美國已摒棄哭聲免疫法

整理/金喻 編輯/吳鈺 設計/龐婕

“哭了不抱，不哭才抱”的哭聲免疫法、完整睡眠訓練法，這些方法的確可以訓練出一個極少哭鬧、讓媽媽省力的乖嬰兒，只是發(fā)表這些觀點的人，沒有告訴你故事背后驚人的真相——

真相

國內(nèi)網(wǎng)絡曾有一個流傳非常廣的帖子叫《美國媽媽帶孩子的17個絕招》。其中講到了哭聲免疫法，而帖子的作者南加州著名的兒科醫(yī)生JANE GU其實是個華人，在美國網(wǎng)絡可以搜索到，且差評不斷。

哭聲免疫法在西方的起源

“給我一打健全的嬰兒，把他們帶到我獨特的世界中，我可以保證，在其中隨機選出一個，訓練成為任何我所選定的類型的人物——醫(yī)生、律師、藝術家、商人，或者乞丐、竊賊，不用考慮他的天賦、傾向、能力、祖先的職業(yè)與種族?！?/p>

這是行為主義創(chuàng)始人約翰·華生的名言?，F(xiàn)在國內(nèi)網(wǎng)上瘋傳的哭聲免疫訓練法、延遲滿足訓練法、嬰兒獨立完整睡眠訓練法，其核心思想皆源自此。

別讓哭聲免疫法傷了孩子

哭聲免疫法因為見效快，讓媽媽省心省力，曾在美國風靡一時，被哭聲免疫法修整長大的孩子，后來輕則睡眠障礙，重則人格障礙甚至精神分裂。付出一代美國兒童的幸福代價后，此方法終于被歐美深深反思和摒棄，約翰·華生也曾被評為美國人最討厭的人之一。如今，在歐美生過孩子的媽媽都會得到助產(chǎn)士和醫(yī)生的“親密育兒”的建議。親密育兒，按需喂養(yǎng)，已經(jīng)成為歐美國家最基本的共識。

從專業(yè)心理學角度解讀親密育兒

孩子在出生大概頭2個月里處在“正常自閉期”，這個期間孩子對外界反應很少，基本就是吃和睡。因為這時候在孩子的感覺里，世界和自己是一體的，就像還在子宮里一樣，尚不存在“外在的媽媽”。母親的積極關注和陪伴，維持了孩子的這種“全能自戀”，即世界與我一體，呼奶喚抱，無所不能。

在“以嬰兒為中心”的母嬰關系里，嬰兒自主地微笑，激蕩起母親的喜悅，也發(fā)自內(nèi)心地對嬰兒微笑；嬰兒夜半啼哭，母親哪怕在另一個房間也會同時醒來沖過去撫慰嬰兒。母親以嬰兒的感受為中心，與嬰兒共振，給予積極的回應與關注。這樣長大的孩子，會成為心理學所說“自我實現(xiàn)”的人，他們會發(fā)自靈魂深處對生命充滿熱情和創(chuàng)造力，與人友善，同時會堅定地捍衛(wèi)自己。用印度瑜伽的說法，“心輪”較敞開的人自然有這種呼應能力。如果媽媽自身也得到愛比較少，更偏重頭腦，心的感應能力偏弱，尤其是頭腦還被行為主義嬰兒訓練法占據(jù)時，更容易遵循教條而不是心靈。

孩子的全能自戀較充分滿足后，心智自然向前發(fā)展，逐漸把自己和外部世界分開，不僅僅關注自己，也開始關注別人，愛向內(nèi)灌注滿了自然會流向外界，這就是所謂的“主體客體分化”，完成這種分化后，嬰兒對世界有一個最基本的信任，將來不會在遇到挫折時就想要毀滅一切。連環(huán)殺人狂、精神分裂癥等最嚴重的精神疾病，都有全能自戀重度受損的心理基礎。

哭聲免疫法等行為主義嬰兒訓練法，破壞孩子的全能自戀感，孩子吃驚地發(fā)現(xiàn)“這個世界居然不如我所愿，我哭的時候居然不及時回應我”！可能母親只是掐著表延遲了5分鐘，在尚未形成邏輯性空間思維能力的小嬰兒感覺里，整個世界開始破碎，地獄般的煎熬似乎永無盡頭。

夜哭，因為孩子需要你

有些專家說孩子夜醒頻繁會影響大腦發(fā)育，建議戒夜奶，訓練完整睡眠。如果任憑嬰兒哭，確實會哭累了自己睡著，腦神經(jīng)繼續(xù)發(fā)育，只不過發(fā)育的是“被迫害妄想”、“偏執(zhí)分裂”的神經(jīng)回路，為嚴重的人格障礙打下基礎。

