積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育分析

■文夢玲／宜賓學(xué)院

一、積極心理學(xué)給大學(xué)生心理健康教育帶來的影響

（一）積極心理學(xué)的概念和特質(zhì)

積極心理學(xué)的研究對象是人的發(fā)展前景和美德等優(yōu)秀品質(zhì)。積極心理學(xué)是一門新興的心理學(xué)課，積極心理學(xué)，不僅能夠幫助治療精神疾病和減輕精神負(fù)擔(dān)，以及挖掘和開發(fā)被治療者的潛能以及天賦。心理健康教育是大學(xué)生課程中一門基礎(chǔ)學(xué)科，對于學(xué)生的身心發(fā)展都有著重要的意義。從心理學(xué)視角對大學(xué)生健康教育進(jìn)行指導(dǎo)，為大學(xué)生心理健康教育課程改革提供寶貴理論依據(jù)。［1］

（二）積極心理學(xué)的核心理念

積極心理學(xué)倡導(dǎo)的核心理念是對社會問題作出積極解釋，并用樂觀的心態(tài)去解決問題。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)在解決問題的過程中，為自己贏得一個(gè)展示自己的機(jī)會，從而達(dá)到積極的心理體驗(yàn)。相關(guān)心理學(xué)家將人類的積極人格分為六類，分別是智慧、勇氣、仁愛、公正、節(jié)制和卓越。積極心理學(xué)倡導(dǎo)，在出現(xiàn)消極心理的時(shí)候，個(gè)體最好通過有效的心理調(diào)整和心理矯正，來讓自己成為一個(gè)積極健康的人。［2］

二、積極心理學(xué)和大學(xué)生心理健康的關(guān)系

根據(jù)實(shí)際調(diào)查結(jié)果顯示，積極心理狀態(tài)和大學(xué)生的心理健康呈現(xiàn)正比例關(guān)系，也就是說，一個(gè)人的人格越積極，那么他的心理越健康；反之，如果一個(gè)人的人格呈現(xiàn)消極狀態(tài)，那么他的心理就可能會出現(xiàn)問題。大學(xué)生心理健康課程應(yīng)用心理學(xué)的目的，是為了讓學(xué)生們更加直觀的感受到幸福感，提高學(xué)生們對目前生活現(xiàn)狀的滿意程度。這樣才能夠激發(fā)出學(xué)生們學(xué)習(xí)的積極性以及探索性。［3］

三、我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

（一）教學(xué)方式過于單一

我國高校大學(xué)生心理健康教育課程歷史悠久。自從大學(xué)生心理健康教育開課以來，幫助學(xué)生們解決了很多生活中的煩惱，但是由于心理健康教育，只局限于心理有問題的同學(xué)，所以，很多學(xué)校的心理健康教育課程的教學(xué)方式都過于單一，對于心理問題不明顯的學(xué)生來說就沒有很大的幫助，所以在后續(xù)的心理健康治療課程，老師要豐富教學(xué)方式，讓學(xué)生們不僅可以了解到，消極心理的危害，還能夠了解到積極心理帶給我們的好處。

（二）師資專業(yè)機(jī)構(gòu)分配不合理

由于我國心理專業(yè)的人才儲備并不充足，所以很多高校都不具備或者很少具備專業(yè)的心理教育師資團(tuán)隊(duì)。專業(yè)團(tuán)隊(duì)的缺乏將會直接導(dǎo)致我國高校大學(xué)生心理健康工程的建設(shè)受到阻礙。所以為了完善我國心理專業(yè)人才的儲備，相關(guān)部門需要分發(fā)給心理專業(yè)的工作者更多的福利，讓心理咨詢工作者能夠有更加良好的工作環(huán)境。想要解決高校心理健康教育水平有限的問題，就必須要先解決心理健康教育專業(yè)的人手不足問題。

四、積極心理學(xué)影響大學(xué)生心理健康的途徑

（一）明確健康心理教學(xué)目標(biāo)

在新課標(biāo)改革背景下，大學(xué)生心理健康教育要始終秉持“以人為本”的教學(xué)理念，在教學(xué)的過程中，老師需要明白，學(xué)生才是教育課堂的中心，并站在學(xué)生的角度來思考問題。在積極心理健康教育的過程中，老師需要為學(xué)生們設(shè)定明確的健康心理教學(xué)目標(biāo)，并以此為中心循序漸進(jìn)地展開自己的教學(xué)計(jì)劃，力求達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生積極、自信、樂觀的心態(tài)，最大程度實(shí)現(xiàn)優(yōu)良品質(zhì)在學(xué)生身心發(fā)展過程中的優(yōu)勢。

（二）提高大學(xué)生心理健康教育的師資水平以及教學(xué)環(huán)境

為高校大學(xué)生心理健康課程營造良好的教學(xué)環(huán)境是提高心理健康教育的最佳途徑。比如，在高校校園內(nèi)設(shè)置多個(gè)心理健康教育工作室，并定期展開心理健康教育知識講座，并為學(xué)生們分發(fā)觀點(diǎn)明確的心理健康教材。讓更多的學(xué)生能夠意識到心理健康教育的意義，并主動加入到積極心理的塑造過程中來。

（三）豐富教育內(nèi)涵，培養(yǎng)大學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)

優(yōu)良品格的培養(yǎng)只是大學(xué)生心理健康教育的一部分。培養(yǎng)大學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)能夠幫助學(xué)生們樹立正確的價(jià)值觀和人生觀，為以后學(xué)生們進(jìn)入社會打下良好基礎(chǔ)。在心理健康教育的過程中，還可以像學(xué)生們宣傳考試作弊、論文抄襲以及違法亂紀(jì)的危害，告誡大學(xué)生要遵守紀(jì)律，并在日常生活中用嚴(yán)格的要求約束自己。

五、結(jié)語

總之，在積極心理學(xué)的基礎(chǔ)上研究大學(xué)生心理健康教育，不僅能夠更好的明確老師的教學(xué)目標(biāo)，減輕老師的教學(xué)負(fù)擔(dān)，還能夠?qū)φ麄€(gè)社會起到督促作用，培養(yǎng)整個(gè)社會大環(huán)境的誠信、熱情、開朗、樂觀、文明等積極品質(zhì)。積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。