)方式屬于教師的手把手填鴨式的教學(xué)，如此的教學(xué)方式讓學(xué)生非常依賴教師，這種學(xué)習(xí)方式較為被動。到了大學(xué)之后，學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容、環(huán)境、習(xí)慣及方法等都有了新的變化。大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境是相對開放的，管理模式也是較為寬松的，教師在教學(xué)過程中擔(dān)任指導(dǎo)者，大學(xué)生則作為學(xué)習(xí)的主體，這就使大學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候需要具有更多的自覺性、自立性、靈活性和探索性。由于中學(xué)時期的學(xué)習(xí)環(huán)境是相對封閉的，學(xué)習(xí)方式是較為被動的，使得不少學(xué)生入學(xué)后不能盡快地適應(yīng)學(xué)習(xí)上的變化，從而出現(xiàn)學(xué)習(xí)適應(yīng)障礙，表現(xiàn)為自覺性和獨(dú)立性差，缺乏獨(dú)立思考和解決問題的能力。此外，進(jìn)入大學(xué)后學(xué)生的角色地位也發(fā)生了變化。多數(shù)大學(xué)生在中學(xué)時期是各學(xué)校的學(xué)習(xí)尖子，但進(jìn)入大學(xué)后，他們的學(xué)習(xí)成績相對不再突出，從以前的優(yōu)等生變得相對平凡，由此產(chǎn)生的巨大心理落差，這就：可能導(dǎo)致大學(xué)生心理失衡，自尊心受挫，容易產(chǎn)生一系列的心理問題。

性心理問題以及情感問題。大學(xué)生恰丨合處在青春階段的中后期，其心理與生理業(yè)已接近成熟，感情處于沖動期，就不可避免的要面臨戀愛與性的問題。但由于大學(xué)生在此方面的知識欠缺，再加上其他因素的影響，以及一系列稚嫩的戀愛觀造成大學(xué)生非常容易失戀，這導(dǎo)致其常常受到情感的折磨與失戀的困惑，進(jìn)而導(dǎo)致少數(shù)大學(xué)生對戀愛方面的問題不能加以正確認(rèn)識和解決，因而陷入困惑之中。實(shí)際中由于戀愛導(dǎo)致的情感問題是形成大學(xué)生心理問題的主導(dǎo)性要素。并且，由于性生理的不斷成熟，大學(xué)生受到性思想的影響，但由于不具備合理的認(rèn)知，所以基于性沖動而導(dǎo)致的不良反應(yīng)讓他們常常處在焦慮、自卑、絕望的消極情緒狀態(tài)中去，給大學(xué)生造成了嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。

就業(yè)問題。我國在大學(xué)生就業(yè)方面實(shí)施供需見面、自主就業(yè)、擇優(yōu)錄用等制度，基于就業(yè)環(huán)境的惡劣化以及競爭局面的愈演愈烈，大學(xué)生存在非常大的就業(yè)壓力。大學(xué)生對未來充滿了美好的憧憬和向往，然而“理想是豐滿的，現(xiàn)實(shí)是骨感的”，“理想自我”的實(shí)現(xiàn)常常受到現(xiàn)實(shí)中的一系列要素的影響。一些學(xué)生不能夠合理地認(rèn)知社會，在選擇職業(yè)的時候太過抬高自我，一味地樂觀，而在歷經(jīng)挫折以及失敗之后會形成自卑的心理和低落的情緒；一些學(xué)生難以正確地評價現(xiàn)實(shí)社會，失去自信心，害怕?lián)駱I(yè)與就業(yè)，而使自己長時間維持在焦慮、煩躁、緊張的情緒中，進(jìn)而不利于正常地成長與生活，導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題。

