古敏

摘 要： 隨著高考臨近，高三學生的心理壓力普遍比較大，一些學生在一次次挫折中深深地感受到無力感。但相關(guān)研究案例比較少，教師們沒有很好的理論指導，覺得束手無策。薩提亞認為改變總是可能發(fā)生的，并且需要內(nèi)在變化，此時，團體心理活動搭高塔是不錯的方法。

關(guān)鍵詞： 薩提亞模式 團體心理活動 搭高塔

一、現(xiàn)狀和問題

高三是學生生涯中非常重要的一年，學生深諳其重要性，有目標和要求，但是面對一次次?？迹恍┤艘淮未误w驗到現(xiàn)實和理想的差距。即使老師一次次給學生輸入“考試不過是一次查漏補缺”的觀點，但一些學生對此類安慰和勵志故事等“心靈雞湯”已經(jīng)有免疫能力，只沉浸在自己的壓抑中，這種情況在重點班級尤其嚴重。

高三老師，尤其是班主任在高三階段會針對高三學生的學習狀態(tài)在學期初期組織樹立目標，在學期中期針對壓力大等情況組織減壓活動。一些年長有經(jīng)驗的教師們喜歡分享“雞湯”故事，但在學生中并未深入人心。在我第一次當高三文科班班主任的時候，也學著老班主任的經(jīng)驗，在班會上組織學生樹立目標，并告訴他們考上“985”學校的重要性。令我意外的是：學生在樹立目標等班級活動中是抗拒的，她們告訴我給她們帶去了難以承受的壓力。為什么彼之蜜糖，在文科班就是毒藥？作為班主任我可以做什么？

我國中小學教育中的心理活動課程才剛剛起步，發(fā)展遠遠落后于西方國家（鄭日昌，1994）。缺乏專業(yè)的指導，尤其針對不同組合班級的指導是班主任面臨的最大問題。

二、情況分析

受薩提亞冰山理論（每個人都是一座冰山，我們能被外界看到的行為表現(xiàn)或者應對方式就像露在水面上的冰山，而隱沒在水里的巨大冰塊是人們行為的內(nèi)在，是經(jīng)常被我們壓抑或者忽視的部分。我們的行為之下有感受，對感受的感受，觀點，期待，渴望和自我。）的啟發(fā)，面對問題，我首先分析情況，他們情緒背后的冰山應該是：學生因為分數(shù)不理想，產(chǎn)生了感受，對自己、對學業(yè)失望，并產(chǎn)生了這樣的觀點——我應該是能力不行，因為我已經(jīng)盡力了，但是無力改變現(xiàn)狀。但是他們忽視了自己的期待、渴望，并把“自我”等同于分數(shù)。我和部分學生進行了一對一的談心，告訴他們：“你們和分數(shù)不能畫等號。你們無論考多少分都是值得被愛的?！?/p>

學生在談話后普遍感覺釋然，但是沒有對期待、渴望的滿足，也沒有體驗的支撐，長遠來看，他們還是經(jīng)歷無力感，比如學生X，學習非常努力，工作能力也很強，但是三次考試都沒有考出讓自己滿意的分數(shù)，他開始質(zhì)疑自己，并感到頭疼僵硬等查不出病因的癥狀。我們談過兩次話但他依然看起來壓力很大。比如學生Y，她同樣努力，成績卻一次不如一次，她告訴我她很絕望，看不到希望，我告訴她：“即使是西天取經(jīng)也有九九八十一難?！钡廊唤?jīng)常面露焦慮。又比如學生Z，作為學霸，他經(jīng)常在課堂上面帶微笑卻掩飾不住內(nèi)心的郁郁寡歡。

我想到了薩提亞女士的觀點：每個人都是獨特的個體，每個生命都是奇跡，每個人都可以不斷地成長，每個人都可以發(fā)生內(nèi)在的改變。她相信：（1）我們不能改變過去和外在的事件、環(huán)境，但是可以改變過去和現(xiàn)在的負性經(jīng)驗對我們的影響。（2）改變總是可能發(fā)生的，并且需要內(nèi)在的變化。（3）我們擁有豐富的內(nèi)在資源，幫助我們應對與成長。（4）問題本身并不是問題，如何應對才是問題。最有啟發(fā)性的是：希望是改變最重要的成分。

如何自然地不讓她們有壓力地有希望？

三、理論參考

依據(jù)2002年《中小學心理健康教育指導綱要》的內(nèi)容：高中年級的心理健康教育主要包括：適應學習環(huán)境，發(fā)展創(chuàng)造性思維，開發(fā)學習潛能，獲得情感體驗，確立自己的志向，形成自己的意志品格。從定義上說，心理健康教育活動課程是指根據(jù)心理教育的要求，在活動中融入心理教育的原理、方法與技術(shù)，以學生的直接經(jīng)驗與體驗為基礎(chǔ)，促進其心理品質(zhì)發(fā)展的教育過程，不僅需要師生互動，更需要教師從前臺轉(zhuǎn)向“后臺”。

團體活動可以營造溫暖、開放的氛圍，成員之間可以相互交流、反饋，在探索自我的同時聽到來自他人不同視角的信息，從而更加完整地認識自己。不僅可以放松精神、提高學生的受挫能力，加強團隊協(xié)作，還可以培養(yǎng)競爭精神，開發(fā)學生繼續(xù)學習的潛能。

