趙 然,張 彥

(1.山西大學(xué) 體育學(xué)院，山西 太原 030006；2.山西體育職業(yè)學(xué)院 運動訓(xùn)練系，山西 太原 030006)

暴走運動又稱健步走，是一種簡單易行且強度較高的運動，它起源于上世紀六七十年代的美國，隨后風(fēng)靡韓國、日本、香港等地，是一種新潮的運動方式[1]。暴走運動在中國的興起，與當前大眾的健身需求、生活方式、生存空間、社會基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等內(nèi)部因素都有一定的關(guān)系。對暴走運動的研究，不僅有助于我國群眾體育的廣泛開展，而且也有利于全民健身事業(yè)的進一步提高。

1 暴走運動興起的社會學(xué)詮釋

1.1 健身理念的確立：居民健身需求促進暴走運動的形成

近年來，我國國民體質(zhì)監(jiān)測的結(jié)果表明，兒童青少年體能素質(zhì)、肺活量水平持續(xù)下降，身體機能呈明顯下降趨勢，體質(zhì)的下降逐漸引起人們的重視[2]。隨著人們生活水平的顯著提高，對體質(zhì)狀況也愈發(fā)重視，但是由于我國城市化進入高速發(fā)展期，城市人口激增，休閑娛樂空間逐漸減少，居民日益增長的運動需求同日益減少的運動空間之間的矛盾逐漸加深。體育館、健身場館稀缺且收費較貴，健身需求的上升使人們更傾向于不占用公共場地、沒有噪音擾民的暴走運動。

1.2 精神需求的滿足:暴走運動中的身份同質(zhì)化促進自我認同感的提升

馬斯洛的需要層次理論，將需要從低到高分為：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要，當人的低一級的需要得到滿足以后，會轉(zhuǎn)而尋求實現(xiàn)更高層次的需要[3]。隨著社會的發(fā)展，生理需要與安全需要得到滿足的人們轉(zhuǎn)而追求歸屬感，但由于家庭、工作、生存空間等多種因素的影響，人與人之間情感變得淡漠，缺少一個釋放壓力、尋求自身價值和內(nèi)在需求的平臺，而暴走團的出現(xiàn)某種程度上緩解了這些問題。

1.3 生活節(jié)奏的改善:暴走運動以簡便快捷的方式釋放部分生活壓力

當前各行各業(yè)工作時間較長，超負荷的腦力與體力勞動工作使得人們不堪重負，長期處于亞健康狀態(tài)，迫切需要一些正確的宣泄方式來釋放壓力。暴走運動能夠以簡單的方式，簡便、快捷地解決影響大眾生活壓力的諸多問題，從而受到大眾的青睞。

1.4 歸屬感的建立 ：群體認同感的形成促進暴走運動的興起

受城市競爭壓力、生活節(jié)奏、生存空間等多方面的影響，尋找群體認同感成為都市人的迫切需求。暴走運動的出現(xiàn)無疑是城市暴走愛好者尋找群體認同與歸屬的最佳載體[4]。認同是群體親和力與凝聚力的表現(xiàn)，群體的認同感使得群體成員在認知與情感上保持同步，更好地促進群體的發(fā)展。不同領(lǐng)域的人們在共同運動、增強健康、相互交流、相互學(xué)習(xí)、分享快樂等價值理念中融為一體，成員之間相互交流經(jīng)驗、信息共享。公開性與公平性也是形成群體的一個至關(guān)重要的因素，組織中互助、共贏、平等、共享、開放的氛圍使得人們能夠更好地融入其中，群體的形成使得凝聚力與親和力得到維護，成員便有了認同感與歸屬感。

