周玉波

在許多家庭，孩子已經(jīng)有了自己的獨(dú)立房間。那房間的門如孩子心靈之門，開著、關(guān)著，反映著孩子的心態(tài)。

一個(gè)高二女生，放學(xué)后總是把自己反鎖在房間里，窗簾緊拉，誰叫也不理睬，就是吃飯父母也要叫上幾次，有時(shí)叫急了她就和父母嚷。就這樣，父母整天擔(dān)驚受怕，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地生活了一年多。在女兒又一次吵鬧后，父母終于耐不住了，于是找到了我。

初和這個(gè)女生交談，她只是低著頭，任憑我怎么問也默不作聲。我有意把話題拉開，試著找她感興趣的話題，創(chuàng)設(shè)幽默輕松的語言環(huán)境。她慢慢抬起頭終于開口了，卻問了我一個(gè)問題：“您說人是不是都是脆弱的？”我心里一驚，但盡量表現(xiàn)出淡然，我說：“那要看哪方面了?！彼f：“您說一個(gè)人每天都想死，可是一到了真的要死就又害怕了。”我感到了問題的嚴(yán)重。我說：“那不是人的脆弱，那正是人珍惜生命的本能。有什么東西能抵得上生命的價(jià)值，也沒有什么能用生命作代價(jià)去換取?！闭f到這兒，她的眼淚泉涌而出。

后來才知道，在她寫字臺(tái)的抽屜里一直鎖著一把鋒利的水果刀，她想自殺的念頭有一年多了，她感到很累、很煩，覺得活著沒有意思。究其原因，只是她不堪學(xué)習(xí)的落后。應(yīng)該說，這個(gè)女生從小學(xué)到初中學(xué)習(xí)成績(jī)都一直很優(yōu)秀，也以優(yōu)異的成績(jī)考取了重點(diǎn)高中，但自從上了高中后，她就感覺自己像“變了一個(gè)人”，自己比別人用功，但每次考試成績(jī)總是排在后面，她不能接受。開始她不服，認(rèn)為這只是偶爾失誤，可是每考一次她就失望一次，于是變得抑郁寡歡，寡言少語，經(jīng)常失眠，注意力不能集中，記憶力下降，甚至出現(xiàn)胸悶、乏力，她感到絕望。詛咒自己是世界上最笨最笨的大笨蛋。

經(jīng)分析，這個(gè)女生屬于抑郁性神經(jīng)癥。抑郁性神經(jīng)癥的核心就是“喪失”，即對(duì)生活沒有樂趣、對(duì)前途失去希望、對(duì)處境沒有辦法、對(duì)活動(dòng)沒有精力，覺得生存缺乏意義，認(rèn)為白已沒有用處。因此，在制訂心理調(diào)適方案時(shí)，我決定針對(duì)抑郁性神經(jīng)癥的核心問題，幫助她“找同”。

我選擇了學(xué)習(xí)為切人點(diǎn)。學(xué)習(xí)現(xiàn)狀既是造成她抑郁的根源，也是她最想改變的。我是從二個(gè)方面幫她介人心理調(diào)適的。

一是改變認(rèn)知，找回自信。我首先引導(dǎo)她宣泄，盡可能多地傾聽她的想法，然后剝離她的認(rèn)知，找到影響她的兩條核心認(rèn)知：一個(gè)是認(rèn)為自己“比別人付出的都多”，一個(gè)是認(rèn)為白已是“世界上最笨最笨的大笨蛋”。我問她：“據(jù)我所知，大家都在拼命學(xué)習(xí)，你怎么會(huì)認(rèn)為你比別人付出的多呢？”她說自己每晚都是12點(diǎn)以后才睡。這正接近了問題的關(guān)鍵，我說：“你學(xué)習(xí)的時(shí)問的確很長(zhǎng)，但你想一想，有沒有自覺不自覺想別的事情的時(shí)候，因此耽誤了很多時(shí)問。”她先是一沉，繼而醒悟，她承認(rèn)自己好多時(shí)問是在愣神兒或想煩心的事。我于是順勢(shì)和她開了個(gè)玩笑，說：“‘世界上最笨最笨的大笨蛋是那么好當(dāng)?shù)膯?？那也是世界一‘最?。　彼皳溥辍币宦曅α?，認(rèn)識(shí)到了自己在認(rèn)知上的錯(cuò)誤。緊接著的幾次談話，我都強(qiáng)化了她能考上這所重點(diǎn)高中的實(shí)力，她逐漸找同了自信。

二是方法指導(dǎo)，找回興趣。造成這個(gè)女生抑郁的豐要原因是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)的暫時(shí)落后，讓她心灰意冷。要改變她的抑郁，就必須改變她的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，提高她的學(xué)習(xí)興趣。我從學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)人于，幫她制訂了切實(shí)可行的措施，如建立錯(cuò)題本等，我時(shí)時(shí)過問，又側(cè)面和任課教師、學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)打招呼，讓他們適時(shí)地予以幫助。一段時(shí)問下來，她的學(xué)習(xí)有了很大進(jìn)步，學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)的主動(dòng)性都有了很大的提高。

三是樂群引導(dǎo)，找回快樂。我牢牢抓住她要急于改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的這根主線，適時(shí)引導(dǎo)，改變她的孤僻。我讓她和父母談心，一旦自己愣神兒、想雜七雜八的事時(shí)就請(qǐng)父母提醒，她的房門從此打開了，和父母的關(guān)系也改善了。我又規(guī)定她每天至少問三個(gè)問題，激勵(lì)她多接觸老師、接觸同學(xué)。在我的督促下，她逐漸和老師、同學(xué)聊得多了，她說自己感到了從未有過的快樂。

一個(gè)多月下來，她的抑郁癥狀逐漸消失。因?yàn)樗ㄩ_了白已的房門，也敞開了自己的心扉。