薰衣草可用于治病

薰衣草不僅僅是一種有芳香氣味的植物，還可以作為藥物用于治療。

使用薰衣草可能有助于改善睡眠，英國關(guān)鍵（？？）護(hù)士協(xié)會的研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草精油是改善重癥監(jiān)護(hù)病房患者睡眠質(zhì)量的有效藥物。薰衣草的抗氧化活性也有助于傷口愈合。薰衣草還對緩解壓力有積極的影響。不過在將薰衣草用于治療之前，一定要咨詢皮膚科醫(yī)生。（《每日健康》）

鍛煉能改善勃起功能障礙

勃起功能障礙在各個(gè)年齡段的男人中都會出現(xiàn)，而加強(qiáng)運(yùn)動有助于逆轉(zhuǎn)勃起功能障礙。

控制和維持勃起功能的肌肉的力量有時(shí)會出現(xiàn)問題，而加強(qiáng)骨盆底肌肉的運(yùn)動可以使勃起功能障礙者受益。骨盆底肌肉是維持血液流向陰莖和維持勃起功能的關(guān)鍵。另外，飲食和減肥對勃起功能障礙的防治也很重要。（《雅虎健康》）

吃魚有助于延年益壽

《內(nèi)科醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，吃魚和攝入長鏈-3脂肪酸可以降低早死的風(fēng)險(xiǎn)。

在對超過24萬男性和18萬名女性進(jìn)行的為期16年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，多吃魚，以及較多的長鏈-3脂肪酸攝入量與較低的總死亡率顯著相關(guān)。比較最高和最低五分之一的魚類攝入量，男性總死亡率降低9%，女性總死亡率降低37%。（《科學(xué)日報(bào)》）

地中海飲食緩解牛皮癬病情

一項(xiàng)新的研究表明，堅(jiān)持地中海飲食可以緩解牛皮癬的嚴(yán)重程度并減緩其發(fā)展。

研究人員發(fā)現(xiàn)，牛皮癬患者病情的嚴(yán)重程度與堅(jiān)持地中海飲食成反比。地中海飲食的作用就像消炎藥，因?yàn)樗c較低的慢性炎癥發(fā)病率有關(guān)。地中海飲食富含水果和蔬菜，研究發(fā)現(xiàn)此種飲食可以緩解牛皮癬的癥狀。（《科學(xué)日報(bào)》）

孩子赤腳鍛煉運(yùn)動能力更好

《兒科前沿》雜志刊出的一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，那些大部分時(shí)間都是赤腳走路的孩子，其運(yùn)動技能與那些習(xí)慣穿鞋的孩子不同。

研究表明，習(xí)慣赤腳的孩子比習(xí)慣穿鞋的孩子更擅長跳躍，平衡能力也更強(qiáng)，尤其是6歲～10歲的孩子。盡管這些有益的赤腳效應(yīng)在年齡較大的青少年中有所減少，但研究仍然強(qiáng)調(diào)了赤腳鍛煉對兒童成長和成熟過程中運(yùn)動發(fā)育的重要性。（《醫(yī)學(xué)快報(bào)》）