白姣姣

糖尿病足是在糖尿病周圍血管病變、周圍神經(jīng)病變的基礎(chǔ)上，由于足外傷、感染、潰瘍和深層組織破壞等引起的嚴(yán)重下肢病變，因此對于糖尿病患者來說“腳”的保護是非常重要的。

保持足部的清爽、干凈

糖尿病患者平時應(yīng)保持腳部清爽，每晚用溫水清洗雙腳。需要注意水溫的控制，建議用前臂內(nèi)側(cè)（平時做皮試的地方）的皮膚感受水溫（接近體溫37℃為宜），切忌水溫過高，以免燙傷皮膚。洗完腳后，用柔軟干毛巾輕輕地擦干所有腳趾之間的部位，涂上潤膚霜。如果出現(xiàn)真菌感染，需要去皮膚科接受專業(yè)治療。

足部趾甲要適時正確修剪

對剪趾甲也要有一定要求，趾甲要平過來剪，先剪中間，再修兩邊，以指甲的中間為參考，切忌把邊角剪得過深，以免新長出來的趾甲嵌入軟組織內(nèi)，成為“嵌甲”，損傷趾甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，引發(fā)炎癥。同樣也切忌將指甲刀或者剪刀硬塞進指甲縫里掏著剪，以免損傷正常組織，創(chuàng)口若發(fā)生感染，后果不堪設(shè)想。

選擇合適的鞋襪至關(guān)重要

糖尿病患者感覺神經(jīng)較差，若鞋子太緊，腳受壓又難以察覺，足部血液循環(huán)不暢、供血不足，腳部皮膚會發(fā)生缺血、缺氧的狀態(tài)，持續(xù)久了會發(fā)生破潰。因此應(yīng)該選擇鞋尖寬大、不擠壓腳趾且透氣性好的平跟厚底鞋，鞋面材質(zhì)可選擇真皮或布制的，而皮革、塑料和人造皮的材質(zhì)不透氣，在高溫環(huán)境下易使真菌繁殖，造成足部感染。買鞋的時間應(yīng)選在下午或黃昏，購置的新鞋尺碼可比正常尺碼大半碼。穿鞋前應(yīng)檢查鞋內(nèi)是否有小砂粒等異物，鞋子有破損要及時修補，以免傷及足部皮膚。襪子應(yīng)選擇吸水性好、透氣性好、松軟暖和的材質(zhì)，以全棉質(zhì)地或純羊毛質(zhì)地為佳。襪腰要寬松，切忌襪口緊扣腳踝處，導(dǎo)致下肢血液循環(huán)受阻。另外，襪子應(yīng)每天換洗，保持潔凈。

坐姿端正，不蹺二郎腿

長期蹺二郎腿會使糖尿病患者下肢血液循環(huán)不暢，加速下肢動脈硬化缺血，久之易患糖尿病足，因此糖尿病患者一定要杜絕蹺二郎腿。

防止?fàn)C傷

糖尿病患者由于感覺減退或缺失，對溫度不敏感，極易燙傷。因此建議糖尿病患者盡量不要使用熱水袋、電熱毯、暖腳器等取暖設(shè)備。冬天若怕冷，可以多墊一點褥子取暖，或者適當(dāng)開一會電熱毯，但要在上床前就把電源關(guān)掉。