陳海琪,張博文

(華南師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，廣東廣州 511400)

1. 冰雪運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)介

冰雪運(yùn)動(dòng)是指人們依托大自然的冰或雪(氣溫通常在0℃以下)通過(guò)身體活動(dòng)實(shí)現(xiàn)體育活動(dòng)的形式。而冰雪運(yùn)動(dòng)在世界體育史中地位很顯著，是北方地區(qū)人們冬季不可或缺的一部分，有以下三種形式為主：群眾冰雪活動(dòng)、競(jìng)技冰雪運(yùn)動(dòng)以及冬季文化三部分組成。在自然環(huán)境較為寒冷下，融于冰天雪地之中的體育活動(dòng)。而人們?cè)傧虼笞匀恢斜┻M(jìn)行挑戰(zhàn)的同時(shí)，自身的身體素質(zhì)也會(huì)得到全面提高。如今，現(xiàn)代化高科技的出現(xiàn)有了人工冰場(chǎng)，冰雪運(yùn)動(dòng)已不再局限于冬季進(jìn)行，即便在南方也能較為便利的開(kāi)展冰雪活動(dòng)了。

2. 冰雪運(yùn)動(dòng)的推廣優(yōu)勢(shì)

2.1 全民健身意識(shí)高漲，提升冰雪運(yùn)動(dòng)的推廣。

人們生活環(huán)境、工作方式的改變，漸漸意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)身心的好處，從“要我練”變成“我要練”，人們運(yùn)動(dòng)鍛煉的熱情被點(diǎn)燃，自身的鍛煉意識(shí)不斷加強(qiáng)。且隨著冬奧會(huì)申辦成功的潮流，開(kāi)始對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)躍躍欲試，對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的了解增加、渴望提高。及國(guó)家體育總局頒布的《群眾冬季運(yùn)動(dòng)推廣普及計(jì)劃(2016-2020年)》等政策法規(guī)的普及，此潮流之際，是推廣、發(fā)展冰雪運(yùn)動(dòng)的黃金時(shí)機(jī)。隨著人民對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的了解和熱愛(ài)，冰雪運(yùn)動(dòng)也是一種極具地域特色的體育活動(dòng)。尤其在我國(guó)的北方，冰雪運(yùn)動(dòng)廣受人民的喜愛(ài)。在北方，天氣的溫度較低，形成了很好的冰雪場(chǎng)地，長(zhǎng)時(shí)間生活在冰雪天地的人民，大多數(shù)集體的活動(dòng)都會(huì)集合在冰雪中進(jìn)行。娛樂(lè)、休閑、健身、競(jìng)技于一體形式多樣，內(nèi)容豐富多彩的活動(dòng)都會(huì)在冰雪中進(jìn)行，隨著我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的不斷增加和人民生活水平的提高，越來(lái)越多的人逐漸熱愛(ài)冰雪運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)體育活動(dòng)。他們也渴望去追求來(lái)自體育活動(dòng)的快樂(lè)和激情，冰雪運(yùn)動(dòng)也慢慢地成為各大城市的健身娛樂(lè)休閑的新方向。

