盒飯君

很奇怪，父母和子女往往同時進入“青春期”。青春期的人，是最有自己想法的，也是最不理智的。當(dāng)中年的壓力，遭遇十五六歲的叛逆。父母能給的，就是你一定要聽我的，你要努力學(xué)習(xí)，你要考個好的大學(xué)，我這樣一切都是為你好。

很少有人告訴我們?yōu)槭裁匆己么髮W(xué)，大學(xué)之后，又是什么？大學(xué)之后的人生，往往被簡化為，你要掙很多錢，過更“快樂”的生活。

連“快樂”都被簡化了。

快樂是什么？是錢？是的。還有呢？是做喜歡的事，是讀萬卷書行萬里路，是玩滑板，是玩山地車，是我要出一本自己的書，是我要成為一本雜志的主編，是我要學(xué)油畫，我要學(xué)舞蹈，是我要做網(wǎng)紅，甚至還想?yún)⒓舆x秀成為一個明星，或者愛上一個人。

快樂是什么？是做自己喜歡的事，是一項一項劃掉自己夢想清單上的內(nèi)容。

采訪西紅柿同學(xué)時，我能感受到他說起騎單車時的滔滔不絕，也能感受到他面對父母不理解時的無奈。我讀初中的時候，生活在鄉(xiāng)下，父母告訴我，你要爭口氣，像誰誰一樣，你要去城市里生活。在那時看來，父母口中說出的這些，好像就是我的終極目的。

現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，好像又不是這樣的。

我們應(yīng)該有很多東西值得自己去追求。應(yīng)該有一張清單，羅列下來我們值得自己一生去奮斗的事。接下來三個月五個月要做的事，接下來三年五年要做的事，要怎樣一步步成為自己想成為的人。

西紅杮

速山地車愛好者

珠海北師大附屬高級中學(xué)學(xué)生

Q1：分享下你的愿望清單，有哪些事情是你覺得這輩子要去實現(xiàn)的？

西紅柿：我希望擁有一臺速降山地車，然后一步步地提升技術(shù)，如果有機會我還想?yún)⒓右淮涡”姷纳降剀嚤荣?。其次，我也希望來一次長途騎行，去一次遠方，去看看外面的世界。可能的話，高三暑假換了新車，騎行去拉薩。如果還有錢，我會買一臺無人機，記錄我的經(jīng)歷。更長遠的，我希望能讀個重點大學(xué)，找一份穩(wěn)定的工作，有房有車有人陪伴在身邊，住得離家人近些，閑暇時間可以騎騎車。

Q2：你覺得單里哪一項實現(xiàn)起來比較圍難。有沒有想過應(yīng)對策略？

西紅柿：最難實現(xiàn)的可能就是買速降山地車和考重點大學(xué)。一臺山地車要幾萬塊。我準(zhǔn)備用高中三年來存錢，高考完的那個暑假再去做兼職，應(yīng)該就能湊齊買車的錢。

我坦誠中考前三個月，我心思都在騎車上，或許是幸運吧，還是考上了一所示范高中?？即髮W(xué)肯定是不會這么容易，所以，我準(zhǔn)備高中每天都刻苦學(xué)習(xí)，不帶手機去學(xué)校，暫時把山地車放下，改掉拖拉的習(xí)慣，認真完成作業(yè)，周末寫完作業(yè)再回家……

我以后應(yīng)該會學(xué)會計吧，找一份好工作才能支撐自己的愛好。之前去華南農(nóng)業(yè)大學(xué)參加過比賽，我很喜歡那里，環(huán)境也好，食堂也好。接下來就要為去那里奮斗了。

Q3：在夢想實現(xiàn)的過程中遇到的最大的困難和阻礙是什么？

西紅柿：遭遇的最大壓力可能就是來自家人吧。玩山地車三個月，我摔了三次，每次都還挺慘的，有一次更是把車摔壞了。我不心疼自己，心疼我的車。我知道，父母是心疼我，怕我“涼涼”。而且家長有個心態(tài)就是，你沒在他們視線范圍內(nèi)學(xué)習(xí)，他們就覺得你沒學(xué)，當(dāng)你學(xué)好了想出去運動，他們又覺得花那么多時間在騎車上，學(xué)習(xí)的時間都不夠了。我唯一能做的，就是花更多時間去學(xué)習(xí)，讓他們看到我的刻苦。要想讓父母理解我們的堅持，我覺得挺難的，他們的心態(tài)沒辦法化解，我只能努力學(xué)習(xí)，拿成績來換取他們的默認了。

Q4：你覺得制定這樣一份愿望清單，對你來說意味著什么？

西紅柿：會讓自己目標(biāo)更清晰吧。為了不讓理想成為空談，那只有好好學(xué)習(xí)，考個好大學(xué)，創(chuàng)造更好的經(jīng)濟條件。所以，暫時不得不放下這項運動，雖然很難受，我和我的車已經(jīng)產(chǎn)生感情，但現(xiàn)階段的任務(wù)更為緊急迫切。所謂兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮，哈哈，希望三年后，我這臺車，能和現(xiàn)在一樣帥氣。能躲過父母的顧慮，也躲不過生活暗涌。單車，三年后見。

王妍妍

《課堂內(nèi)外》簽約作家

倫敦瑪麗女王大學(xué)理學(xué)碩士

Q1：分享下你的愿望清單，有哪些事情是你覺得這輩子要去實現(xiàn)的？

王妍妍：我的“愿望清單”其實很長，洋洋灑灑列了大概一百條，小到“淋一場雨”，大到“紋身”，有些是為了充實提高自己，有些只是為了給80歲的自己留下些故事話當(dāng)年。