1.5 社交平臺:“互聯(lián)網(wǎng)+”讓“暴走”更加方便快捷

“互聯(lián)網(wǎng)+”顯示了它在社會資源優(yōu)化中的作用。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人們的體育活動不僅僅局限在現(xiàn)實的物理空間中，網(wǎng)絡(luò)虛擬空間也成為人們參與體育活動的新領(lǐng)域。智能手機使用量的增多，QQ、微信、微博這些社交軟件，以及計步APP、虛擬組織對暴走運動產(chǎn)生了積極的助推作用[5]。通過網(wǎng)絡(luò)能方便、快速地傳播信息，人們可以在線上與“走友”交流互動，商量時間、地點，通過實時地圖軟件選擇合適的行動路線，在運動過程中手機中的計步APP可以記錄跑動步數(shù)、里程、消耗能量、速度等等，運動結(jié)束后在線下通過朋友圈分享自己的運動成果，與志同道合的“走友”分享經(jīng)驗、交流心得、相互學(xué)習(xí)?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”的出現(xiàn)延伸了人們原有的體育空間，增加了暴走的積極性，其全方位的功能已經(jīng)成為吸引暴走族踴躍參與的重要原因。

2 暴走運動的社會學(xué)分析

2.1 暴走運動的公共休閑性

改革開放后，國內(nèi)政治環(huán)境逐漸變得寬松，使得公共休閑體育得到發(fā)展。2008年第29屆夏季奧林匹克運動會在北京舉辦，之后奧運熱潮慢慢褪去，但中國體育在后奧運時代得到越來越高的重視，2009年國務(wù)院批準設(shè)立“全民健身日”并頒布施行《全民健身條例》[6]，實現(xiàn)了“全民健身與奧運同行”的長效化與機制化。為進一步推進全民健身事業(yè)取得跨越式發(fā)展，努力為建設(shè)體育強國奠定堅實的基礎(chǔ)，2011年2月，國務(wù)院又印發(fā)《全民健身計劃(2011—2015年)》，賦予體育工作更加光榮而重要的職責(zé)[7]。2014年10月20日國務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進體育消費的若干意見》提出[8]，營造重視體育、支持體育、參與體育的社會氛圍，將全民健身上升為國家戰(zhàn)略，在此背景下全民健身活動蓬勃發(fā)展，運動隊伍逐漸壯大，運動形式也多樣化起來。比如目前流行的“暴走運動”、“廣場舞”、“交誼舞”、“健身舞”、“跑團”、“戶外騎行”等，這些運動專業(yè)要求不太高，競技性不太強，主要以健身、休閑、娛樂為主要目標，而且大多是集體活動，參與人群廣泛，具有一定的公共性。特別是暴走運動，由于對參與人員幾乎沒有門檻設(shè)置，男女老少皆可參與，而且運動方式主要以走為主，沒有更高的運動技術(shù)要求，活動的場地包括公園、廣場、健身步道等公共設(shè)施，沒有競賽要求，也不做技術(shù)評判，無勝負考量，只是單純以健身休閑為主，充分體現(xiàn)了公共休閑的活動特征。

2.2 暴走運動形式的靈活性

關(guān)于暴走團體大致可分為兩種運動形式。一種是專業(yè)人員有計劃地帶領(lǐng)專業(yè)隊伍，成立高素質(zhì)專業(yè)知識的社團，內(nèi)部分工明確，具體涉及到的有專業(yè)帶隊人員、指導(dǎo)人員、后勤人員等，運用互聯(lián)網(wǎng)平臺及時發(fā)布線下活動通知，通過“互聯(lián)網(wǎng)+運動”這種形式，有目的、有計劃地舉行大型暴走活動[9]?；顒忧捌谟写罅康恼{(diào)查評估，首先他們會提前評估所選路線的路況，一般會選擇較大的開放公園、沿河或者人少、車少、平坦的馬路，路線選擇呈現(xiàn)多樣化的特點，且需要有詳細的備用方案，以防止特殊情況的出現(xiàn)。準備工作結(jié)束后，通過互聯(lián)網(wǎng)平臺將具體組織方案公布給組織成員。

另一種是不具備專業(yè)知識的業(yè)余愛好者，根據(jù)自己的興趣愛好和身體情況，自發(fā)組織的娛樂性隊伍。這種“約走”形式通過人際關(guān)系網(wǎng)并且同樣依托網(wǎng)絡(luò)平臺，進行線上或線下“約走”，較為隨意，但是存在一定的安全隱患。暴走運動方式靈活，運動路線可以將公園、人行道、廣場等地點相結(jié)合，也可臨時更改，路線具有多元化與隨意性的特點。近年來隨著暴走運動的發(fā)展，人們由徒步暴走慢慢衍生出了“寵物暴走”、“陽光暴走”、“雨中暴走”、“音樂暴走”等，并且還與旅游結(jié)合起來，讓這項運動的形式更加豐富多彩。

