衣帶漸“寬”

迭伯·霍爾斯

2016年寫作博士論文起，巨大的壓力導(dǎo)致我衣帶漸“寬”——不是寬松，是衣服尺寸越來越寬。畢業(yè)工作之后，忙于備課、上課，我竟然在龐大的基數(shù)上又增加了10斤。

雖然我的心態(tài)很好，并不會(huì)物化自己，或者因?yàn)橥饷捕约?，但是今年在單位體檢時(shí)被判為肥胖1級(jí)，這可能會(huì)導(dǎo)致健康問題，使我十分憂慮。而且坐下時(shí)，常常覺得腹部是放在大腿上；行走時(shí)，則感覺兩腿互為阻滯。

到了夏天，肥胖則令我尤其煩悶。有一次讀《淵鑒類函》的“歲時(shí)”部分消夏，其中用了《酉陽雜俎》的一個(gè)小故事：“申王腹有肉疾，腹垂至肝，明皇詔南方取冷蛇數(shù)條賜之，蛇長數(shù)尺，色白，不螫人，執(zhí)之冷如握冰。申王腹有數(shù)約，夏月置于約中，不復(fù)覺煩暑。”說的是申王肚子很大，大到什么程度呢？垂到了小腿的脛骨，所以皇帝很照顧他，賜給他幾條南方的不咬人的白蛇，這種蛇拿在手上就像握著冰一樣。申王的肚子有幾層游泳圈，便把蛇放在肉褶子里，就不覺得煩熱了。這個(gè)故事讀來好玩，卻又讓人覺得心酸。一般人大概沒有這種膽量，用蛇來解暑，蛇是會(huì)動(dòng)的呀，想想汗毛就要豎起來了。我等只能在家引空調(diào)為伴，出門以手持小電扇為友。

為了使自己有一個(gè)健康的身體，不再因?yàn)樯眢w過重而精神悶悶，我決心到健身房繼續(xù)減脂事業(yè)。去年頭腦發(fā)熱，買了半年的私教課，沒想到上班后根本沒有時(shí)間去訓(xùn)練。今年再次見到我，教練也十分煩惱，我以為是半年之期已過，要和我扯皮。問了另一位教練才知道，因?yàn)橐荒瓴灰姡也皇莘磁?，教練為我感到著急。而且我忖度他們還有一種擔(dān)憂，只要我站在那里，仿佛無聲地證明他們的私教課是沒有效果的。而現(xiàn)在我能做的，只有放下精神負(fù)擔(dān)，放下急功近利的心態(tài)，從零開始。

每天的運(yùn)動(dòng)都是熱身、器械、有氧、拉伸這么幾個(gè)部分，我最喜歡的就是器械，因?yàn)椴皇亲?，就是躺著。最害怕的就是有氧，因?yàn)閹е薮蟮捏w重開合跳、原地高抬腿快跑，對(duì)心肺是考驗(yàn)，對(duì)膝蓋是考驗(yàn)，對(duì)默默承受著所有的腳板更是考驗(yàn)。這么進(jìn)行了一段時(shí)間之后，減了大約6斤。

前幾天教練帶我打了一次拳，當(dāng)天晚上回去我就去找了《拳擊基礎(chǔ)》《內(nèi)勁與拳擊》來看。唉，我就是這么容易陷入遐想之中，仿佛明天就要成為一位專業(yè)的拳手。其實(shí)真正重要的，應(yīng)該還是動(dòng)起來，能跑步別走路，能站著別坐著，能坐著別躺著。改變不健康的生活習(xí)慣，得要重視自己的身體，而不是讓自己的精神世界困住自己，思接千里——可是真實(shí)的自己卻不能向外踏出一步。