目前完成的項目里，最讓我值得驕傲的就是出了一本屬于自己的書《我拋下全世界，只為奔向你》，原本是將出書作為終身奮斗目標(biāo)，沒想到竟然這么快就完成了，欣喜之余又慌忙在自己的“愿望清單”中加入了“作品影視化”這類大安排，希望自己的作品也可以改編成電影被更多人看到。畢竟夢想還是要有的，萬一哪天實現(xiàn)了呢！

Q2：你覺得清單里哪一項實現(xiàn)起來比較困難，有沒有想過應(yīng)對策略？

王妍妍：困難的項目肯定有很多，比如我清單里的“學(xué)油畫”和“一分鐘內(nèi)還原魔方”。剛開始我全身心地鉆到里面去做，發(fā)現(xiàn)往往會讓自己產(chǎn)生抵觸心理，失去了將其完成的樂趣。所以，后來我把這類計劃完成的長度拉長，作為無聊時解悶兒的一項活動，在天氣很好的下午畫畫油畫，看電視時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)魔方，反倒上手快了許多。凡事不能太急功近利。

Q3：在夢想實現(xiàn)的過程中遇到的最大的困難和阻礙是什么？

王妍妍：實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，最大的困擾和阻礙，其實都是來自于自己。因為我本身是個很懶的人，而且常常做事三分鐘熱度，這在很大程度上影響了我對計劃的實行。因此，我會把很多計劃拆開來做，將大計劃劃分為小計劃，既緩解了自己的壓力，也在一次次完成計劃的過程中增加了自己的信心。

Q4：你覺得制定這樣一份愿望清單，時你來說意味著什么？

王妍妍：其實我對“愿望清單”的理解可能略有不同，我并不認為清單內(nèi)的項目都要是在自己可完成的能力范圍內(nèi)的。對于我的清單來說，相當(dāng)一部分是我或許窮盡一生都很難完成的項目。所以“愿望清單”對我來說，更多的意義是賦予了我對于未來人生的期望以及作為現(xiàn)階段努力提升自己和完善自己的動力。每劃掉一個項目我都會感覺自己的人生又被完整了一些，那種喜悅感和內(nèi)心的滿足感真的是太讓人暢快了。

譚婉秋

生涯規(guī)劃師

《課堂內(nèi)外》研究院課程中心主任

Q1：你怎么看待愿望清單，你覺得它之于我們有什么意義？

譚婉秋：愿望清單可以幫助我們辨清內(nèi)心最真實的想法，了解自己最迫切的需要。一方面能讓我們的生活過得有目標(biāo)感；另一方面可以讓我們看到時間的寶貴。但同時我覺得遺愿清單太過真實殘酷，它讓我們局限于當(dāng)下的立場和眼界，事物都是在不斷進步和發(fā)展的，愿望清單可能每過一段時間修訂一次，都會有不一樣的思考。

Q2：很多人談到夢想、目標(biāo)卻很迷茫，應(yīng)該怎么規(guī)劃人生方向？

譚婉秋：我們的職業(yè)選擇受多種因素影響，我覺得最重要的有三方面：一是個人喜好問題，你是否發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔勰闼x擇的方向；二是個人自身素質(zhì)，你是否具備這方面的能力或潛能；三是環(huán)境，你是否具備從事這個方向的成長環(huán)境和物質(zhì)基礎(chǔ)？

舉個例子，假設(shè)你要想成為心理咨詢師：首先在讀書期間要博覽群書，增長閱歷和見識：中學(xué)階段選擇理科，最好有相關(guān)專業(yè)研究生以上文憑，考取相關(guān)基礎(chǔ)從業(yè)資格證：然后去比較好的心理咨詢事務(wù)所見習(xí)，反復(fù)學(xué)習(xí)、實踐，靈活應(yīng)用心理咨詢技巧，個案咨詢累計達1000小時以上；不斷地進修學(xué)習(xí)，拿到國際認證的至少一種咨詢流派的證書；在長期經(jīng)驗中形成自己的咨詢風(fēng)格，最終成為一名合格的心理咨詢師。

Q3：在實現(xiàn)目標(biāo)過程難免會遇到阻礙，應(yīng)該怎么去面對這些問題？

譚婉秋：首先在確定目標(biāo)的時候一定要有堅定的信念和對困難的預(yù)見，既要有可行的遠期目標(biāo)與近期目標(biāo)，也要設(shè)計好實現(xiàn)目標(biāo)的多種路徑。人生不可能一帆風(fēng)順，可能會遇到微不足道的麻煩，也可能會遇到終生難忘的挫折，最重要的在于堅持。我還會每天反思自己，今天的所作所為是否幫助我又往前走了一步，盤點這一天是哪些因素導(dǎo)致了我沒有做好，如果是懶惰等自身原因，那便強迫自己明天把今天落下的任務(wù)完成。

Q4：你有制定愿望清單嗎，制定清單是否要考慮實現(xiàn)的難度系數(shù)比？

譚婉秋：我沒想過要給自己制定愿望清單，但是如果我現(xiàn)在生活快要走到盡頭，我會列幾條還沒有完成又希望在有生之年可以完成的最后心愿清單，這個清單必定是很容易就能實現(xiàn)的，因為沒那么多時間等了。制定清單，我覺得沒有難度系數(shù)比。目標(biāo)制定通常都不會太簡單，需要花一定時間去完成，但是也不至于辦不到，因為太簡單的肯定已經(jīng)都做過了、太難的又沒有可行性。