“看人臉色”有科學(xué)依據(jù)

我們通常根據(jù)一個人的面部肌肉活動如嘴角上揚、皺眉、怒目等來判斷其情緒。但最近來自美國俄亥俄州立大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，除了看表情，我們還很會“察言觀色”，能通過他人面部“顏色”的特征來識別情緒。

研究者通過電腦程序分析了上百種情緒的面部表達，發(fā)現(xiàn)每種情緒都有獨特的“臉色”——面部顏色特征，這是由分布于面部的血管中的血流造成的。雖然這種臉色改變非常微弱，我們幾乎無法意識到，但面部顏色信息卻可以被大腦提取和識別，并幫助我們分辨一個人的情緒。例如，當(dāng)研究者向參與者展示一張毫無表情但加入了“臉色”信息的照片時，即使參與者意識不到顏色信息，他們還是能指出照片中的人是高興還是憤怒。具體而言，根據(jù)臉色識別出“高興”的概率是70%，“憤怒”為65%，“悲傷”為75%。

情緒的發(fā)生伴隨著中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動，面部血流因此受到調(diào)控，所以不同情緒會有不同臉色。研究者們認為，除了面部肌肉，臉上的顏色也是人們編碼、識別情緒的一個信號。

愛自拍的人易焦慮

當(dāng)今的智能手機像素高、拍照功能全，玩自拍成為一些人日常生活中的習(xí)慣。然而，近日英國一項研究發(fā)現(xiàn)，自拍上癮的人容易產(chǎn)生焦慮情緒。

英國德比大學(xué)研究人員對244名智能手機使用者進行了觀察分析，他們的平均年齡為30歲，女性占比61%。通過在線調(diào)查，參試者回答幾個提問，包括自拍頻率、自拍照占相冊內(nèi)照片總數(shù)的比例、情緒焦慮程度以及和大自然的親近度等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，66位與自然接觸最多的人，平均每天使用智能手機2小時9分鐘，每周自拍1次，拍攝8張與自然相關(guān)的照片。這些人心情愉快、做事認真、用開放的態(tài)度面對事物；另外68名與自然接觸最少的人，平均每天使用智能手機3小時30分鐘，每周自拍10次，拍攝與大自然相關(guān)的照片只有2.6張。他們情緒易激動、經(jīng)常感到焦慮不快樂。

研究人員分析指出，過度自拍的人將大部分注意力集中于自我，和周遭及大自然產(chǎn)生隔閡，這會降低他們的幸福感。該研究領(lǐng)導(dǎo)者、德比大學(xué)麥爾斯·里查德森博士表示，下一步他們將會圍繞智能手機使用對人們整體健康水平的影響展開深入研究。

巧克力牛奶有益肌肉恢復(fù)

運動后喝什么最補身體？美國的一項新研究給出了答案：喝1杯巧克力牛奶，比運動功能飲料更有益肌肉恢復(fù)。

美國康涅狄格大學(xué)運動科學(xué)家威廉·倫恩博士及其研究小組對8名身體狀況良好的男性跑步選手進行調(diào)查分析。參試者保持均衡飲食兩周，每周結(jié)束時進行45分鐘快跑。每次快跑之后，參試者飲用16盎司（約合468毫升）脫脂巧克力牛奶或熱量相同的運動功能飲料。

研究人員對參試者的肌肉活檢結(jié)果顯示，運動后飲用巧克力牛奶的人，骨骼肌蛋白質(zhì)合成明顯增加。與飲用運動功能飲料相比，飲用巧克力牛奶30～60分鐘后，參試者肌肉中的糖原（“肌肉染料”）濃度明顯更高。這表明，巧克力牛奶可以幫助運動后的肌肉更好地重建。

倫恩博士表示，低脂巧克力牛奶中的碳水化合物和蛋白質(zhì)組合可以“恰到好處地”為疲憊的肌肉增添能量，盡管研究只涉及男性，相信女性也能從巧克力牛奶中獲得大致相同的鍛煉收益。