莫鵬

人老了，身上常會散發(fā)出一股特殊的氣味，讓人不愿意靠近。其實(shí)，這是老人的常態(tài)，外國人將這種味道稱之為“加齡臭”，我們則稱之為“老人味”。

火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任醫(yī)師李全民介紹說，隨著年齡的增長，人體新陳代謝會變得緩慢，皮膚表層容易沉積大量的死皮。如果不及時清理，讓它們堆積在身體上，時間久了就會產(chǎn)生一種奇怪的氣味。經(jīng)常吃肉類、油炸食物和加工食品，以及睡眠不足、運(yùn)動不足等，都會造成皮脂腺分泌增加，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一種臭味。還有很多老年女性會存在尿失禁、老年性陰道炎;老年男性也易患前列腺增生、小便淋漓不盡，褲上會沽有尿漬，這些來自下體的異味，往往也是老人味的重要組成部分。

但是有日寸整理老人的衣物，甚至使用的碗筷、寢具時，也會聞到一股氣味，這又是從何而來呢？李全民教授說，當(dāng)老人患有某些疾病時，身體可能會通過皮膚、呼吸道、胃腸道發(fā)出特殊的氣味。例如，糖尿病酮癥酸中毒、腎病晚期、肝功能受損等，都或多或少會產(chǎn)生一種難聞的氣味。另外，人老后皮膚抵抗力降低，更容易感染，可能出現(xiàn)皮炎、濕疹、潰瘍、毒瘡等皮膚病，從而散發(fā)異味。

“老人味”并不可怕，在日常生活中多留心，下列小技巧對去除奇怪的味道有一定的幫助。

多吃堅(jiān)果類食物（核桃、榛子、花生），除了能抗氧化之外，還能修復(fù)皮膚組織，對減輕“老人味”有幫助。

老人應(yīng)清淡飲食，少吃魚肉和油炸食品，多吃水果蔬菜（蘋果、橘子、青菜、西紅柿等），因?yàn)閺氖吖心軘z取到含抗氧化作用的維生素C和維生素E，能去除體味。

老人牙周病較多，牙齒間隙增大，食物碎屑容易殘留其中，而形成口臭，每餐后要用鹽水漱口或刷牙，戴假牙的老人每餐后要摘下刷洗。

此外，勤洗澡、每天泡腳、開窗通風(fēng)，經(jīng)常清洗晾曬床單、被褥、枕巾、衣物等也可以幫助除去異味。