老年人，別把低血壓不當(dāng)事兒

張昕

很多老年人都認(rèn)為高血壓很嚴(yán)重，低血壓沒有事兒。殊不知，長(zhǎng)期低血壓同樣可以危及生命。

長(zhǎng)期低血壓也會(huì)誘發(fā)心腦血管病

一般收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg，可以認(rèn)為是血壓偏低。對(duì)于老年人來說，低血壓可能是一時(shí)性的，也可能是長(zhǎng)期性的，它可以造成老年人各器官的供血不足。輕者出現(xiàn)頭暈、乏力、瞌睡等癥狀，重者可以導(dǎo)致昏厥，意外摔傷等，甚至危及生命。

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師張艷提示廣大老年朋友，不可只重視高血壓，而忽視了低血壓。因?yàn)橥哐獕阂粯?，長(zhǎng)期低血壓也會(huì)增加突發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)檠獕浩偷睦夏耆搜骶徛?，血液粘稠度和凝固性高，?huì)使大腦供血不足，引起缺血、缺氧。加之老年人動(dòng)脈硬化，使血管腔變得狹窄，血管壁彈性減弱，所以容易發(fā)生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。醫(yī)學(xué)調(diào)查顯示：老年人中，1/4的心肌梗死患者是由低血壓引起的。

這四種情況最易發(fā)生低血壓

張艷指出，低血壓和高血壓一樣有家族遺傳性，其他可能造成老年人血壓偏低的原因還有：

1.姿勢(shì)改變。突然起身或由躺到坐、站時(shí)，可能會(huì)因血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)出現(xiàn)低血壓情況；

2.患有心機(jī)缺損或心血管疾病。比如，心臟收縮功能不良，調(diào)節(jié)功能差，心臟無法向全身送出足夠的血液，就容易出現(xiàn)低血壓癥狀；

3.季節(jié)交替。比如，在炎炎夏季，老年人中樞及周圍神經(jīng)功能原本減退，再加上夏天出汗多、血管擴(kuò)張、飲水少、擴(kuò)血管藥物的應(yīng)用以及腎臟儲(chǔ)水功能降低等因素，非常容易出現(xiàn)低血壓。

4.餐后出現(xiàn)低血壓。有些老年人進(jìn)食后常有頭昏、乏力、困倦、心率加快、血壓下降等癥狀，持續(xù)時(shí)間約半個(gè)小時(shí)。這是因?yàn)槔夏耆诵呐K功能減退，血管硬化及血壓反射調(diào)節(jié)功能障礙等原因，常常在飽腹后血壓下降，出現(xiàn)低血壓癥狀。

食療+藥補(bǔ)，遠(yuǎn)離低血壓

中醫(yī)認(rèn)為，低血壓多與先天不足、后天失養(yǎng)、勞倦傷正、失血耗氣等有關(guān)。平時(shí)可多吃山藥、桂圓、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、人參、黃豆、黑豆、紅豆等。肉類中，可多吃瘦豬肉、羊肉、雞肉、鴿子肉等。

同時(shí)，一些藥物也可以起到升壓的作用，老年人可適當(dāng)采用——

1.人參6克、麥冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1劑，連服1周。

2.肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡代茶飲，連服10～20天。

3.黃精30克、黨參30克、炙甘草10克，水煎服，每日1劑。（以上藥方應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用）

此外，艾灸對(duì)低血壓也有很好的療效，堅(jiān)持艾灸百會(huì)、神闕、關(guān)元、氣海、足三里等穴，可以收到明顯的效果。