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      自制提神飲料 防冬季瞌睡癥

      2018-11-16 10:07:38張鑫
      家庭科學(xué)·新健康 2018年11期
      關(guān)鍵詞:胡蘿卜汁張鑫橙子

      張鑫

      蘋果+芹菜+胡蘿卜汁

      做法:將適量蘋果、胡蘿卜和芹菜切成小塊,再加入牛奶、蜂蜜,一起放入果汁機中打碎,即可制成營養(yǎng)豐富的提神果蔬汁。

      獼猴桃+橙子汁

      做法:將2個獼猴桃、4個橙子去皮,一起放入榨汁機中榨汁即可,檸檬中含豐富的維生素C,在繁忙午后可以有效補充體能,且有美容的功效。

      黃瓜+薄荷+豆?jié){汁

      做法:將1根新鮮黃瓜、0.5升豆?jié){、3片薄荷一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,解乏又防困。

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