學(xué)校心理健康教育的滯后性。大學(xué)生的心理發(fā)展水平正處在日趨成熟但尚未完全成熟的階段，還未形成健全的品格。為此，高校在大學(xué)生的品格形成與心理成熟中體現(xiàn)著非常關(guān)鍵的價值和意義。然而，高校滯后的心理健康教育在實(shí)際工作中往往未起到應(yīng)有的作用，一些高校的心理健康教育模式太過單一，重點(diǎn)只基于大學(xué)生心理障礙的教育、咨詢等，難以廣泛地普及和宣傳心理健康教育知識、開展心理指導(dǎo)，滿足不了全體學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際需要；還有些高校簡單化心理健康教育模式，將德育教育和心理健康教育統(tǒng)一；甚至有的高校都沒有建立心理健康咨詢機(jī)構(gòu)。因而不能有效、及時的解決大學(xué)生出現(xiàn)的心理問題。

二、大學(xué)生心理問題的應(yīng)對措施

當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況已成為制約人才教育質(zhì)量的關(guān)鍵性要素之一。高校務(wù)必注重大學(xué)生的心理健康教育工作，促進(jìn)其心理素質(zhì)的不斷提升。高校大學(xué)生心理健康教育的事項(xiàng)重點(diǎn)涵蓋：宣傳心理健康方面的知識，引導(dǎo)大學(xué)生合理地認(rèn)知自我，具備健康向上的心理觀念，懂得自主地調(diào)適自己的心理，消除心理困惑和壓力，提高承受和應(yīng)對挫折的能力，增強(qiáng)適應(yīng)社會生活的能力，推動其健康發(fā)展與成長。

引導(dǎo)大學(xué)生增強(qiáng)健康的心理觀念，有效地處理其面臨的一系列心理健康問題，可通過以下幾個方面來開展工作。

指導(dǎo)大學(xué)生形成優(yōu)良的人格品質(zhì)。優(yōu)良的人格品質(zhì)先是合理地認(rèn)知自己，揚(yáng)長避短，持續(xù)健全自我；再者需要有相應(yīng)的承受挫折的能力。高校應(yīng)該教育大學(xué)生正確認(rèn)識自己，幫助大學(xué)生提高自身的思想境界，樹立正確的人生觀，認(rèn)真面對各種心理問題，培養(yǎng)、提高大學(xué)生自我心理調(diào)適能力，積極緩解和排除心理困惑和壓力。增強(qiáng)大學(xué)生預(yù)防和應(yīng)對挫折的能力，磨練堅忍不拔的意志，教育大學(xué)生對挫折有正確的認(rèn)識，面對挫折不應(yīng)灰心喪氣、驚慌失措，要采取理智的應(yīng)對方法，積極面對。

教育大學(xué)生形成合理健康的生活習(xí)慣。科學(xué)研究表明，心理健康受到生活習(xí)慣的制約作用，健康的生活習(xí)慣可以使其降低心理問題的出現(xiàn)概率。高校需要引導(dǎo)大學(xué)生形成合理健康的生活習(xí)慣。而健康的生活習(xí)慣涵蓋的內(nèi)容有：注重衛(wèi)生、堅持鍛煉身體、勞逸結(jié)合、作息規(guī)律、合理用腦、科學(xué)飲食等等。大學(xué)生存在較重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，務(wù)必合理地組織自身的休息、鍛煉、學(xué)習(xí)，確保生活的規(guī)律性，這樣才可以提高學(xué)習(xí)效率。而合理用腦包括適時用腦、勤于用腦、防止過度用腦等。

