青少年們，你今天吃早餐了嗎？你的飲食結(jié)構(gòu)均衡嗎？你每天有多少時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)？

近日多家媒體報(bào)道，在中小學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì)中多名學(xué)生由于體力不支暈倒在賽場(chǎng)，這間接反應(yīng)出由于飲食結(jié)構(gòu)不均衡、缺乏體育鍛煉導(dǎo)致的青少年體質(zhì)下降的問(wèn)題。

作家蒙田說(shuō)，健康是自然所能給我們準(zhǔn)備的最公平最珍貴的禮物。但是要想獲取這份珍貴的禮物，就要養(yǎng)成健康的生活方式。青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)是智力和體格正常發(fā)育、乃至一生健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，青少年時(shí)期也是一個(gè)人飲食行為和生活方式形成的關(guān)鍵時(shí)期，從小養(yǎng)成健康的飲食行為和生活方式將使你受益終身。你均衡的一日三餐，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的奔跑鍛煉，將化作你的明眸皓齒，強(qiáng)壯你的骨骼肌肉，伴你走上人生的漫漫征程，去看大千世界、烈焰繁花。

遼寧省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、共青團(tuán)沈陽(yáng)市委、《人生十六七》雜志與沈陽(yáng)肯德基共同發(fā)布《青少年?duì)I養(yǎng)健康指引》，將青少年日常生活中的飲食健康與吃動(dòng)平衡的小知識(shí)編輯成冊(cè)，以漫畫的形式向青少年傳播營(yíng)養(yǎng)健康的“必備技能”。快來(lái)掃描下方二維碼打開(kāi)《青少年?duì)I養(yǎng)健康指引》，get開(kāi)啟健康生活的技能包。

遼寧省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)：加強(qiáng)青少年群體營(yíng)養(yǎng)健康教育

近年來(lái)，隨著人民生活水平的不斷提高，我國(guó)青少年?duì)I養(yǎng)與健康狀況有了明顯的改善，但仍面臨某些微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足、肥胖檢出率持續(xù)上升、成人期慢性非傳染性疾病低齡化日益凸現(xiàn)等問(wèn)題。同時(shí)，一些學(xué)生及家長(zhǎng)健康素養(yǎng)偏低，飲食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)匱乏，導(dǎo)致不吃早餐或早餐單一，喝含糖飲料、吃小食品等不健康的飲食行為，以及運(yùn)動(dòng)及睡眠不足等現(xiàn)象。青少年體質(zhì)下降所引發(fā)的問(wèn)題不容忽視，良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣體現(xiàn)在生活的每個(gè)細(xì)節(jié)之中。青少年處于體格和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，均衡的營(yíng)養(yǎng)不僅可以保證其體格和智力的正常發(fā)育，還為成人時(shí)期乃至一生的健康奠定良好基礎(chǔ)。

遼寧省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)一直致力于開(kāi)展青少年健康教育的政策和方法研究，開(kāi)展符合青少年特點(diǎn)的健康促進(jìn)與教育的活動(dòng)，配合相關(guān)部門進(jìn)一步完善學(xué)校健康促進(jìn)的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，開(kāi)放相關(guān)教育讀本和健康傳播資料。此次與共青團(tuán)沈陽(yáng)市委、《人生十六七》雜志、沈陽(yáng)肯德基共同對(duì)青少年開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)健康教育意義重大，通過(guò)形式多樣的食品健康宣傳教育，將提升青少年?duì)I養(yǎng)健康素養(yǎng)，調(diào)動(dòng)青少年學(xué)習(xí)健康知識(shí)、踐行健康行為的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，傳播“吃動(dòng)兩平衡”的健康生活理念，引導(dǎo)青少年樹(shù)立每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人的意識(shí)，助力青少年養(yǎng)成健康的生活方式，使他們受益終生。

共青團(tuán)沈陽(yáng)市委：強(qiáng)健體魄是保障青少年奮進(jìn)的資本

青年是一個(gè)國(guó)家的未來(lái)，青年興則國(guó)家興，青年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。

在此前印發(fā)的《中長(zhǎng)期青年發(fā)展規(guī)劃（2016－2025年）》中指出，“當(dāng)前青年體質(zhì)健康水平亟待提高，部分青年心理健康問(wèn)題日益凸顯。”現(xiàn)實(shí)中，各個(gè)年齡段學(xué)生跑步猝死的新聞屢見(jiàn)報(bào)端，更有報(bào)告顯示，青少年群體中正常體重的比例不到一半。

體者，載知識(shí)之車而寓道德之舍也。健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。于青少年而言，身體健康是革命的本錢，它關(guān)乎每名青少年能否能實(shí)現(xiàn)精彩人生；于國(guó)家和民族而言，青少年身心健康則國(guó)家強(qiáng)盛才有根基，民族興旺才有源泉。

青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要獲得營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，為體格和智力發(fā)育提供物質(zhì)基礎(chǔ)。當(dāng)前中國(guó)的營(yíng)養(yǎng)健康理念及食品常識(shí)相對(duì)匱乏，全社會(huì)應(yīng)攜起手來(lái)，打造重視青少年?duì)I養(yǎng)健康的環(huán)境，充分調(diào)動(dòng)起各方面的資源，開(kāi)展豐富多彩健康促進(jìn)活動(dòng)，為提高青少年的健康素養(yǎng)，為實(shí)現(xiàn)青少年身體健康而努力。

作為黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，共青團(tuán)沈陽(yáng)市委堅(jiān)持把促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，助力沈陽(yáng)市建設(shè)國(guó)家健康城市，放在至關(guān)重要的位置。此次攜手遼寧省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、《人生十六七》雜志、沈陽(yáng)肯德基共同向廣大青少年倡導(dǎo)，注重膳食平衡，養(yǎng)成吃動(dòng)平衡的健康生活方式，持續(xù)提升青少年?duì)I養(yǎng)健康和體質(zhì)健康水平，全方位保障青少年奮進(jìn)的資本，讓每位青少年都能以強(qiáng)健的體魄和飽滿的精神迎接未來(lái)的漫