高校滑冰課教學(xué)中學(xué)生倦怠現(xiàn)象研究

張 博

（哈爾濱商業(yè)大學(xué) 體育學(xué)院，黑龍江 哈爾濱 150080）

滑冰課作為高緯度地區(qū)冬季體育課的特色，并且是一年一度只有在冬季短短的幾周時(shí)間內(nèi)完成教學(xué)任務(wù)，對(duì)于高緯度地區(qū)已經(jīng)成為一種不可或缺的特色體育項(xiàng)目，滑冰課在高緯度地區(qū)普通高校的學(xué)校教育中起著不可替代的作用。體育課是每個(gè)時(shí)期學(xué)校教育必不可少的一部分，體育課培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、提高身體素質(zhì)，高校體育課是學(xué)生在走向社會(huì)最后的學(xué)校體育課程，是學(xué)生養(yǎng)成良好的體育健身觀念、明確終生體育理念和提高體育各項(xiàng)技能的重要時(shí)期。習(xí)近平主席針對(duì)東北三省高校學(xué)生提出“百萬(wàn)青年上冰雪，冰天雪地也是金山銀山”[1]，所以，滑冰課在東北三省冬季體育課是必不可少的，在發(fā)展和完善學(xué)生個(gè)性、培養(yǎng)學(xué)生特長(zhǎng)和興趣顯得尤為重要，對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的健康水平具有特殊影響。但是通過調(diào)查顯示，雖然每年滑冰課就那么短短的幾周，由于種種原因?qū)W生對(duì)于滑冰課存在倦怠感，所以教師要不斷地研究創(chuàng)新來應(yīng)對(duì)學(xué)生存在的這種現(xiàn)象。采取相應(yīng)的措施使特色課程變得更加有魅力。

1 倦怠及體育課倦怠的內(nèi)涵

倦怠的研究起始于20世紀(jì)70年代的美國(guó)，是美國(guó)心理學(xué)家Freudenberger提出并著手研究的，他指出倦怠是一種生理狀態(tài)、又是反映心理狀態(tài)的詞語(yǔ)，它是指人感覺負(fù)面萎靡不振的身心境況，一般的是感覺身體機(jī)能乏力，焦慮、厭倦、冷漠、消沉、郁悶和悲觀等身心綜合反映[2]。學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中受到挫折、打擊或者喪失學(xué)習(xí)興趣導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡、反感和放棄的一種消極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為的詮釋[3]。當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，每年的大學(xué)生畢業(yè)后就業(yè)存在激烈的競(jìng)爭(zhēng)，畢業(yè)人數(shù)每年都在不斷地增加，經(jīng)濟(jì)的不景氣導(dǎo)致就業(yè)更加困難，讓好多學(xué)生看不到美好的希望，從而產(chǎn)生對(duì)大學(xué)價(jià)值觀的錯(cuò)誤定位，失去了目標(biāo)感，消極逃避，出現(xiàn)倦怠性極為平常。體育課倦怠是指學(xué)生在體育課學(xué)習(xí)過程中態(tài)度消極、不重視、出現(xiàn)缺課現(xiàn)象、抵觸體育課，平時(shí)根本不主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)等等現(xiàn)象[4]?；n倦怠是特指學(xué)生對(duì)冬季滑冰課內(nèi)容存在的不敏感、反感、借故請(qǐng)假甚至是直接曠課、另外就是對(duì)滑冰課感到害怕，畏懼等等[5]。大學(xué)體育課基本上是學(xué)生在大學(xué)期間，鍛煉身體增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體活動(dòng)機(jī)能的最重要的強(qiáng)制措施之一，如果落實(shí)不到位，學(xué)生會(huì)面臨著身體素質(zhì)下降，影響到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，甚至?xí)绊懙綄W(xué)生未來的發(fā)展。

2 滑冰課學(xué)生倦怠的主要成因

2.1 滑冰課課程特點(diǎn)及氣候影響

冰上課開課的客觀條件就是天氣氣溫的影響，所以一般開設(shè)冰上課的地域一般是東北三省、新疆，內(nèi)蒙古等幾個(gè)高緯度區(qū)域的省份，這些區(qū)域冬季的時(shí)間比較長(zhǎng)，氣溫比較低，一般水要在室外溫度低于零下八度的情況下才能結(jié)冰。所以就是在天氣比較寒冷的黑龍江省也只有短短的五周時(shí)間，按照此理論，學(xué)生冬天上冰上課就要暴露在寒冷的氣溫下。從而導(dǎo)致大部分的同學(xué)害怕寒冷從而產(chǎn)生對(duì)冰上課的倦怠感。