有些嬰兒經(jīng)常會在夜半啼哭，于是一些“專家”又跑出來指點，說夜奶頻繁會導致嬰兒睡眠不足，影響大腦發(fā)育，要戒夜奶。相信這些說法的媽媽，如果你自己夜里餓了，或是做噩夢驚醒，是希望老公不搭理你呢，還是給你熱點牛奶，來個溫情的擁抱？

嬰兒和成年人不同，尚未建立“客體穩(wěn)定性”。就是說，一個東西，看見的時候就是存在的，看不見就不存在了。我家貓就是這樣，乒乓球如果滾進沙發(fā)底，小貓咪不會去找，大貓咪知道乒乓球雖然看不見但還是存在，會去沙發(fā)底尋找。這就是為什么，嬰兒喜歡玩“藏貓貓”游戲，大人用手把臉蓋上，再打開手露出臉，嬰兒會很驚喜地笑，因為剛才你明明不存在，怎么又出現(xiàn)，然后又消失，又出現(xiàn)，太神奇啦。大一些的孩子，已經(jīng)建立了客體穩(wěn)定性，這個游戲就不再逗笑了。

有時候媽媽僅僅去上了個廁所，嬰兒也會大哭，因為真的以為媽媽消失了。嬰兒需要經(jīng)常透過媽媽的撫慰，確認自己和媽媽的存在。就像鏡子一樣，嬰兒透過媽媽溫情的容顏，映照出自己，感受到自己。有些“邊緣型人格障礙”患者，記不住自己和別人臉部的細節(jié)，因為他們曾經(jīng)很少得到媽媽深情的注視，即使看到媽媽，也常是空洞無物的眼神。

讓愛自然流淌

所以，孩子哭，很簡單，依母親的本能，去撫慰他。任何違背人類本能的育兒法，都會帶來人性的逆轉，當然，這也是心理醫(yī)生有飯吃的基礎。為了避免你的孩子將來花大量時間和金錢看心理醫(yī)生，盡情地親密育兒吧。無論他的“正面”行為，如微笑，還是“負面”行為，如哭鬧，都能得到及時而溫暖的回應，他會感覺自己的雙腳扎根大地，踏實而心安。他可以成為靈魂深處召喚他成為的人，世俗的價值體系可能會嘲笑他，最終，他的成就讓世人驚為可遇不可求的天才。其實，他只是一個最正常的孩子，得到了本應得的愛。

孩子夜哭夜奶頻繁，確實會讓母親疲憊不堪。如果母嬰之間心的連接增加，孩子經(jīng)常感受到母親的存在，可以減少夜哭的次數(shù)。若和孩子之間的連接不深，請不要責怪自己，因為你自己在嬰兒時期，也沒有經(jīng)常被母親深情地“看見”。平時可以有意識地多去感受嬰兒，比如讓自己全身放松，觀察嬰兒的呼吸，同時也感受自己的呼吸，母嬰之間呼吸的節(jié)律，如協(xié)奏曲一般。這就是一種催眠練習，非常好地增加心與心的連接，讓人活在當下，存在感十足。當人體驗到當下的存在感，“頭腦的我”卻很容易焦慮恐慌，練著練著就想逃離當下，思緒飄走。如果有情緒升起，則繼續(xù)觀察這個情緒，不評判，不阻礙，不逃跑，讓情緒自由流動。這就是提升覺知力和平等心的“生活禪修”。嬰兒天然地活在當下，和萬物連接，借助嬰兒的存在，覺知自己，事半功倍。請珍惜這個神奇的生命，深愛他，就是重新療愈自己“內(nèi)在的嬰兒”，讓曾經(jīng)受傷的自己和孩子共同長大，再一次面向心靈去生活。

如何辨別真?zhèn)斡齼航?jīng)

網(wǎng)上育兒經(jīng)眾多，真?zhèn)坞y辨，如果父母拿孩子做了實驗才知道對孩子影響如何，實在是難以挽回的悲劇。其實父母并不需要成為心理學家才能養(yǎng)育好孩子，我們可以有一個最簡單的方法辨別育兒經(jīng)：讓你看后愈發(fā)覺得孩子有問題，需要教育改正孩子的，那只是頭腦的排泄物；如果育兒經(jīng)讓你讀后愈發(fā)反省自己，增加自我認識，則是真正成長的力量。請記住，育兒，愛與自由是永遠的答案。