想提升自己，總是沒時間？

趙曉璃

我的一個大學同學在國企上班，一次，她向我吐槽十幾年來職位沒變、薪水沒變，除了體重增加，什么都沒有增加。我問道：“既然如此，為何不利用下班后的時間做點什么呢？”她說：“學什么好呢？再說也沒有時間??！”其實，不是沒有時間，而是根本就不曾嘗試過管理自己的時間。以下是我的一些個人經(jīng)驗和心得。

業(yè)余時間適合學什么？

三個字，硬本領。簡言之就是那種“別人一想到你，就會想到的一個關鍵詞”。這種硬本領，足以讓你秒殺身邊90%的人。就好比提到英語，你會想到俞敏洪;提起壽司，你會想到小野二郎;提到說話，你會想到蔡康永……

這種本領未必是遙不可及的能力，它可能就在你每天應付的工作里，你需要做的，就是不斷通過工作挖掘并磨礪這個能力，再把它萃取出來，最終成為你的標簽。

如何利用碎片化時間

如今我白天上課，晚上和周末會外出做培訓或者做咨詢，寫文章的時間其實并不多。但我如何保證每周堅持兩到三篇甚至更多的產(chǎn)出和更新呢？這和我利用碎片化時間不無關聯(lián)。

由于多年的寫作練習，現(xiàn)在的我基本能做到只要看到合適的標題，唰唰唰寫出一篇四千字左右的文章平均只要三個小時。我每天會定時刷手機看文章，如果看到有哪個點觸動了我，我就及時打開記事本記下;我在上課及培訓的過程中，也會遇到一些學員的問題，我當時靈機一動給了一個很有創(chuàng)意的回答，我會在課下趕緊記下來……

將晚睡改為早起

事實上，一天的工作下來，你的精力確實有很大損耗，如果可能，不如早點休息，第二天五點左右起床，也就是說，你把晚上熬夜的兩三個小時，提前到早晨進行，你會發(fā)現(xiàn)不論精力還是記憶力，以及不受干擾的程度，凌晨的狀態(tài)要比深夜要好太多。

尤其對很多職場女性而言，從我的體驗來看，如果想要利用業(yè)余時間充電學習，不妨和孩子一起早早上床休息，早上5點左右起床，這個時候，你的家人還在熟睡中，你倒一杯水，來到書桌前，打開臺燈，把睡前準備好的學習資料拿出來，就可以完全沉浸在自己的心流中，非常高效并且容易專注。