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      凡事迎合,小心內傷

      2018-11-15 15:16:59加藤諦三
      文苑 2018年5期
      關鍵詞:熱心腸控制情緒短處

      文/加藤諦三

      明明很生氣,很想拒絕,卻笑意盈盈地接受了。別人不見得能感激你,你卻因為壓抑而內傷。你對他們的熱心腸,何嘗不是對自己的冷漠?

      自控的性格,既是長處也是短處。

      自控的人,無法正常釋放真實的情緒。例如有人因為懊惱睡不著,都是因為壞情緒沒有及時地有針對性地發(fā)泄出來。控制情緒反而壓抑了情緒,還讓你為此煩惱,這是自控性格的短處。

      有憤怒的情緒不敢發(fā)泄出來,難道不是因為害怕被讓你懊惱的對象討厭嗎?假如沒有這層顧慮,當下表現(xiàn)出自己的不滿,那么那個人或是那件事情是不可能讓你煩到不能入睡的。

      想要讓其他任何人都喜歡你,這種潛在的心理意識是煩惱的源頭,不懂得如何拒絕的背后,也是這種心理在作祟。

      若拒絕,你為害怕大家不會再喜歡你而煩惱;若接受,那件事又超出自己的能力范圍,你又為害怕做不到而煩惱。兩種想法,像是兩股糾纏的藤蔓,讓你喘不過氣來。你討厭那個發(fā)出請求的人,可是,你依然無法拒絕。

      像是一個咒語,越是反抗,越是有存在感,煩惱像是泡發(fā)了一樣越來越多。這樣一來,夜變得嘈雜而猙獰起來,慢慢地,你甚至開始害怕夜晚的來臨,睡眠質量每況愈下。

      失眠的根源在人心,煩惱的根本原因是你這個人從小到大的生存方式、思維模式。

      想討其他每個人歡心的人,待人接物沒有差別,其他任何人對他來說一樣重要,無論是誰給蔑視、侮辱都會讓他在意到睡不著。失眠,是憤怒被壓抑后的另一種表現(xiàn)方式?,F(xiàn)代人或多或少地都有失眠的癥狀,大概是因為現(xiàn)代人有太多不得不控制情緒的場合和理由,比如涉及升遷涉及金錢。

      明明很生氣,很想拒絕,卻笑意盈盈地接受了。別人不見得能感激你,你卻因為壓抑而內傷。你對他們的熱心腸,何嘗不是對自己的冷漠?壓抑憤怒也好,趕鴨子上架也罷,其實都是依賴心理和自控性格導致的。

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