花椒燉梨可止咳

梨為寒性食物，其性味甘酸而平，有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味溫辛，可以溫中散寒，增強(qiáng)人體的免疫力。將這兩種食物放在一起燉時(shí)，二者的效力能夠入肺、胃二經(jīng)，有效緩解咳嗽癥狀，同時(shí)起到清熱化痰的作用。

三白湯可防曬美白

白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草3克，水煎，溫服。這個(gè)方子最初治療傷寒虛煩，后來(lái)發(fā)現(xiàn)可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚，遂在民間流傳開(kāi)來(lái)。白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無(wú)光澤；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑祛痘增白；白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；甘草有免疫調(diào)節(jié)作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等。

玫瑰蘿卜湯可調(diào)理脂肪肝

白蘿卜、胡蘿卜、青蘿卜等量，玫瑰花少許。蘿卜洗凈，切成小塊，加水煮至半熟，放入玫瑰花少許，煮熟，加鹽和味精?？崭故秤茫咳?～2次。該方可疏肝解郁、化痰散絡(luò)。適用于肝絡(luò)郁滯較嚴(yán)重，有肝區(qū)脹痛、噯氣不舒、體型肥胖的脂肪肝患者。

鮮地瓜外敷內(nèi)服可治濕疹

濕疹是由多種復(fù)雜的內(nèi)、外因素引起的一種具有多形性皮損和易有滲出傾向的皮膚炎癥性反應(yīng)。本病病因復(fù)雜多難以確定。自覺(jué)癥狀瘙癢劇烈。病情易反復(fù)，可遷延多年不愈。用鮮地瓜60克去皮擠汁，并將渣搗爛如泥狀，加醋適量調(diào)勻，敷患處，汁可飲服。連用5～7天，可緩解濕疹癥狀。

山藥兔肉湯可降血糖

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖會(huì)導(dǎo)致各種組織特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。

取兔子1只，鮮山藥2.5千克，調(diào)料適量。把兔子肉切塊，與山藥片、調(diào)料同煮，兔肉爛熟即可。分4次食用。該方可補(bǔ)中益氣、清熱解毒，對(duì)脾胃虛弱而有熱的糖尿病者及胃虛者有療效。

五苓散可去濕生發(fā)

五苓散，是五味中藥，其中包括桂枝、澤瀉、白術(shù)、茯苓、豬苓。將其粉碎成末兒，煎服，能起到健脾利濕的作用，避免濕氣過(guò)重引起的脫發(fā)。

在五苓散中，茯苓的功效體現(xiàn)了出來(lái)，它去除體內(nèi)濕氣，還能溫補(bǔ)陽(yáng)氣，這樣對(duì)頭發(fā)來(lái)說(shuō)是非常好的，能促進(jìn)頭發(fā)新生，特別是讓頭發(fā)光禿的部位從淡紅色慢慢變成黃色，隨后呈現(xiàn)出黑色，讓你發(fā)質(zhì)恢復(fù)如初。

即使單獨(dú)食用茯苓也是非常有效的。例如，將茯苓磨成粉狀，用開(kāi)水沖服，這樣能有效治療溢脂性脫發(fā)，最好要堅(jiān)持服用。