另外，滑冰課學(xué)生需要穿上特制的滑冰鞋，總體來說滑冰鞋分為四類：速滑冰刀、花樣冰刀、冰球冰刀和冰壺冰刀[6]。除了冰壺冰刀之外其他三種雖然構(gòu)造不同，但是有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是在平平的鞋底下面特別安裝了一副如刀狀的鋼制刀刃，所以行走或者是滑行起來，有一定的難度和風(fēng)險(xiǎn)，這也是學(xué)生產(chǎn)生倦怠感的重要因素。

2.2 層層延續(xù)陳舊體育教育觀念和缺乏創(chuàng)新的教學(xué)模式

中國(guó)兩千年封建文化傳承的儒家思想中，體育從產(chǎn)生延續(xù)到當(dāng)今社會(huì)，一直被“重文輕武”的傳統(tǒng)思想所影響，社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)等等都給學(xué)生的思想中灌輸“重智；輕體”的思想[7]，特別是當(dāng)今社會(huì)的教育更加變本加厲，把體育課已經(jīng)擠到了邊緣化，小學(xué)、中學(xué)的體育課往往都被認(rèn)為是重要的文化課擠的擠、踢的踢，踹的踹。在一次走訪調(diào)查中，問及中小學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，開設(shè)的課程，好多學(xué)生都是一笑來掩飾對(duì)體育的向往吧！高校體育課程設(shè)置中必須要求學(xué)生修到相應(yīng)的學(xué)分，但是陳舊的體育教育觀念已經(jīng)腐蝕了學(xué)生內(nèi)心的本質(zhì)[8]，另外高校領(lǐng)導(dǎo)層普遍對(duì)體育課程設(shè)置的不重視，從而使學(xué)生對(duì)于體育課程淡化和懈怠。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式?jīng)]有改變，仍然是以教師為主體，學(xué)生為副，教師上課就是一貫的灌輸，準(zhǔn)備活動(dòng)、教學(xué)內(nèi)容宣布、組織練習(xí)等等老三步，另外滑冰課程由于天氣的影響，學(xué)生更加的沒有動(dòng)力，另外學(xué)生在練習(xí)的過程中屢屢碰壁，磕磕絆絆，甚至是摔倒爬起再摔倒，翻來覆去進(jìn)步不大，從而喪失信心[9]，逐漸地就產(chǎn)生了倦怠感。

2.3 教師自身職業(yè)素質(zhì)欠佳

教師是上好一節(jié)體育課的關(guān)鍵因素，是課程的靈魂所在，所以教師自身職業(yè)素質(zhì)的高低直接決定著課程優(yōu)劣差別。冬季滑冰課更加體現(xiàn)教師自身素質(zhì)的高低，在東北各高校冬季滑冰課的設(shè)置一般都是各項(xiàng)目體育課教師兼任，并不是滑冰專業(yè)的老師進(jìn)行授課，因?yàn)榛n是必修課，涉及的學(xué)生數(shù)量比較多。[10]這樣教師的專業(yè)滑冰技能就參差不齊，有部分教師自己的滑冰技能就很一般化，所以教授滑冰課程存在一定的難度，只能趨于應(yīng)付；滑冰課一般都是在冬季的后五周，學(xué)校教務(wù)監(jiān)督或者是督導(dǎo)組都已經(jīng)對(duì)各位教師評(píng)估完成，所以好多教師從心理上都對(duì)于滑冰課教學(xué)不嚴(yán)謹(jǐn)，每節(jié)課重復(fù)著第一節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，只要能保證學(xué)生安全就可以了；體育教師在教學(xué)的過程，教學(xué)手段比較單一，教學(xué)方法比較老套，沒有創(chuàng)新性[11]。以上教師的各方面素質(zhì)相對(duì)較低，直接讓學(xué)生產(chǎn)生對(duì)滑冰課的倦怠感。

