文／彭雙發(fā)（皮膚美容科副主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士） 編輯／小艷 版式設(shè)計(jì)／侯宇

懷孕后，一些孕婦的腹部會(huì)出現(xiàn)一條極不明顯的白色紋路，到了懷孕中期，有些白紋的顏色變深成為清晰可見的黑紋，有些還會(huì)向上延伸到達(dá)胸口的位置，連帶著肚臍周圍的膚色也變黑變暗沉。這黑黑的肚中線是什么？到底怎么形成的呢？對(duì)寶寶有危害嗎？可以預(yù)防嗎？產(chǎn)后何時(shí)才會(huì)消失呢？

黑黑的肚中線是什么？

每個(gè)人的身體結(jié)構(gòu)都是左右兩邊對(duì)稱發(fā)育，而后在中間出現(xiàn)連結(jié)形成的紋路就是所謂的中線，也就是說，不論懷孕與否，每個(gè)人的身上都可看出隱隱的一條白線，差別只是顏色的深淺。當(dāng)沒有色素沉淀時(shí)，往往看到的只是淡淡的一條白色紋路。一旦激素分泌發(fā)生變化，使得色素細(xì)胞被刺激后，就會(huì)發(fā)生色素沉淀而出現(xiàn)顏色較深的黑褐色紋路——腹中線（也就是媽媽們說的肚中黑線）。最常出現(xiàn)的兩個(gè)時(shí)期即是激素變化快速的青春期與懷孕期。

每個(gè)人在懷孕時(shí)期，皮膚或多或少都會(huì)發(fā)生變化，不過因?yàn)閭€(gè)別的體質(zhì)差異，皮膚變化的情形不太一樣。如果孕媽媽平時(shí)就發(fā)現(xiàn)自己的皮膚皺折處，如手肘、腋下、腹股溝、乳頭等處的顏色較深，就表示你屬于容易沉淀色素的體質(zhì)，那么，懷孕時(shí)出現(xiàn)黑黑肚中線的幾率也就相對(duì)較高。

腹中線的4種類型

孕媽媽所說的肚中線又稱腹中線，有以下4種類型：

一型腹中線

線條表面平滑而呈黑色，這種腹中線沒有腹壁斷裂，只是體質(zhì)原因?qū)е潞谏爻练e而已，并非孕婦特有，未孕育人群也可發(fā)生。

二型腹中線

線條表面凹陷而呈黑色，同時(shí)有腹壁膨脹斷裂和黑色素沉積。

三型腹中線

線條表面凹陷而呈暗紫色，同時(shí)有腹壁膨脹斷裂和淤血，多見于妊娠期。

四型腹中線

線條表面凹陷而呈銀白色，是前一種類型腹中線生育后淤血逐漸吸收的殘余疤痕。

一型腹中線是女性色素代謝異常的表現(xiàn)，常伴有乳暈、口唇、外陰、腋窩等處發(fā)黑，常見原因有三種：第一是原發(fā)性的，皮膚本身色素活躍，與妊娠或疾病無關(guān)。第二是部分肝病或內(nèi)分泌異?；颊?，促進(jìn)黑素合成的雌激素或垂體促黑素(MSH)分泌增加或肝臟對(duì)激素的滅活機(jī)能發(fā)生障礙。第三是孕媽在妊娠期間垂體促黑素(MSH)分泌增加，雌激素與孕酮又有加強(qiáng)MSH功能，即直接促進(jìn)皮膚黑色素細(xì)胞活性的作用，部分孕媽在妊娠晚期皮膚色素加深而可能出現(xiàn)腹中黑線。有內(nèi)分泌異常者通過治療黑線可緩解或消失，孕媽在生育后色素因相關(guān)激素水平回落而恢復(fù)，當(dāng)然對(duì)于殘余黑色素還可以通過激光治療配合美白藥物促進(jìn)其消退。

二型和三型腹中線與妊娠有關(guān)。當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長(zhǎng)。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，大多數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)腹中線。另外，局部皮膚被拉伸而變薄的同時(shí)，真皮內(nèi)的毛細(xì)血管和靜脈壁也會(huì)擴(kuò)張、變薄，使血液的顏色外露，皮膚條紋會(huì)呈紫紅色或粉紅色。

四型腹中線是斷裂后無法復(fù)原的類型，血管退縮、色素消退吸收后殘留白色肚中線。分娩后，斷裂的彈力纖維得以緩慢修復(fù)，真皮內(nèi)的毛細(xì)血管和靜脈壁會(huì)逐漸增厚，皮膚條紋的顏色亦漸消退成白色或銀白色，但不能完全恢復(fù)到孕前沒有產(chǎn)生裂紋時(shí)的皮膚狀態(tài)，目前無特效治療方案，點(diǎn)陣激光治療有不同程度的改善。

6大方法預(yù)防黑黑肚中線

對(duì)于孕媽而言，要想預(yù)防黑黑的肚中線的產(chǎn)生，可以從以下幾個(gè)方面做起：

1 均衡飲食

孕媽媽要保證均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免攝入過多碳水化合物和熱量，而應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素、礦物質(zhì)以及富含蛋白質(zhì)的食物，如黑木耳、銀耳等，但不要一下子吃太多。此外，孕媽媽也要多吃含有維生素C的水果，以促進(jìn)膠原蛋白的生成，使肌膚更有活力。

2 控制好體重增長(zhǎng)

體重增加的速度和多少是影響肚中黑線產(chǎn)生的重要因素，所以預(yù)防肚中黑線的有效方法就是不要快速發(fā)胖，孕期體重應(yīng)該漸進(jìn)式地增加。建議整個(gè)懷孕過程中的體重增加控制在11～14千克。

3 適當(dāng)服用一些保健品

目前有一些特別針對(duì)孕婦研制的保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生長(zhǎng)，增加皮膚彈性，預(yù)防黑黑肚中線的產(chǎn)生。但是不建議隨便用藥，可請(qǐng)醫(yī)生幫忙，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。否則誤食激素類藥物，還會(huì)造成類似的萎縮紋。

4 溫水沐浴加按摩

孕媽媽淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

5 使用托腹帶

建議孕媽媽們使用托腹帶，因?yàn)橥懈箮Э梢猿袚?dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

6 適度運(yùn)動(dòng)有幫助

運(yùn)動(dòng)的好處很多，除了可以促進(jìn)身體的新陳代謝外，還可以適度地舒展肌膚，對(duì)預(yù)防肚中線有一定作用。所以，沒有特殊妊娠問題的孕媽媽不妨學(xué)習(xí)一些孕期體操，養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

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