1月，萬象更新，踏上新的旅程

一元復(fù)始，大地復(fù)蘇。新年的鐘聲響起，2019年如期而至。我們迎來了新的朝陽，滿載著新的希望，生命的列車將繼續(xù)奔向新的征程。

冬天，天氣寒冷，氣候變化無常。給大家推薦一款生姜紅茶養(yǎng)生茶。取紅茶5克，生姜粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上的水沖泡，等稍溫后放入紅糖即可飲用。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)，能生熱暖腹，配上生姜，溫里散寒的效果會更好。

新年新造型，氣質(zhì)簡約的搭配是冬季首選。上身穿大號毛衣，外搭羊羔毛短外套和焦糖色圍巾，時(shí)尚感爆棚。下身穿修身牛仔褲，搭配矮靴。溫柔的色系搭配給人一種清爽的感覺，溫暖減齡又大方得體。

民間有大寒節(jié)氣吃糯米的說法，因?yàn)榕疵啄軌蜓a(bǔ)養(yǎng)人體正氣，起到御寒、滋補(bǔ)的作用。最典型的就是糯米做的八寶飯。將糯米蒸熟，拌以糖、豬油、桂花，倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓肉等果料的器具內(nèi)，蒸熟后再澆上糖鹵汁即可。八寶飯味道甜美，是節(jié)日待客佳品。

冬季很多人手腳容易產(chǎn)生凍瘡。這里教你一個(gè)小妙招，取新鮮的辣椒、茄子的根莖各2棵，新鮮橘皮3枚，生姜8片，玫瑰花15枚。首先將辣椒、茄子的根莖和生姜煎開15分鐘，再放入玫瑰花、橘皮煎8分鐘，取汁泡手和腳，每日一次。若已潰爛待傷口愈合后方可使用。

滑雪可以鍛煉身體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力和柔韌性?；┣?，一定要備足御寒衣物，盡量穿戴專業(yè)滑雪服、手套、滑雪帽。由于雪地上陽光反射較強(qiáng)，為避免雪盲，應(yīng)配戴專業(yè)滑雪鏡。在運(yùn)動過程中，可根據(jù)身體情況適當(dāng)減少衣物。運(yùn)動結(jié)束后，要盡快到室內(nèi)封閉場地，避免感染風(fēng)寒。

由謝爾蓋·德瓦茨沃伊導(dǎo)演的電影《小家伙》將于2019年1月18日上映。影片講述了一名叫Ayka的吉爾吉斯年輕女工誕下、拋棄并最終試圖找回自己孩子的故事。影片關(guān)注中亞女性在莫斯科的生存處境，透過Ayka的生活軌跡勾勒出作為群體的中亞人民面臨的現(xiàn)實(shí)問題，表現(xiàn)出艱辛之中愛與善良的彌足珍貴。