2.4 學(xué)生自身因素不足

俗語(yǔ)說“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人”[12]，不管是什么課程，都是教師進(jìn)行講解后，學(xué)生要進(jìn)行大量的練習(xí)才能掌握，知道其中的精要，滑冰課也不例外，教師輔助，學(xué)生是主體。然而現(xiàn)在學(xué)生由于身體素質(zhì)相對(duì)較差，腳踝力量不夠，腿部力量差，身體協(xié)調(diào)性差導(dǎo)致學(xué)習(xí)起滑冰的動(dòng)作比較慢，容易使學(xué)生喪失信心；其次，學(xué)生從心里就不樂意學(xué)習(xí)滑冰，天氣比較寒冷，內(nèi)心里就存在不滿，另外由于滑冰課滑冰鞋的特殊構(gòu)造，讓學(xué)生穿著鞋子走在光滑的冰面上產(chǎn)生一種畏懼，特別是女生們；第三，歷史遺留問題，就是學(xué)生內(nèi)心里就存在高校體育課不是很重要的想法，認(rèn)為學(xué)習(xí)的好壞無(wú)所謂，最后都能夠修到學(xué)分；最后，就是現(xiàn)在學(xué)生對(duì)于自己沒有信心，總是遇到難題就想退縮，沒有挑戰(zhàn)的勇氣，沒有吃苦的精神[13]?？傊?，現(xiàn)在學(xué)生在體育課的學(xué)習(xí)上，包括滑冰課，在學(xué)習(xí)的過程中很容易就產(chǎn)生倦怠感。

3 應(yīng)對(duì)滑冰課倦怠采取的對(duì)策

3.1 提高學(xué)生保護(hù)意識(shí)，克服恐懼心理

在制定教學(xué)大綱的時(shí)候，要考慮到滑冰課的環(huán)境，學(xué)生要暴露在寒冷的冰場(chǎng)之上，所以在沒有真正上滑冰課之前，要制定一節(jié)專門進(jìn)行上滑冰課的過渡課程，過渡課程首先要包括講解學(xué)生上滑冰課的環(huán)境，氣候的真實(shí)情況，所以要讓學(xué)生武裝到牙齒，一定要注意保暖，另外穿的厚厚的還能起到防止受傷的作用。其次，教師一定要給學(xué)生講解在冰面學(xué)習(xí)動(dòng)作的過程中，注意一些應(yīng)該了解的事項(xiàng)，如：滑行的方向一定要直；摔倒的時(shí)候不要條件反射性的用手臂支撐；盡量保持低重心；同學(xué)之間可以相互幫助，但是不能勾肩搭背等注意事項(xiàng)。

為了克服學(xué)生冰面滑行的恐懼心理，教師要在上課之前進(jìn)行完整滑冰動(dòng)作的陸上講解，讓學(xué)生能夠從動(dòng)作要領(lǐng)上徹底地熟悉完整動(dòng)作，另外教師要積極鼓勵(lì)學(xué)生克服恐懼心理，在教學(xué)的過程中教師要采取有效的教學(xué)方法，循序漸進(jìn)，一步一步地完成整個(gè)動(dòng)作的教學(xué)，學(xué)生要做到相互幫助，在愉快的過程中學(xué)習(xí)，逐漸淡化自身的恐懼感。

3.2 轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，創(chuàng)新教學(xué)模式

轉(zhuǎn)變自古至今“重文輕武”的傳統(tǒng)思想觀念[14]，讓當(dāng)代大學(xué)生逐漸地強(qiáng)化終身體育的思想，重視在大學(xué)期間的每一次體育課，積極地參與大學(xué)校園組織的課余體育活動(dòng)，明確體育鍛煉不只是提高身體素質(zhì)，還有增強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)。

教師不能停留在陳舊的教學(xué)模式上，要轉(zhuǎn)變以自身為主體，學(xué)生為副的思想，要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)模式，采用多元化的教學(xué)方法，讓學(xué)生感受到自己的重要性，能夠自己進(jìn)行積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，并且可以相互的扶持幫助，另外滑冰課是一門特殊的項(xiàng)目，更加需要采用有效的教學(xué)模式，讓學(xué)生相互的幫助，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)互助的有效性。

3.3 提升教師素養(yǎng)，提高教師全面素質(zhì)

