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      孩子明天又不想上學(xué)了!
      ——我來告訴你如何應(yīng)對(duì)

      2018-12-25 12:20:54康傳媛編輯青鳥
      科學(xué)生活 2018年12期
      關(guān)鍵詞:精神藥物親密關(guān)系精神科

      文/康傳媛 編輯/青鳥

      經(jīng)常會(huì)見到一些十分焦慮的家長(zhǎng),他們焦慮著同一個(gè)問題:“我的孩子又不肯上學(xué)了!怎么辦?”下面為焦慮的家長(zhǎng)們提供9個(gè)小建議,希望能有所幫助。

      1.這不是你和家庭的失敗,也并非特例

      在現(xiàn)今的教育環(huán)境下,有不少孩子和家庭遇到了這樣的困難。如果跟隨精神科或心理科醫(yī)生出診一天,會(huì)發(fā)現(xiàn)門診患者中有不少是來尋求解決這個(gè)問題的,希望了解到這一點(diǎn)后能夠讓家長(zhǎng)稍許有些安心。家長(zhǎng)只有定下神來才可能理性、平和地去處理孩子的困境,而這對(duì)于問題的解決是非常關(guān)鍵的。

      2.有一小部分需要精神藥物的幫助

      這部分孩子中,有一小部分需要精神藥物的幫助,比如孩子已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的焦慮抑郁、失眠癥狀,甚至是精神病性的癥狀,如幻覺、妄想等。這時(shí)單純進(jìn)行心理輔導(dǎo)很難奏效,藥物是必要的,請(qǐng)遵從專業(yè)人員(如精神科醫(yī)生)的建議。而對(duì)于絕大部分孩子來說,幫助他解決困境的方法需要從家庭系統(tǒng),也就是孩子成長(zhǎng)的這片“土壤”中去尋找。這時(shí)候家庭治療往往是需要的,部分孩子還需要配合個(gè)體心理治療。

      3.這可能累積了一段時(shí)間

      絕大部分情況下,這個(gè)問題的產(chǎn)生已經(jīng)累積了很長(zhǎng)的一段時(shí)間,“冰凍三尺,非一日之寒”。孩子從幼兒園起,學(xué)習(xí)的意義和重要性就一直被不斷強(qiáng)調(diào)和灌輸,相信孩子比我們還明白。不去上學(xué),一定是發(fā)生了他所不能逾越的某種障礙,需要得到幫助。此外,康復(fù)有一個(gè)過程甚至有一部分孩子需要較長(zhǎng)時(shí)間,家長(zhǎng)要做好心理準(zhǔn)備。

      4.了解原因,有技巧去解決

      平靜下來,了解和分析潛在的原因非常關(guān)鍵,而有技巧、有策略地去解決這些問題更為重要,只是直白地要求孩子往往效果不佳,甚至適得其反。比如對(duì)不自信的孩子叫囂“你要自信一點(diǎn)!像個(gè)男子漢!”只會(huì)讓孩子感覺到不被接納,反而更不自信、更加懦弱,從而成為“自我應(yīng)驗(yàn)的預(yù)言”。

      5.常見的不上學(xué)因素

      不上學(xué)的常見因素包括紛亂沖突的家庭環(huán)境(讓人無法安心學(xué)習(xí))、希望得到家長(zhǎng)的關(guān)注、令人擔(dān)心的父母、同胞競(jìng)爭(zhēng)等。學(xué)校因素也很常見,比如在學(xué)校受到欺凌、感到老師不喜歡自己或者老師太兇、難以應(yīng)對(duì)的學(xué)習(xí)壓力、同學(xué)關(guān)系的困擾或者個(gè)人的自信系統(tǒng)已經(jīng)崩塌、感到前途無望等。

      6.干預(yù)目標(biāo)應(yīng)包括家庭成員

      絕大部分情況下,治療的干預(yù)目標(biāo)應(yīng)該包括父母、其他的重要家庭成員及其周圍環(huán)境,如學(xué)校?;蛘哒f應(yīng)該把問題當(dāng)作一個(gè)系統(tǒng),而不只是針對(duì)孩子一個(gè)人來解決。

      7.最重要的是不要破壞親密關(guān)系

      不要破壞和孩子的親密關(guān)系!這段時(shí)間里,需要家長(zhǎng)設(shè)身處地地考慮孩子的困境、表達(dá)接納和理解、溝通和協(xié)商,而不是用負(fù)面的表達(dá)方式,如指責(zé)、抱怨、嘮叨、威脅、諷刺等方式來對(duì)話。

      8.父母不能自亂陣腳

      該承認(rèn)的是,這個(gè)困境對(duì)不少父母是一個(gè)很大的挑戰(zhàn),很多父母自己已經(jīng)亂了陣腳、慌亂不安。這樣只會(huì)向孩子傳遞“這個(gè)問題很嚴(yán)重”或者“我們覺得你克服不了這個(gè)困難”的信息,讓孩子更沒有信心去面對(duì)。父母的“能級(jí)”需要高出孩子幾級(jí),包括耐挫力更強(qiáng)、情緒更平和、眼界更長(zhǎng)遠(yuǎn)和寬廣等,才可能相對(duì)游刃有余地幫助孩子解決問題。

      9.這也許是一份禮物

      最后,雖然很難有人愿意相信,但是不得不說,孩子不上學(xué)的困境其實(shí)是一份給父母和家庭精心包裝的“禮物”,其他困境也一樣,如孩子游戲上癮、和父母對(duì)抗、行為問題等。因?yàn)橹挥挟?dāng)孩子不上學(xué)了,家庭才會(huì)開始靜下心來思考問題發(fā)生的原因,并嘗試作出調(diào)整和改變,從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來講可以預(yù)防更嚴(yán)重的事件發(fā)生。

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