2.3 暴走運動參與者的多元性

由于暴走運動幾乎沒有“門檻”限制，無論男女老少，只要是愛好者都可參與，所以其參與者的身份體現(xiàn)出多元性。根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，當前暴走運動主要以中、青年為主力軍，老年人較少，最初流行于生活節(jié)奏快、工作壓力較大的亞健康工薪階層。暴走運動一方面釋放了人們在工作中累積下來的壓力，另一方面增強了他們的身體素質(zhì)。就老年人而言，由于年齡較大，受身體狀況的限制，只有少數(shù)的人加入短程的暴走。

2.4 暴走運動開展時間的相對固定性

時間比較集中是暴走人群鍛煉的又一大特點，大部分暴走者會把時間選擇在早晨8點前與下午6點之后[10]。而這樣的選擇是有科學(xué)依據(jù)的，之所以這樣選擇是因為，這段時間是學(xué)習(xí)群體與上班群體的一個空閑時間，早晨8點以前，暴走有利于一天的生活與學(xué)習(xí)，尤其對于學(xué)生、老人們而言。而下午6點之后，城市里的上班族將迎來一個下班高峰，身心俱疲地結(jié)束了一天的事務(wù)，如果這時能夠適當?shù)剡M行一些稍大強度的暴走，無疑有助于消除疲勞、緩解壓力。

2.5 暴走運動的簡易性與健身的低成本化

暴走運動裝備簡易，運動成本小，技術(shù)要求低，與其他眾多的體育運動項目相比較，是一項“小成本”的運動[11]，無需固定場所，同時也無需專業(yè)設(shè)備，只需要一雙合腳的運動鞋，一身輕便的運動裝就可以行走在路上。由于參與暴走的運動成本較低，且存在較好的運動參與體驗，所以深受廣大群眾的追捧與喜愛。

3 暴走運動開展中存在的問題

3.1 安全問題

(1)安全意識淡薄，一些暴走運動者為了尋找安逸的運動場所會選擇人少、偏僻的地方，這就給不法分子有了可乘之機。(2)運動方式錯誤，一些運動者戴耳機在馬路上運動，極易引發(fā)交通事故。(3)突發(fā)事件處置不恰當，沙暴走運動者在運動中出現(xiàn)運動損傷，卻不會處理，錯過救助最佳時機，對自身或他人造成傷害。(4)盲目從眾，對自身健康狀況不了解，盲目跟隨他人的運動強度與運動量，不僅沒有起到強身健體的作用，反而對自身造成傷害。有的地區(qū)由于受暴走場地的影響,許多暴走團體選擇在機動公路上暴走，從而引發(fā)了一些事故。如山東臨沂出租車開進暴走隊的事件，凸顯了當前暴走運動中的安全問題。

3.2 組織不完善

目前暴走運動的一般形式還是以群體自發(fā)組織為主，組織者通過網(wǎng)絡(luò)平臺發(fā)布運動信息，進行夜跑活動的前期組織，通過社交APP團隊成員進行夜跑活動的感受交流，這種交流有著非常好的互動體驗。然而存在的風(fēng)險是，網(wǎng)絡(luò)虛擬化的特點不容易對參與者的身份進行核實，并且我國目前對網(wǎng)絡(luò)APP平臺的注冊、成立、權(quán)責(zé)歸屬、活動監(jiān)管、評價還沒有設(shè)立硬性法律規(guī)范，這些平臺水平良莠不齊，對參與者的事后維權(quán)無法進行有力的法律保障。

3.3 社會監(jiān)管不到位

由于參加暴走運動的人員較多，在活動組織中又缺少專業(yè)的有效指導(dǎo)，難以實施對參與者的管理，同時政府對一些相關(guān)機構(gòu)與社團的注冊并無強制性的行業(yè)規(guī)范要求，缺乏統(tǒng)一管理規(guī)范，一旦出現(xiàn)問題，沒有有效的負責(zé)人，維權(quán)存在問題。而這種情況的發(fā)生與社會監(jiān)管體系、立法部門、體育部門對處理新生事物反映機制落后、部門間協(xié)調(diào)處理事物效率滯后有很大的相關(guān)性。

