冬季穿衣并非越厚越好

周波

1.冬季穿衣并非越厚越好。冬季氣溫低，有人害怕受凍往往穿上厚厚的衣服，不但影響美觀和身體活動(dòng)，更容易出汗，結(jié)果反而更易感冒。

2.全面武裝并非良策。一些人怕受病毒侵襲，出門時(shí)常常會(huì)全副武裝，戴上口罩、圍巾。其實(shí)這對(duì)身體并不好，雖然阻隔了冷空氣通過呼吸道進(jìn)入肺部，但也失去了鍛煉呼吸道的機(jī)會(huì)，降低了抵抗力。

3.穿保暖內(nèi)衣睡覺不科學(xué)。有人怕冷，所以常常穿著保暖內(nèi)衣入眠，這樣會(huì)影響血液循環(huán)，不僅睡覺不舒服，得不到充分休息，而且降低了抵抗力，增加患病概率。

4.在寒冷干燥的季節(jié)，盡量不穿化纖衣服，因?yàn)榛w織物和皮膚接觸容易產(chǎn)生靜電，使皮膚干燥。

5.穿高領(lǐng)毛衣或絨衣，容易引起頸部痛癢及蕁麻疹，所以最好不穿。

6.皮膚過敏的人盡量不穿羽絨服，因?yàn)橛鸾q可誘發(fā)全身皮膚出現(xiàn)皮疹及支氣管痙攣。