在廚房里練瑜伽

◎ 曲影

曾經(jīng)有個(gè)夏天，為了內(nèi)心一個(gè)旖旎的周末，我特地穿了一件吊帶棉質(zhì)的連衣短裙，讓大片雪白的肌膚歡快地享受日光浴。因?yàn)檫@裙子，我的步伐都變得優(yōu)雅起來(lái)。想起幾年前的夏天，我還曾穿著古舊的吊帶背心和長(zhǎng)褲沖上街頭，邁著大大的步子，給人一種灑脫不羈的感覺(jué)。突然間我明白一個(gè)道理，就像吊帶背心一定要搭配矯健的步伐，而連衣裙則要搭配優(yōu)雅的碎步一般，你的肢體語(yǔ)言才是衣服的點(diǎn)睛之筆。

我猜你肯定也曾在電視上看到過(guò)奧斯卡紅毯上明星們曼妙的身材、脫塵的氣質(zhì)以及時(shí)尚雜志里模特們完美無(wú)瑕的身材，頓時(shí)八分沮喪加兩分不服氣：從明天開始，我一定要去健身，一個(gè)星期不沾肉，一個(gè)月必減五斤。

回憶一下，這種話你說(shuō)了多少遍了？說(shuō)的次數(shù)越多，成功的可能性就越小。每次第二天睡醒，你就會(huì)覺(jué)得“現(xiàn)在這樣沒(méi)什么不好”，昨晚那種咬牙切齒的決心已成過(guò)去。

從現(xiàn)在開始，收起你的懶惰吧。只有當(dāng)你徹底地反感自己的丑陋身材，認(rèn)真去遵守瑜伽教給你的生活戒律，你才會(huì)真正地變得漂亮。

我無(wú)法忍受兩種身材：一種是贅肉已變成了圈，摞成了褶；一種是干瘦成一把骨頭，讓人不忍觸摸。因此我時(shí)刻都在提醒自己：向理想中的身材再靠近一步。

也許你說(shuō)，我沒(méi)有那么多的時(shí)間，也不可能經(jīng)常去瑜伽館?？墒俏乙嬖V你，我現(xiàn)在很少教課，走的路也少多了，但我總是盡可能地利用時(shí)間來(lái)向我的目標(biāo)前進(jìn)，比如擦地和撿狗毛的時(shí)候，我直著腿、彎著腰，大腿后側(cè)被拉伸得很舒服。

我在刷牙的時(shí)候一定會(huì)扭腰三分鐘；除非我累得不行了，否則絕不會(huì)把屁股坐到馬桶上，我可以這樣看完娛樂(lè)版的報(bào)紙；我在看電視的時(shí)候，會(huì)像蜘蛛俠一樣倒掛在沙發(fā)上，基本上手托著臉在沙發(fā)上，腰和腿在上方緊貼著沙發(fā)——話說(shuō)這個(gè)姿勢(shì)很像瑜伽里的蝎子式。