3.4 公共設(shè)施不完善

暴走運動場所與路線也呈現(xiàn)多元化，包括居住小區(qū)的道路、小區(qū)附近的花園、學(xué)校操場、體育場、市區(qū)的公園。全民健身的全面開展使參與運動鍛煉的市民逐漸增多，但市區(qū)運動場所只有為數(shù)不多的專用跑道，更多是為市民提供的全民健身場地。跑道路線規(guī)劃不夠科學(xué)合理和專業(yè)就會導(dǎo)致暴走運動者與其他健身群體爭奪運動空間，造成不必要的秩序混亂，甚至產(chǎn)生矛盾摩擦。當現(xiàn)有場所完全不能滿足個體的需求時，一部分群體就會占用馬路與自行車機動車道混行，極易引起交通安全事故。

4 對暴走運動的建議

4.1 提高空間使用率，改善運動環(huán)境

我國城市化進程較快，導(dǎo)致市區(qū)內(nèi)沒有足夠的空間供居民進行體育活動，專業(yè)跑步路線較少，政府應(yīng)該在原有的體育資源基礎(chǔ)上進行改革，使跑步路線與公園、廣場、河邊等空間相結(jié)合，增加專業(yè)跑道的建設(shè)，增加場館的使用率，延長場地開放時間，改善路邊基礎(chǔ)設(shè)施如照明、監(jiān)控、廁所、指示牌等，對部分街道設(shè)置“限行”時段，機動車道與人行道分離提高安全系數(shù)。

4.2 培養(yǎng)健康暴走文化，營造良好體育氛圍

暴走隊伍內(nèi)部人員素質(zhì)參差不齊，部分暴走運動者個人素質(zhì)較差，橫穿馬路、亂闖紅燈、占用機動車道等行為時有發(fā)生，不僅自身安全受到威脅，而且也會影響公共安全。應(yīng)該通過電視、廣播等新聞媒體加大對暴走文化素養(yǎng)的宣傳，營造良好的體育氛圍，提高整體社會公德水平，塑造正面的暴走文化，引導(dǎo)更多人參與進來。社會、政府加強對其監(jiān)管，成立專門機構(gòu)對其成立、注冊進行備案，對個人失信失德行為進行記錄，出臺相關(guān)法律，對違法行為進行追究，同時也能保護其合法權(quán)益，推進暴走運動健康發(fā)展。

4.3 多部門協(xié)同構(gòu)建多元化服務(wù)體系

一個完整的運動公共服務(wù)體系，包括醫(yī)療、安全、監(jiān)管、應(yīng)急等多個環(huán)節(jié)，政府應(yīng)該在廣泛宣傳的基礎(chǔ)上聯(lián)合城市交通規(guī)劃、體育公安醫(yī)療等各部門的專業(yè)力量，打造多元聯(lián)動立體動態(tài)的夜跑公共服務(wù)體系，結(jié)合公眾需求設(shè)立專業(yè)指導(dǎo)站。發(fā)揮體育指導(dǎo)員在體育活動中的作用，為暴走新人提供科學(xué)指導(dǎo)，引導(dǎo)他們科學(xué)暴走。實現(xiàn)社區(qū)內(nèi)或城區(qū)內(nèi)的“體醫(yī)結(jié)合”，創(chuàng)新公共服務(wù)模式。

4.4 提高安全意識,量力而行

近年來暴走運動事故多發(fā)，主要與個人安全意識淡薄有關(guān)，必須加強安全防范意識。運動時間不宜過早也不宜過晚，最好不要單獨行動，運動地點選擇照明條件好、路況佳的地方，以防出現(xiàn)不必要的損傷，運動時不宜攜帶貴重物品以及首飾，運動量要循序漸進，運動負荷要根據(jù)自己的身體狀況而定，不可盲目跟隨他人，一旦出現(xiàn)身體不適應(yīng)立即停止運動，及時就醫(yī)。