2.2 一項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有較高觀賞性。

對(duì)于球類(lèi)等傳統(tǒng)項(xiàng)目，人們接觸時(shí)間較長(zhǎng)，但冰雪運(yùn)動(dòng)做為體育項(xiàng)目的新生兒，滿足大眾對(duì)新奇事物的追求。寒冷的冬季人們的惰性大大增加，不想運(yùn)動(dòng)不想出門(mén)成為常態(tài)，因此，在冬季進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于那些渴望從沉重壓力下解脫和希望得到鍛煉的人們來(lái)說(shuō)，是必不可少的活動(dòng)。冰雪運(yùn)動(dòng)在冰上或雪地里進(jìn)行，不僅能欣賞大自然的美景，且冰雪運(yùn)動(dòng)中有各種技巧動(dòng)作，觀賞性高。但是，冰雪運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展也不是一帆風(fēng)順的，在發(fā)展的嚴(yán)重失衡，缺乏專(zhuān)業(yè)人士、資金缺少支持、在國(guó)內(nèi)現(xiàn)在還沒(méi)有很大的影響力等情況上，在其發(fā)展過(guò)程中不斷阻滯著發(fā)展。對(duì)于新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目通常都會(huì)存在這些問(wèn)題的，我們把冰雪運(yùn)動(dòng)的觀賞性提高，吸引住人們的眼球，把服務(wù)性項(xiàng)目搞好；安全措施增強(qiáng)，把安全放在第一位，降低人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)的安全隱患。冰雪運(yùn)動(dòng)不僅可以看到大自然的美景，同時(shí)還能展示個(gè)人的技能，因而冰雪運(yùn)動(dòng)會(huì)成為人們備受關(guān)注的項(xiàng)目。

2.3 舉辦各類(lèi)全民健身賽事活動(dòng)，增強(qiáng)體魄、娛樂(lè)身心。

我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平在不斷提升，居民的生活水平在不斷提高，人們對(duì)于健身娛樂(lè)有了新的認(rèn)識(shí)。而冰雪運(yùn)動(dòng)更是別具一格的特色的運(yùn)動(dòng)，吸引著更多以年輕人為主的熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的居民參加。以前的只能在大自然的作用下才能進(jìn)行的冰雪活動(dòng)現(xiàn)今有了人工制造的冰場(chǎng)，讓人們進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不太受限制。2016年11月頒布的《全國(guó)冰雪場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)規(guī)劃(2016-2022年)》中說(shuō)到2022年全國(guó)滑冰館數(shù)量將不少于650座，滑雪場(chǎng)將達(dá)800座。國(guó)家的支持為開(kāi)展冰雪運(yùn)動(dòng)打下一支“強(qiáng)心針”。但提供給群眾性的冰雪賽事卻寥寥無(wú)幾，場(chǎng)上可見(jiàn)的是獨(dú)自一人或三五知己在交談，無(wú)一更大的平臺(tái)提供給大家交流互動(dòng)。政府、社會(huì)可更好地舉辦各種類(lèi)型的全民健身賽事，帶動(dòng)起更火熱的冰雪浪潮，讓更多的人參與到冰雪運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)體育項(xiàng)目中來(lái)。

3. 冰雪運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值

3.1 冰雪運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)。

冰雪運(yùn)動(dòng)北方多數(shù)進(jìn)行于戶(hù)外，南方多數(shù)在人工冰場(chǎng)中進(jìn)行活動(dòng)，通常都是高寒低溫的環(huán)境中，可以幫助人們鍛煉身體、增強(qiáng)體魄、娛樂(lè)身心，還可以提高人們的御寒抗病能力。無(wú)論是群眾冰雪活動(dòng)還是競(jìng)技冰雪運(yùn)動(dòng)都無(wú)一例外地需要眼、手、腳的配合和對(duì)于平衡、力量等素質(zhì)的要求，是一項(xiàng)從內(nèi)到外都得到鍛煉的項(xiàng)目，能給人們的身心健康帶來(lái)極大的好處。冰雪運(yùn)動(dòng)可以提高人的心肺功能，滑雪運(yùn)動(dòng)是一種有氧運(yùn)動(dòng)，合適各大人群，如果長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持滑雪運(yùn)動(dòng)可以大大提高自己的心肺功能，滑雪運(yùn)動(dòng)還能減輕自己的生活壓力。在工作、學(xué)習(xí)中壓力大，通過(guò)去滑滑冰、看看雪讓你身心愉快，在鍛練的過(guò)程中會(huì)疲憊，但也快樂(lè)。你可以放下壓力，全身心地去享受那份快樂(lè)。參加冰雪運(yùn)動(dòng)可以減輕自己的生活壓力，提高睡眠質(zhì)量。

