文/魏波

從一見鐘情到攜手到老，每位伴侶都應(yīng)該知道一些關(guān)于愛的知識。

兩性關(guān)系有四種“毒藥”。美國心理學(xué)家約翰·高特曼教授花了40多年的時(shí)間分析幸福美滿和痛苦分手的夫妻關(guān)系。他發(fā)現(xiàn)四件事會扼殺一段關(guān)系：反復(fù)嘮叨加批評、過多地表達(dá)蔑視（如諷刺）、擺出防衛(wèi)姿態(tài)、設(shè)立石墻（指雙方完全關(guān)閉溝通渠道）。

婚姻也是自我成長。研究發(fā)現(xiàn)，隨著時(shí)代變遷，婚姻的訴求也發(fā)生了巨大變化。過去人們希望婚姻能提供安全感和歸屬感，而今人們還希望婚姻有助自我成長和自我實(shí)現(xiàn)。

挽救婚姻的簡單辦法。如果你的兩性關(guān)系需要一些溫情和關(guān)愛，不要急于咨詢心理醫(yī)生，一起看場電影就能放松達(dá)到目的。一項(xiàng)歷時(shí)3年的研究發(fā)現(xiàn)，夫妻觀看愛情影片并一起討論：“電影的教育效果勝過一大堆降低離婚率的技巧。”

別忽視小事情。生活在高度商業(yè)化的社會，我們潛移默化地認(rèn)為愛情是可以買賣的商品，但其實(shí)愛情是“細(xì)節(jié)決定成敗”。一項(xiàng)針對4000多名英國成人的研究發(fā)現(xiàn)，表達(dá)關(guān)愛的小舉動常常最受另一半欣賞。給床邊的伴侶倒一杯茶，幫他扔垃圾，稱贊對方身材很好，都是好方式。