天氣與疼痛無關

美媒稱，人們常常把關節(jié)痛歸咎于天氣，但來自澳大利亞的兩項最新研究證明，氣壓變化或雨天，并非導致身體疼痛的罪魁禍首。

據(jù)美國趣味科學網(wǎng)站報道，這兩項研究都是由悉尼大學喬治全球健康研究院進行的?？蒲腥藛T把自述疼痛者的病歷與澳大利亞氣象局的天氣數(shù)據(jù)進行對比發(fā)現(xiàn)，腰痛與天氣沒有關系，膝關節(jié)炎與天氣也沒有關系。

人們之所以認為關節(jié)痛和天氣有關，可能是先入為主導致的。研究人員說：“早在古羅馬時期，人們就認為疼痛與天氣陰冷有關。但我們的研究證明，這或許是因為證實了那些先入為主的觀點的事情才會被人們記住?！?/p>

買褲子不用試穿

買褲子想省心省力，今天就教你幾招，保準一買一個準，相當省心！

小臂測腰圍。通常，我們的腰圍和小臂長度是差不多的，因此可以用小臂來充當腰圍測量的工具。若小臂剛好能放進褲腰，那么腰圍就是合適的。

兩臂量褲長。兩手抓住牛仔褲褲腳，手臂向兩側(cè)伸展，盡量保持褲腿平整無褶皺，若襠線正對下巴，就說明這個褲子長度是合適的。

拳頭測松緊。想知道褲腿會不會太緊，穿脫是否方便，可以把手握成拳頭，然后伸進褲腿里，若拳頭能比較自如地伸進去，就說明松緊是合適的。

“吃辣長痘”要推敲

一直以來，“吃辣容易長痘”的說法廣為流傳。其實，長痘的原因很復雜，目前并沒有可靠的論證能證明“辣椒致痘”。很多人認為吃辣長痘，是因為人們在吃辣度高的食物時，往往伴隨著高油、高鹽，而且為了緩解食物帶來的辣，人們往往會同時飲用含糖量較高的飲料。這些高油、高鹽、高糖的食物，才是致痘的元兇，它們會加速皮膚的油脂分泌，從而導致長痘。

相反，吃辣導致的出汗反而能疏通毛孔，一定程度上有預防長痘的效果。辣椒中含有豐富的胡蘿卜素，能促進體內(nèi)維生素A的形成，也有保護皮膚、保護體內(nèi)黏膜完整性的作用。

經(jīng)濟艙坐出舒適感

乘飛機出行，頭等艙太貴，多數(shù)人還是會選經(jīng)濟艙。英國媒體總結(jié)了幾條經(jīng)驗，幫你盡可能提升坐經(jīng)濟艙的舒適度：

選位很重要?？看白灰馕吨鴦e人的腿不容易侵占你的空間。另外，隔間座，也就是第一排座位的腿部空間比較大，不過放隨身行李的空間相對較小。緊急出口前排座位空間也較大，但椅背不能調(diào)節(jié)傾斜度。

舒適是王道。如果長途飛行，那么溫暖的披肩、舒適的襪子、合適的眼罩、隔音良好的耳塞都能增加舒適度。

吃好、喝好、玩好。經(jīng)濟艙提供的飲食有限，盡可能自己準備一些沙拉或新鮮水果。需要切記的是，飛行途中多喝水。另外，提前給你的數(shù)碼設備下載喜歡的歌曲、游戲或者影視劇，給漫長的旅程增添一些樂趣。

手表幫你找著北

雖然手表不是指南針，但我們也可以像野外探險者一樣，用它確定大致的方向。

用手表找方向的口訣簡單又好記：“時數(shù)折半對太陽，12指的是北方?！蹦惆咽直碚聛?，放在水平位置，看看現(xiàn)在的時間，按照24小時制的時間除以2。比如，現(xiàn)在是14點30分，除以2就是7點15分，將7點15分的時針方向?qū)侍枺?2點鐘的方向就是北方。

在我國東部的海島和西部的平原地區(qū)，采用這個辦法還需要考慮地方時差，將北京時間換算成地方時間，然后再用當?shù)貢r間來測方向。具體做法是：以東經(jīng)120°線為準，經(jīng)度每向東15°，將北京時間加一小時；每向西15°，將北京時間減一小時。

但是，用手表只能測出大致的方向，這和真正的方向會產(chǎn)生一些誤差。

藥片為啥多白色

通常，藥片中占據(jù)分量最多的物質(zhì)并不是藥物，而是輔料。藥片常用的輔料是淀粉。很多時候有效藥物成分在整個藥片中所占的比例不過是淀粉的百分之一而已。因為藥片的大部分含量都是淀粉，而淀粉多為白色，這就決定了藥片的顏色大部分是白色。

為什么在藥片中一定要添加如此多的輔料呢？這是因為淀粉具有黏合的作用，可以把藥物有效成分團結(jié)起來，同時還可以幫助藥片發(fā)揮療效。藥物進入人體后必須盡快被分解，這時候就需要用到“崩解劑”了。淀粉在吸水之后會膨脹，并且會越膨越大，這就是很好的“崩解劑”。當加入淀粉的藥片膨脹到一定程度時，整個藥片就會變得支離破碎，這樣也就更加方便人體吸收了。

蒸桑拿預防肺炎

常蒸桑拿不光解乏，還有減少肺炎發(fā)病和降低血壓的功效。

蒸桑拿對男性的健康作用尤其明顯。英國布里斯托大學和東芬蘭大學的研究人員對1935名42～61歲男性25年來的健康數(shù)據(jù)進行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)常蒸桑拿的男性感染肺炎概率大大低于不蒸桑拿男性。

《美國高血壓學刊》近期發(fā)布的另一份研究報告顯示，蒸桑拿還有助于降低高血壓。這份研究報告分析了1621名42～60歲男子20多年來的健康數(shù)據(jù)，結(jié)論稱，相對于每周只蒸1次桑拿的人而言，每周蒸2～3次桑拿的研究對象高血壓風險可降低24%；每周蒸4～7次桑拿，高血壓風險則可降低46%。

保健大米別盲信

2元一斤的大米跟十幾甚至二十幾元一斤的大米到底有多大區(qū)別？

市場上常見的保健大米主要以富硒大米、麥飯石大米為主，其中尤以富硒大米的價格為高，有的甚至高達二三十元一斤。

富硒大米是人為地在大米中添加了硒元素。富硒大米中所含的硒元素是否能夠滿足我們?nèi)梭w的需求要看含量。大米中硒含量只要超過40微克/千克就可稱之為“富硒大米”，但正常成年人每天應該攝入50微克硒元素才能滿足人體的需要。硒元素最主要的食物來源并非是植物性食物，而是海產(chǎn)品和動物性食物，比如肉類、肝臟、腎臟等。而我們吃米飯是為了滿足人體對于主食的需求，這才是大米最大的作用。