膠囊要用冷水服

服膠囊時(shí)，要避開3個(gè)誤區(qū)。1.熱水沖服。這會(huì)加速膠囊溶化，膠囊皮易粘在喉嚨或食道。最好用冷水沖服。2.坐著或躺著服。有些膠囊腐蝕性較強(qiáng)，若不慎粘到食道里，會(huì)灼傷食道粘膜。最好站著服。3.剝開服。緩釋膠囊和腸溶性膠囊中的藥物對(duì)胃有較大刺激性，不宜剝開服。

馬桶上玩手機(jī)，7個(gè)器官受損

上廁所玩手機(jī)，會(huì)讓你從頭到腳都受傷：①大腦：反應(yīng)遲鈍，頭暈?zāi)X脹； ②眼睛：近視，干眼癥；③頸腰椎：頸椎間盤突出；④心腦血管：血壓升高；⑤肛腸：痔瘡、便秘；⑥膝關(guān)節(jié)：退行性病變； ⑦下肢：靜脈血栓。