類似，薩提亞模式的團體輔導認為每個人都具有普遍性和獨特性，相信人們可以利用自身內(nèi)部的力量探尋自己，以實現(xiàn)自我確定、自我成長，從而成長為更加完整的個體。

隨著心理健康教育重要性的深入人心，我校進行了心理健康教育教師培訓，作為第一批學員，我把李建軍教授介紹的團體活動“搭高塔”引入班級活動，結(jié)合薩提亞的團隊輔導的方法——冥想，進行了本次嘗試。

四、活動過程

1.原則主題

依據(jù)學生學生的年齡特征，以學生為中心，高中年級學生的心理輔導活動以體驗為主，采用搭高塔這個積極向上的主題，確保每人參與、人人動手，以減輕臨考學生的考試壓力，暗中明確高遠的志向，發(fā)揚不氣餒、不放棄、勇攀高峰的精神，開展一次團體心理班會——《搭高塔》打擂賽。

2.活動規(guī)則

（1）利用班會課45分鐘時間進行。

（2）同學們先在老師的帶領(lǐng)下冥想自己理想的高塔。

（3）學生分為6人小組（全班48人，共8組），其中5人搭塔，一人指導、觀察、記錄，并在下一環(huán)節(jié)介紹匯報本組的高塔。

（4）在限定時間內(nèi)（15分鐘）同學們利用提前發(fā)下的報紙和教室里任意可以用到的材料搭高塔。

（5）每組派觀察員對高塔進行一分鐘的講解，包括塔的名稱、名字的來由、創(chuàng)意、寓意等，并把塔名寫在黑板上。

（6）老師拍照記錄活動過程、成果。

五、活動總結(jié)

本次團體心理活動大家都很開心、盡興。我觀察到和其他班會活動不同，本次班會大家都全身心地投入?yún)⑴c活動、會心的微笑、大笑，搶著介紹高塔。還有三個學生（包括X同學和Z同學）執(zhí)著于塔的高度，不斷返工、補充，到時間也不肯停工，活動結(jié)束后還反復修繕，非常愛惜地造塔和投入維護，把力爭上游、不氣餒的信念寄托于高塔。

其次，塔名或詼諧，如：托塔，或反映同學間和諧親密的關(guān)系，如：宋神塔（宋神是該小組學霸的綽號），或勵志，如：世界第一高。體現(xiàn)了孩子們的才情，表達了他們內(nèi)心的渴望和向往。

最后，我給每個小組和高塔合影，孩子們一改羞澀，紛紛擺拍并向我索要照片，可見快樂的感覺一直陪伴著我們，她們也想留住歡樂。

簡言之，臨考考生壓力大，厭惡說教和心靈雞湯，這個活動自然、明智、勵志，非常適合。

六、反思

1.薩提亞模式冰山理論的融入啟發(fā)我更好地了解學生真實的需求，從而有的放矢地解決問題。而薩提亞冥想的部分給學生高強度學習中一些和自己相處的時間，感受自己，觸摸自我的渴望和需求，用自己內(nèi)心的力量幫助自己。

2.整個班會課整體節(jié)奏把控地不錯，時間不夠是因為孩子們對高塔高度的執(zhí)著和意猶未盡。根據(jù)學生的需求，允許高塔在班級停留一周以上，讓被滿足的感覺陪伴同學們久一些。

3.我發(fā)現(xiàn)這3個執(zhí)著的孩子（包括X同學和Z同學）都是近期內(nèi)心苦痛，主要是學業(yè)長久無法突破瓶頸、更上一層樓的，也有頂著壓力毅然藝考的。Y同學激動地以同桌學霸的名字給高塔命名。高塔是他/她們的信念，是他們情緒的出口，寄托了他們成功、突破的渴求，是他們勃勃的生機、對生活熱愛的生命力。

4.有趣的是，她們把直尺和教師用的木質(zhì)三角板用于塔的構(gòu)建，這體現(xiàn)了文科生對數(shù)學不屈不撓的信心。

5.這個團體活動很妙，正如李教授所說的，我們不需要告訴孩子們你們要怎么做，在他們的塔名介紹中，他們會說出他們的向往，效果出奇制勝。在個別指導作用不能持續(xù)且問題大規(guī)模產(chǎn)生的時候，團體心理活動的效果非常好。

6.薩提亞流派以體驗為特長，希望自己能進一步學習薩提亞和團隊心理輔導的知識，優(yōu)化活動內(nèi)容，進一步強化體驗效果。

總之，我的感想是：孩子們是有創(chuàng)造力的，只要有空間，就有無限可能性；孩子是有夢想的，只要有平臺，就有無限高塔；孩子是有活力的，只要有出口，就能伸展。

參考文獻：

[1]叢揚洋.薩提亞模式與自我成長[M].武漢：武漢大學出版社，2015.

[2]李建軍.兒童團體治療[M].南京：江蘇教育出版社，2011.

[3]沈曙虹，李建軍.中小學心理健康教育[M].南京：江蘇鳳凰科學技術(shù)出版社，2012.

[4]弗吉尼亞·薩提亞.薩提亞家庭治療模式[M].北京：世界圖書出版公司，2007.

[5]吳燕霞.薩提亞治療模式在改善大學生自尊和人際關(guān)系中的應用探索[D].上海：華東師范大學，2007.

[6]鄭日昌.中學心理咨詢[M].濟南：山東教育出版社，1994.

本文系南京市教育科學“十二五”規(guī)劃2015年度課題：《薩提亞模式對班主任工作影響的案例研究》（課題批準號：L/2015/161）的研究成果之一。