俗語(yǔ)說得好，什么老師帶什么學(xué)生，意思就是教師一定要注意自己的師德素養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生會(huì)從教師身上潛移默化的學(xué)到很多做人的風(fēng)格，“近朱者赤，近墨者黑”[15]，所以教師要不斷提升自己的道德素養(yǎng)，盡到教師應(yīng)該盡到的責(zé)任，例如教師不管什么情況、什么環(huán)境、什么學(xué)生對(duì)象等不分彼此，一心一意地完成每一節(jié)課的教學(xué)任務(wù)，給學(xué)生樹立美好的形象和威嚴(yán)的榜樣。

作為高校的體育教師，教師應(yīng)該要具有多項(xiàng)教學(xué)技能，能夠全面的發(fā)展，進(jìn)行多項(xiàng)目的授課任務(wù)，例如面對(duì)東北三省高校冬季特色滑冰課的開設(shè)，體育教師就應(yīng)該具有教授滑冰課的水準(zhǔn)，能夠準(zhǔn)確完美地完成滑冰動(dòng)作的示范，能夠精細(xì)透徹的講解動(dòng)作要領(lǐng)，能夠創(chuàng)新教學(xué)模式和新穎的教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)知水平和接受能力，輕松快樂學(xué)會(huì)教學(xué)內(nèi)容。

3.4 提高學(xué)生自我認(rèn)知，增強(qiáng)自我效能感

高校大學(xué)生步入大學(xué)校園后就跨過一道門檻，自身具有了理性、邏輯的分析能力，另外學(xué)生自己具有查閱信息、分析信息、整合信息的能力，對(duì)于傳統(tǒng)的思想理念具有分析取優(yōu)的能力，傳統(tǒng)的“重文化，輕體育”的思想，學(xué)生具有了自己分析的能力，應(yīng)該懂得體育鍛煉的重要性。另外，他們也應(yīng)該看到國(guó)家文件的要求，響應(yīng)“終身體育、快樂體育”等口號(hào)[16]，所以一定要把握好每個(gè)可以學(xué)習(xí)體育技能的機(jī)會(huì)，提高自己對(duì)體育的認(rèn)知，為今后終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

自我效能是個(gè)體潛能最有力的主宰，它激發(fā)個(gè)體為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)積極努力，化失敗為動(dòng)力，不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。自我效能感的培養(yǎng)需要采取多元結(jié)合培育的方法，強(qiáng)調(diào)學(xué)生全面發(fā)展。首先，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)和實(shí)踐鍛煉，充分了解自己，清楚自身的缺點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，積極發(fā)展；其次，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)，讓個(gè)體成功的體驗(yàn)成為自我突破的動(dòng)力；同時(shí)，合理認(rèn)識(shí)自己與環(huán)境的關(guān)系，克服消極影響[17]。把學(xué)習(xí)的事情處理好無(wú)需做別的事情的想法是不利于個(gè)體發(fā)展的，它影響自我效能感的建立，長(zhǎng)期下去，反而會(huì)造成學(xué)習(xí)倦怠。

4 結(jié)束語(yǔ)

冬季滑冰課是對(duì)學(xué)生意志力的一種考核，也是東北三省以及高緯度地區(qū)冬季高校體育課的特色課程，但是由于冬季天氣比較冷的特點(diǎn)、陳舊的教育觀念和缺乏創(chuàng)新的教學(xué)模式、教師自身素質(zhì)的欠缺和學(xué)生自身素質(zhì)的不足等等原因很容易在教學(xué)的過程中產(chǎn)生對(duì)滑冰課倦怠感。對(duì)癥下藥，面對(duì)滑冰課學(xué)生容易產(chǎn)生倦怠感的原因，制定相應(yīng)的策略和應(yīng)急手段，在滑冰課開始之前對(duì)學(xué)生進(jìn)行“愛心呵護(hù)”，傳授保暖措施和方法；講解陳舊教育觀念的危害，讓學(xué)生認(rèn)知新的教育觀念，創(chuàng)新教學(xué)模式，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣；提高教師自身素質(zhì)和教學(xué)魅力，讓學(xué)生產(chǎn)生一種仰慕與佩服感，從而進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)；最后提高學(xué)生自身的素質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)的毅力、吃苦耐勞的精神，形成較強(qiáng)自我克制能力。