一天只做一個俯臥撐

喬凱凱

讀中學時，杰森參加了學校的足球隊。為了提高身體素質(zhì)，他和隊友們每個人都寫了一份健身計劃。隊友們在計劃表上雄心勃勃地寫著：每天跑步10公里，做100個引體向上，游泳一個小時等。而杰森計劃表里的內(nèi)容是：一天做一個俯臥撐，舉兩下杠鈴，跑步一百米……

隊友們看到這份計劃表后都嘲笑杰森，但他沒有辯駁。第一個月，隊友們的勁頭很足；第二個月，有人開始懈怠；半年過后，很多人開始三天打魚兩天曬網(wǎng)。這時大家卻發(fā)現(xiàn)，杰森依然在一絲不茍地執(zhí)行著計劃，而且運動量比起當初有了翻天覆地的變化；再后來，杰森進入好萊塢當演員，還憑借強壯的體魄和健美的身材獲得全球健美雜志公布的“好萊塢最健美男星排行榜”的冠軍，他就是著名的英國影視演員杰森·斯坦森。

田龍華摘自作者博客

（杰森的故事告訴我們，想要實現(xiàn)一個宏大的計劃，有時候不妨定下一個小到不可能失敗的目標，等到輕松地堅持下來，便會有很大的收獲。本文適用于執(zhí)行力方面的作文。）