營造建立良好的心理健康教育的外部環(huán)境。高校需要創(chuàng)設(shè)健康積極的校園文化氣氛，為提高大學(xué)生的心理素質(zhì)提供有力的外部環(huán)境。積極、高效、優(yōu)良的校風(fēng)會對大學(xué)生的心理素質(zhì)產(chǎn)生積極的優(yōu)化影響，而壓抑和沉悶的校園氣氛會阻礙大學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。高校應(yīng)創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的校風(fēng)，能夠結(jié)合網(wǎng)絡(luò)、?？?、學(xué)報等媒介，宣傳心理健康知識，注重校園文化的凝聚和向?qū)ё饔?。組織多樣化、豐富性有助于大學(xué)生身心健康發(fā)展的一系列活動，創(chuàng)設(shè)師生之間和大學(xué)生之間彼此溝通的平臺，推動同學(xué)之間、師生之間的團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助，形成健康向上的氛圍，寬松活潑的環(huán)境，這樣不僅有利于使人跟人間形成和諧的人際關(guān)系，還有利于大學(xué)生形成樂觀和健康的生活態(tài)度，樹立科學(xué)的價值觀和人生觀，以及增強(qiáng)社會適應(yīng)技能。

創(chuàng)建和完善心理健康咨詢機(jī)制。心理咨詢機(jī)制是提高學(xué)生心理素質(zhì)和促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)鍵方式，也屬于心理健康教育必不可：少的一個組成部分。高校需要圍繞心理咨詢中心開展大學(xué)生的心理健康教育工作，建立健全心理健康咨詢體系。大一新生每年入學(xué)后，高校要對其心理素質(zhì)進(jìn)行測量，為其創(chuàng)建心理健康檔案，對心理問題進(jìn)行篩查，及時發(fā)現(xiàn)和調(diào)解學(xué)生的心理問題。高校需要建設(shè)學(xué)校、學(xué)院（系）、班級、寢室的四級心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)機(jī)制。一級預(yù)警：寢室，發(fā)揮舍長的作用，積極熟悉本寢室的同學(xué)，存在不正?，F(xiàn)象的，實(shí)時向輔導(dǎo)員報告。二級預(yù)警：班級，有效地體現(xiàn)學(xué)生干部和班委委員作用，關(guān)心、聯(lián)系同學(xué)，了解同學(xué)們的思想動態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常情況，及時匯報輔導(dǎo)員。三級預(yù)警：學(xué)院（系），建立學(xué)生心理健康檔案，輔導(dǎo)員通過各種形式，密切關(guān)注學(xué)生心理情況，以座談會的手段實(shí)時地把握學(xué)生的不正常行為以及心理，有目的性地以談心的方式引導(dǎo)學(xué)生，并且實(shí)時地向有關(guān)部門和領(lǐng)導(dǎo)報告不正常的現(xiàn)象，且基于專業(yè)工作者的引導(dǎo)下干預(yù)學(xué)生。四級預(yù)警：學(xué)校，學(xué)校創(chuàng)建心理咨詢指導(dǎo)中心，且以此為核心創(chuàng)建心理健康教育的專門陣地，針對所有的學(xué)生，結(jié)合形式多樣的心理咨詢與指導(dǎo)活動，推廣心理健康方面的內(nèi)容，以使大學(xué)生不再受到一系列消極心理的影響，引導(dǎo)其健康發(fā)展和進(jìn)步，從而為社會培養(yǎng)出合格的大學(xué)生。

注重家庭和學(xué)校之間的交流。社會、學(xué)校、（家庭三者在大學(xué)生健康成長的過程中是相互影響的。家長是和學(xué)生接觸最密切的人之一，也是影響學(xué)生行為最重要的因素之一。學(xué)校應(yīng)主動、及時與家長溝通，積極動員學(xué)生家長參加到維護(hù)學(xué)生心理健康的工作中，在高校的心理健康教育工作中體現(xiàn)家長的巨大作用。

總而言之，大學(xué)生心理問題的解決是一個循序漸進(jìn)的過程。學(xué)校要持續(xù)強(qiáng)化對學(xué)生的心理健康教育工作，培養(yǎng)大學(xué)生的挫折承受能力和頑強(qiáng)的品格，引導(dǎo)其樹立遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)。學(xué)校應(yīng)充分發(fā)揮教書育人的職能作用，為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)博學(xué)高精、學(xué)能善用、求實(shí)創(chuàng)新的新型人才。