3.2 冰雪運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)老少咸宜的運(yùn)動(dòng)。

冬季體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)方式、種類(lèi)繁多、內(nèi)容與功能十分豐富齊全，既適合個(gè)人獨(dú)立練習(xí)，也適合多人同時(shí)練習(xí)。是一項(xiàng)趣味性高的運(yùn)動(dòng)，具有的一定觀賞價(jià)值，老年人可以親身參與其中也能作為一位觀賞者，從中獲取一定的樂(lè)趣；青少年可積極參與活動(dòng)之中，得到鍛煉，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，發(fā)展冰雪運(yùn)動(dòng)的理念已轉(zhuǎn)變成一項(xiàng)蓬勃發(fā)展的全新健身觀念。

3.3 冰雪運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)促進(jìn)人際交往，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)代社會(huì)人們的生活和工作節(jié)奏越來(lái)越快，人際關(guān)系發(fā)展了改變，影響了人們的生活，參加冬季冰雪運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)人與人之間的交往能力。冰雪運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)可團(tuán)體的活動(dòng)，參與者們相約一起活動(dòng)，丟棄一個(gè)人的無(wú)趣寂寞，變成多人的歡笑縈繞。冰雪不僅僅給人帶來(lái)的是歡樂(lè)，更多的是促進(jìn)人們的身體健康，讓更多的人自主的積極的選擇參與冰雪運(yùn)動(dòng)。

4. 結(jié)論

冰雪運(yùn)動(dòng)在我國(guó)六十年代風(fēng)靡一時(shí)，但隨著國(guó)家政策的改革，致使大部分資金不再流向體育產(chǎn)業(yè)時(shí)，室內(nèi)外冰場(chǎng)運(yùn)動(dòng)設(shè)施得不到相應(yīng)的維護(hù)，都相繼倒閉。到了1995年全民健身計(jì)劃綱要的出臺(tái)，冰雪運(yùn)動(dòng)又重燃生機(jī)。如今，科技的高速發(fā)展，靜坐少動(dòng)的生活習(xí)慣已經(jīng)形成，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)容易造成機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力的下降和壞情緒的積壓，對(duì)機(jī)體的健康存在威脅，導(dǎo)致出現(xiàn)疾病。無(wú)論是群眾冰雪休閑活動(dòng)，還是競(jìng)技冰雪運(yùn)動(dòng)，都能給身體和心理帶來(lái)良好的體驗(yàn)感，進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì)，機(jī)體能更好地控制不良情緒?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏過(guò)快，壓力來(lái)源工作、家庭等多種環(huán)境中，得不到一種很好的情緒釋放方式。相對(duì)于傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)籃球、排球、足球等項(xiàng)目，冰雪運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)環(huán)境上的寒冷低溫、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的新穎性和運(yùn)動(dòng)觀賞性等優(yōu)勢(shì)上比傳統(tǒng)項(xiàng)目略勝一籌。在低溫寒冷、環(huán)境優(yōu)美的環(huán)境中進(jìn)行觀賞性高和身體活動(dòng)充分的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于人們的壓力緩解是一種極其有效的方式。冰雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展取得了不少的成就，但依然缺少的長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)和計(jì)劃，我國(guó)也正努力在加強(qiáng)對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的投資，把一些冰雪場(chǎng)地相應(yīng)地進(jìn)行維護(hù)和修復(fù)。將冰雪運(yùn)動(dòng)由小變?yōu)榇螅杀钡侥希尚”娀兂纱蟊娀?，由單一化變?yōu)閵蕵?lè)化，讓每個(gè)人都能參與到其中。冰雪運(yùn)動(dòng)不但能提高國(guó)民的身心素質(zhì)，放松人們的生活壓力，還是讓更多人們參與其中，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，為我國(guó)競(jìng)技體育打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，不斷地為祖國(guó)競(jìng)技體育添加色彩。