一是不要試圖將所學內(nèi)容一個不落地“照單全收”，而是要有所側(cè)重地記憶。據(jù)一些書法大家自述，當初學草書時也是非常費時的，每日只練一字，用三至五年的時間把握大部分常用字。然而老年學員大多年過花甲，記憶力明顯減退，因此要把有限的精力和記憶力施于重點。什么是重點呢？在我看來，你喜歡的字或字形就是重點。喜歡的、有興趣的就容易記住。不在你審美情趣之列的，就不要勉強，只作為一般了解或大體掌握便是。

二是不要一看就寫，一寫就錯，而是要精心聽講，認真讀帖。草書往往與真書本字有些不同，甚至有的字縈繞盤旋眼花繚亂，只是馬馬虎虎地識其形，不明其行筆路線，學起來會枉費力氣，事倍功半。因此，上課時須聚精會神，緊盯老師的板書示范。老師有幾十年的經(jīng)驗積累，下筆、行筆、收筆要領規(guī)范、清晰可見，看得清，方能仿得像、記得往。學書法雖然可以無師自通，但有位好老師的示范、指導、點化，絕對是一條捷徑。此外，認真讀帖也很重要。讀帖即是形象記憶，視覺作用于大腦，要準確扎實。在讀帖時，可做書空動作以此加深記憶。

三是不要指望一蹴而就，而要堅持學而時習之。對于一般人來說，短期記憶好于長期記憶，老年朋友更是如此。所以，老年朋友學習草書不僅僅在于“學”，而更要注重“習”，用溫習的方法延長記憶。最好在開始做新作業(yè)之前，先復習一下過去學過的草書。如果時間充裕，要重復臨帖；如果時間緊張，也要讀帖一次，閉目片刻，在大腦里面演習一遍，這樣才能學得牢固、扎實。

（摘編自《濰坊老年大學》）