入秋時(shí)節(jié)防脫發(fā)

南京市婦幼保健院皮膚科主任馬曉玲稱，每年入秋時(shí)節(jié)，由于毛發(fā)代謝因素，頭發(fā)會(huì)掉得比較厲害，有30%左右的女性會(huì)脫發(fā)。秋天濕度小，頭皮容易干燥，毛發(fā)容易干枯。這時(shí)人體營養(yǎng)如果跟不上，就很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。

每個(gè)人頭皮上約有10萬個(gè)毛囊，每根頭發(fā)有2～4年的生長期，在此期間頭發(fā)一個(gè)月可長約1厘米長，之后進(jìn)入靜止期，數(shù)星期后自然脫落，毛囊里會(huì)再長出一根新的頭發(fā)。根據(jù)常態(tài)，一個(gè)人一天掉50～125根頭發(fā)是正常的。若晨起發(fā)現(xiàn)枕頭上有脫發(fā)50根以上，且梳頭時(shí)脫發(fā)較多，則是不正?，F(xiàn)象。

馬大夫介紹，很多女性在脫發(fā)后，希望通過使用有防脫發(fā)功效的洗發(fā)水來改善，還增加洗發(fā)次數(shù)，這樣做是錯(cuò)誤的。秋天，應(yīng)減少洗頭次數(shù)，頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多。秋季洗頭，每周1～2次足夠了。洗發(fā)水不要用去油脂和去頭屑類型，盡量少用堿性大的洗發(fā)水，同時(shí)多用護(hù)發(fā)素，還可以間斷性地在水中加點(diǎn)食鹽、醋洗頭，能預(yù)防和減少脫發(fā)；水不宜太熱或太冷，洗發(fā)時(shí)可邊搓邊按摩。

（劉國慶）