問(wèn)： ?編輯同志您好！我今年28歲，皮膚總是油膩膩的。請(qǐng)問(wèn)男性皮膚偏油，該怎么辦？

答： ? ? ?讀者您好。男性皮膚偏油，是由于雄性激素旺盛導(dǎo)致的。同時(shí)，相對(duì)于女性，男性皮膚較粗糙，角質(zhì)層厚，油性大。對(duì)于男性護(hù)膚，有以下幾點(diǎn)建議：

1.溫水洗臉，溫和護(hù)膚。建議男性用清水洗臉，溫水最佳。您可以順著皮膚紋理，輕輕按摩幾分鐘，每天清潔1～2次。洗完臉之后，可以適當(dāng)用一些護(hù)膚品。敏感肌膚可選擇舒緩噴霧、水乳等，受損肌膚可選擇修復(fù)類(lèi)的乳霜、面膜等，干燥肌膚可選擇潤(rùn)膚作用的乳膏、面霜等。皮膚的改善需要較長(zhǎng)的適應(yīng)過(guò)程，才能逐步穩(wěn)定。忌用香皂、肥皂等堿性太強(qiáng)的東西洗臉，雖然使用后皮膚會(huì)得一時(shí)清爽，但它只能維持1～2小時(shí)，隨后又會(huì)出油，令皮脂腺越來(lái)越活躍，毛孔越來(lái)越大，皮膚油性也越來(lái)越強(qiáng)，形成惡性循環(huán)。

2.少吃燥熱、陽(yáng)熱食品。皮膚較油的男性在飲食上需忌口，不能過(guò)多地進(jìn)食重口味食物，如孜然、花椒等燥熱的調(diào)味品，也不能吃太多陽(yáng)熱的食物，如羊肉、牛肉容易助濕生熱，使皮膚粗糙，長(zhǎng)痘。含有激素、催熟劑的食物盡量不吃，少喝飲料，多吃新鮮蔬菜、水果，多飲水。

臉上如果長(zhǎng)痘，千萬(wàn)不要用手?jǐn)D痘，這樣易導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，容易留疤或加重局部感染，使病情復(fù)雜; ? ?嚴(yán)重時(shí)將引發(fā)局部的腫脹、疼痛，甚至還會(huì)引起敗血癥。