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      如何才能很快忘掉一個(gè)人

      2018-12-13 10:07:42
      人人健康 2018年12期
      關(guān)鍵詞:男朋友家人感情

      我和男朋友相戀3年了,本來(lái)到年底了,準(zhǔn)備談婚論嫁的事情。可是由于雙方家長(zhǎng)的意見(jiàn)不統(tǒng)一,最終我們兩個(gè)分手了。他的家人也將他的工作安排在另外一個(gè)城市里,這樣看來(lái)我們復(fù)合的機(jī)會(huì)很渺茫了。但是我忘不掉他對(duì)我的好,也忘不掉我們一起度過(guò)的歡樂(lè)時(shí)光。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢?

      ——小薇

      在人生的旅途中,我們會(huì)收獲各種各樣的感情,有些感情并不會(huì)走到終點(diǎn),但是卻深深地影響著我們,怎么都忘不掉。但是該放下就要放下,放下之后你才能繼續(xù)往前走。如果想忘記一個(gè)人,不妨試試下面的方法。

      1.不要再回憶與這個(gè)人相關(guān)的事情了

      失戀的人總會(huì)觸景生情,這個(gè)也是他們擺脫不了的重要原因。比如到了曾經(jīng)共同停留過(guò)的地方,看到了熟悉的事物,都會(huì)想起以前兩個(gè)人的日子。忘記這些吧,就當(dāng)對(duì)方是生命中必須經(jīng)歷的一樣,強(qiáng)迫自己不要再回想,過(guò)去的就讓它過(guò)去,現(xiàn)在不要生活在以前的陰影中,我們還要生活下去。

      2.遠(yuǎn)離對(duì)方,遠(yuǎn)離熟悉的生活和場(chǎng)景

      個(gè)人覺(jué)得如果現(xiàn)在還難以忘記一切,呆在熟悉的地方也是一種痛苦,還是自己找個(gè)兩個(gè)人以前都沒(méi)有到過(guò)的地方,一個(gè)人靜一靜。不要故地重游,揭開(kāi)那痛苦的傷疤。

      3.分散注意力

      多和家人團(tuán)聚,或者和朋友們談?wù)勑模炎约旱臒篮涂嗨f(shuō)一說(shuō),心里的疙瘩也許就會(huì)慢慢的解開(kāi)。還可以找一些愛(ài)看的書(shū)籍,或是一個(gè)好笑的電影和綜藝節(jié)目來(lái)打發(fā)時(shí)間,慢慢就不會(huì)去想了。

      4.讓自己忙起來(lái)

      這也是一個(gè)好辦法,多找?guī)追旨媛?,讓自己忙到?jīng)]有時(shí)間想其它事情,習(xí)慣了也就好了。多參加一些活動(dòng),做自己感興趣的事情。

      5.多結(jié)交異性朋友

      當(dāng)你找到下一任男朋友時(shí),也就是你忘記的時(shí)候?;蛟S有些東西我們一輩子都無(wú)法忘記,但是再想起時(shí)便不再那么疼痛。把記憶留在心底最深處,有一天,我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

      6.把自己和對(duì)方有關(guān)的東西全部塵封

      記憶有時(shí)候很抽象,那些實(shí)實(shí)在在的東西會(huì)更讓人回想,可以說(shuō)更傷害人。把那些小禮物賀卡,裝飾品,對(duì)方送給自己的東西,寫(xiě)過(guò)的信全部都扔掉。要不然就把對(duì)方的聯(lián)系方式刪掉,qq拉黑,一切的聯(lián)系都斷絕,讓對(duì)方在你的世界中消失徹底。

      7.來(lái)一場(chǎng)遠(yuǎn)行

      一個(gè)簡(jiǎn)單的遠(yuǎn)行能夠讓我們盡可能的放松,忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠(yuǎn)點(diǎn),這樣時(shí)間比較久。而且去那些風(fēng)景美的地方,最好是能和朋友們?cè)谝黄?,這樣既能互相幫助,又能有一個(gè)傾訴的對(duì)象。

      8.理性分析

      為什么要忘掉這件事或者這個(gè)人呢?寫(xiě)出條條框框,當(dāng)你在理性分析的時(shí)候,相信我,你可能還會(huì)有感情轟蹋的時(shí)候,但是在某種程度上絕對(duì)會(huì)限制了你的不理性行為,這個(gè)方法對(duì)男性特別的實(shí)用。分析選擇討論之后,你會(huì)覺(jué)得自己其實(shí)還蠻鎮(zhèn)定的。

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