起床后立即疊被子不利于健康
2018-09-20 04:57
家庭用藥 2018年5期
人每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外。起床后立即把被子疊起來，會使汗液留在被子里，時間一長，不僅有汗臭味，影響睡眠的舒適度，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對身體不利。北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸中心主任郭兮恒說：“起床后不要急于疊被子。正確的做法是將被子翻轉(zhuǎn)，使被面里朝外，將門窗打開，通風透氣，使被子上的水分和化學污染物自然散發(fā)。待洗臉刷牙早鍛煉后，再整理床鋪，疊好被子，以利于健康?！?/p>
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