老年人如何運動更好

根據(jù)美國疾病控制中心的數(shù)據(jù)，對于老年人來說，每周進行5小時中等強度的有氧運動和體重訓(xùn)練或肌肉強化活動，每周進行兩天或兩天以上，效果會更好。中等強度的有氧運動會提高心率，使人出汗。中等強度的運動包括快步走、水中有氧運動、平地騎行、網(wǎng)球雙打等。（《ABC新聞》）

實驗藥物可逆轉(zhuǎn)脫發(fā)

在對小鼠進行的一系列實驗中，美國霍普金斯大學的研究人員使用了一種實驗化合物，成功地逆轉(zhuǎn)了脫發(fā)、白發(fā)和皮膚炎癥。而此前的研究發(fā)現(xiàn)，飲食中脂肪和膽固醇含量較高會導(dǎo)致老鼠脫發(fā)、頭發(fā)變白和皮膚發(fā)炎。研究者推測，在那些脫發(fā)的男性身上可能也會發(fā)生類似的情況。這些發(fā)現(xiàn)揭示了通過口服或使用局部藥物，治療人類脫發(fā)和皮膚傷口的可能途徑。（《科學日報》）

治療阿爾茨海默癥將有新藥物

研究人員報告說，一種名為BAN2401的實驗性藥物可以減緩阿爾茨海默癥患者30%的智力下降。

在18個月的時間里，服用最高劑量藥物的161名受試者的智力下降速度要比服用安慰劑的245名患者慢得多。研究人員表示，雖然在控制認知能力下降方面，實驗研究取得了進展，但這種藥上市仍需數(shù)年時間。（《美聯(lián)社》）

酸性環(huán)境影響癌細胞繁殖

一項最新研究發(fā)現(xiàn)，當癌細胞的內(nèi)部環(huán)境變得更酸時，其繁殖能力也更弱。ph值偏酸性的環(huán)境可以抑制癌細胞的繁殖能力。

該研究模型顯示，癌細胞需要一個比健康細胞更堿性的內(nèi)部環(huán)境，才能正常代謝。研究小組還使用這個模型來識別代謝目標，當癌細胞的內(nèi)部環(huán)境變得更酸時，這些目標顯示出預(yù)期的抗癌效果。（《今日醫(yī)學新聞》）

植入式設(shè)備治療難治性高血壓

紐約長島的一名病人成為美國東北部第一個在大腿上部植入小型實驗裝置以控制高血壓的病人。

這種新型的治療方法包括一個名為ROX耦合器的小型實驗裝置，它比回形針稍小，其設(shè)計初衷為治療耐藥性高血壓。這種難治性高血壓，通過藥物、飲食和鍛煉都難以有效控制血壓。（《醫(yī)學快報》）

專家說

說法：感冒也會引起中耳炎。

解析：中耳腔與鼻咽部之間有一個管子，叫咽鼓管，是溝通中耳腔與鼻咽部的通道。當人感冒時，鼻腔發(fā)生急性炎癥反應(yīng)，鼻腔黏膜充血水腫，分泌物增多，出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。咽鼓管本來就與鼻腔、鼻咽部相通，再加上打噴嚏、擤鼻子等動作，更容易導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的分泌物經(jīng)咽鼓管到中耳腔，引起中耳炎。（武漢協(xié)和醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師 彭煒）

說法：得了骨質(zhì)疏松，只要補鈣就行嗎？

解析：得了骨質(zhì)疏松要補鈣，但這種辦法并不完全正確。因為如果患者同時患有腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石等疾病，是不能吃鈣片補鈣的，否則會加重病情。如果患者沒有結(jié)石病史，可以補鈣，但只補鈣也是不夠的，還要配合使用促進鈣吸收的藥物，比如活性維生素D?；颊咭皶r到醫(yī)院就診，由醫(yī)生根據(jù)個人的不同情況決定還需要使用哪些藥物進行治療。（北京協(xié)和醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師 李曄）

說法：父母一方是O型血，另一方是B型血，孩子卻是A型血，難道不是親生的？

解析：孩子需要從父親和母親那兒各繼承一個基因，因此孩子與父母的血型存在可能的對應(yīng)關(guān)系。媽媽的血型是可以將A、B基因通通隱藏的“偽O型”，也叫“孟買血”。這有可能是“順式—AB”遺傳現(xiàn)象，在我國的發(fā)生率大約為五十萬分之一，比較罕見，但確實會有。（北京朝陽醫(yī)院血液科 王國蓉）

說法：皮膚需要定期深層清潔才能保持干凈、健康。

解析：這種做法并不正確。因為過于頻繁地使用各種“深度清潔”產(chǎn)品，會破壞正常角質(zhì)層，對皮膚屏障造成損傷，有可能讓皮膚成為脆弱的“敏感肌”。 其實，大部分健康肌膚是不用祛角質(zhì)的，因為皮膚角質(zhì)本身就有更替周期，會自然脫落。 這類“深度清潔”產(chǎn)品僅適合于皮膚粗糙暗沉、角質(zhì)層比較厚的人。 而敏感性肌膚的人，一定要遠離這類產(chǎn)品。（浙江省人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師 黃惠玲）