排解TA的 壞情緒

文/謝淑美 大穎文化總編 編輯/吳鈺 設(shè)計(jì)/小杰

有一天，我跟一位設(shè)計(jì)師朋友聊到孩子的一些事，他說當(dāng)他的孩子跌倒了，他會(huì)說：“自己爬起來，不要哭！”

“自己爬起來很好，可是，跌倒了，會(huì)痛！可以哭吧？”我這樣回他。

我的朋友笑了，大概也體會(huì)到自己對(duì)孩子的要求有些“違反人性”。他改口說：“好吧！我會(huì)跟我女兒說可以哭；我兒子是男生，還是要跟他說不要哭！”

我這次可大聲了，板起臉來回他：“誰說男生不可以哭，男生跌倒了也會(huì)痛！可以哭！”

我的朋友笑笑，沒再說話。

負(fù)面情緒也需要出口

有段時(shí)間報(bào)上經(jīng)?？怯靶菓?yīng)采靈跟徐明的女兒不幸跳樓輕生的新聞，我看到報(bào)上寫遠(yuǎn)在雅典的徐明聽到女兒跳樓的消息，打電話給應(yīng)采靈說：“不要哭！等我回來……”

我不明白怎么忍心要求一個(gè)失去心愛女兒的媽媽不要哭？哭了，就不好嗎？就表示不堅(jiān)強(qiáng)嗎？一個(gè)失去女兒的媽媽有足夠的理由大哭三天三夜的——那種痛，不應(yīng)該嗎？不能表達(dá)嗎？

堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、快樂、樂觀……這些都是很美好的特質(zhì)，我很喜歡，也認(rèn)同應(yīng)該學(xué)習(xí)培養(yǎng)這些正面的思考。但是，學(xué)習(xí)適時(shí)地表達(dá)自己的情感——哀傷、憤怒、沮喪、悲觀……接受這些負(fù)面的情緒也是人性的一部分，讓這些情緒有個(gè)出口，也是一樣重要的。

別再斥責(zé)寶寶的壞情緒

一個(gè)不允許自己有負(fù)面情緒的大人，往往也會(huì)要求自己的孩子只表現(xiàn)出正面的情感，孩子一旦有負(fù)面的情緒出現(xiàn)，像是“哭”，唯一應(yīng)對(duì)的方式就是斥責(zé)——不要哭！不能哭！

童年的負(fù)面情緒經(jīng)驗(yàn)對(duì)一個(gè)人的心智成長有什么作用呢？以研究童年早期心理創(chuàng)傷的成因，以及其對(duì)一個(gè)人后期的生活影響而著稱的精神分析家愛麗絲·米勒（Alice Miller），在她的著作中曾經(jīng)有一段這樣的描述：“……無論什么事讓我感到難過或高興，我都能自由地表達(dá)，不必為了取悅誰而面帶笑容，也不必為了別人的需要而壓抑我的煩惱和憂慮。我可以生氣，沒有人為此死去或頭痛；當(dāng)你傷害了我的情感時(shí)，我可以大發(fā)雷霆，卻不會(huì)因此失去你……”

如果孩子一哭，你不分青紅皂白就呵斥他：“不要哭！再哭，處罰就來了！”孩子表面會(huì)變乖，內(nèi)心其實(shí)掩藏了更多的恐懼——他怕哭了會(huì)失去父母的愛、會(huì)被處罰。成長的經(jīng)驗(yàn)一再以壓抑、否定自我的情感出現(xiàn)時(shí)，你可能可以教出一個(gè)乖孩子，然而很遺憾，他也是一個(gè)缺乏自信、無法體諒別人情緒的孩子。

死神講的故事

我一直覺得人生要正向思考，卻不必一面倒，過得“太勵(lì)志”，甚至勵(lì)志到有點(diǎn)不像人！所以當(dāng)我看到這本鼓勵(lì)孩子表達(dá)、接受自我情緒的童書——《好好哭吧！》，馬上想推薦給爸爸媽媽們。

謝淑美 大穎文化總編經(jīng)歷/親子教養(yǎng)暢銷書作家，豆芽和蝴蝶——兩個(gè)可愛女兒的媽媽，“父母學(xué)習(xí)成長教室”和“孕媽媽學(xué)習(xí)成長教室”講師。

故事是這樣說的——

有個(gè)死神要來帶走生病的老祖母，老祖母的孫子、孫女舍不得，就想了很多方法拖延死神……

這個(gè)死神很親切，可不是我們想象中的那么壞心，他跟孫子、孫女們說了一個(gè)故事……

死神說：“很久很久以前……有一對(duì)兄弟，哥哥名叫悲傷，弟弟名叫哭泣。有一對(duì)姐妹，姐姐叫做快樂，妹妹叫做歡笑。有一天，那對(duì)姐妹和那對(duì)兄弟相遇了。他們愛上彼此，舉行了

盛大的婚禮，悲傷跟快樂結(jié)婚、哭泣跟歡笑結(jié)婚，一直到老。當(dāng)悲傷死的那天，快樂也跟著死了。當(dāng)哭泣死的那天，歡樂也跟著死了……”

小孩子們聽完死神說的故事后，心情好像都有點(diǎn)兒不一樣了……

這就是我們說的自然定律，有生便有死，有悲傷才顯出快樂的珍貴。如果沒有死亡，又怎么能突顯出生命的價(jià)值呢？如果不曾下雨，誰會(huì)好好享受陽光呢？

所以，接受人世間的一切吧——正面的或負(fù)面的，生或死，哭或笑，因?yàn)?，這些體會(huì)對(duì)我們的生命都是一樣有意義的。

寶寶好好哭吧，媽媽陪你

我希望我的孩子笑口常開，但是，當(dāng)她哭時(shí)，我不想一味地要她“勇敢一點(diǎn)兒，不要哭！”

“好好哭吧！不管你為什么哭，媽媽都會(huì)在一旁陪你……”我只想這樣對(duì)我哭泣的孩子說。

然后，希望她將來是一個(gè)可以體貼別人的、柔軟的孩子，可以安慰自己，也可以安慰別人。