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      官兵在駐訓(xùn)期間煩躁情緒的調(diào)控對策

      2019-03-08 02:51:26楊志兵
      西部論叢 2019年5期
      關(guān)鍵詞:駐訓(xùn)官兵

      摘 要:本文先闡述官兵在駐訓(xùn)期間煩躁情緒的主要表現(xiàn),而后分析駐訓(xùn)期間官兵煩躁情緒的誘因以及形成過程,最后提出調(diào)控官兵煩躁情緒的方法對策。

      關(guān)鍵詞:官兵 駐訓(xùn) 煩躁情緒 調(diào)控對策

      部隊駐訓(xùn)期間任務(wù)艱巨,訓(xùn)練強度大、宿營條件艱苦、工作節(jié)奏快,易誘發(fā)參訓(xùn)官兵的煩躁情緒。及時發(fā)現(xiàn)并合理調(diào)控官兵煩躁情緒,對有效激發(fā)官兵訓(xùn)練熱情、從源頭上消除安全隱患尤為重要。

      一、官兵在駐訓(xùn)期間煩躁情緒的主要表現(xiàn)

      通過文獻梳理與調(diào)研訪談,大致可以將官兵在駐訓(xùn)期間煩躁情緒的表現(xiàn)歸納為以下五種:

      (一)憂郁。常表現(xiàn)為愁眉苦臉,唉聲嘆氣,情緒低落,對周圍事物不感興趣,思維遲鈍,寡言少語,煩躁悲觀。在感情受挫或因復(fù)退等問題與家人意見分歧較大的戰(zhàn)士中較為多見。

      (二)厭倦。常表現(xiàn)為對其軍事訓(xùn)練工作感到乏味,不愿意再繼續(xù)干下去,工作、訓(xùn)練的愿望不強,注意力分散,心煩意亂,筋疲力盡。在年底意愿退伍的戰(zhàn)士中較為多見。

      (三)自卑。常表現(xiàn)為缺乏自信、低估自己,對生活和未來感到沮喪與灰心,遇事不相信自己,老是認為自己這也不行、那也不行,自我期望值低,自信心不足,擔(dān)心失敗,害怕挫折,做事畏縮不前。在入伍時間短、訓(xùn)練中新戰(zhàn)士中較為多見。

      (四)悲傷。常表現(xiàn)為面對困難、批評、挫折悲觀失望,對生活、工作、訓(xùn)練喪失信心,有時有抵觸情緒。在年底意愿退伍的戰(zhàn)士中較為多見。

      (五)憤怒。常表現(xiàn)為憤怒時神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào),毛細血管充血,心跳加快,面紅耳赤,橫眉豎眼,咬牙切齒,理智受抑,自控能力減弱,言行不計后果。突出表現(xiàn)在個別性格比較暴躁的戰(zhàn)士中。

      二、官兵煩躁情緒的主要誘因

      針對部隊駐訓(xùn)的任務(wù)特點,結(jié)合部隊管理訓(xùn)練的具體情況,誘發(fā)官兵煩躁情緒的原因可總結(jié)為以下幾個方面:

      一是低齡化和獨生子女比例增大易誘發(fā)心理矛盾。許多戰(zhàn)士入伍前大都生活在優(yōu)越的家庭環(huán)境中,形成依賴性的性格和習(xí)慣,多數(shù)沒有經(jīng)受過艱苦生活的磨練,喜歡追求安逸的生活,缺乏吃苦耐勞的精神,認為“在這種環(huán)境下呆著本身就是一種奉獻”。駐訓(xùn)地域條件艱苦,部分官兵沒有充分的思想準(zhǔn)備,從而產(chǎn)生煩躁情緒。

      二是艱苦惡劣的生活環(huán)境易造成心理失衡。駐訓(xùn)期間,戰(zhàn)備訓(xùn)練摸爬滾打,繁重而辛苦;訓(xùn)練演習(xí)突發(fā)性強,神經(jīng)高度緊張;訓(xùn)練內(nèi)容多、起早貪黑、烈日曬、蚊蟲多、睡不好。長時間面對同一種環(huán)境,從事著同樣的工作,重復(fù)著同樣的生活,會帶來心理上的不平衡,誘發(fā)煩躁情緒。

      三是激烈的競爭環(huán)境易產(chǎn)生心理壓力。駐訓(xùn)期間,練兵比武、檢查考核穿插進行,大多數(shù)骨干技師在同等條件下,同一個層面上,同一個起跑線上參加比賽,要想出類拔萃、脫穎而出,必須付出加倍的努力,也易使部分官兵產(chǎn)生精神及心理壓力,誘發(fā)煩躁情緒。

      四是挫折困難增多易引發(fā)心理抵觸。針對性強化訓(xùn)練過程中,難免會因訓(xùn)練成績不理想而受到領(lǐng)導(dǎo)的批評,也會因家庭的不幸、婚戀受挫、身體生病等受到打擊。面對種種挫折,意志力弱的官兵遇到挫折便會諉過于人,大驚小怪,因逃避現(xiàn)實而胡思亂想,表現(xiàn)為強烈的抵觸心態(tài),誘發(fā)煩躁情緒。

      三、調(diào)控官兵煩躁情緒的方法對策

      以上所列舉的駐訓(xùn)期間官兵煩躁情緒的現(xiàn)實反應(yīng),必須引起高度重視,采取切實有效措施,認真做好調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。

      一要提高掌握官兵思想動態(tài)的洞察力。駐訓(xùn)期間,官兵思想動態(tài)不斷變化,工作必須真知深知,必須耳聰目明,必須捕捉時機。在官兵思想變化快、波動大、難把握的情況下,從感情上親近官兵,從工作上幫助官兵,從生活上關(guān)心官兵,勤接觸、勤觀察、勤談心、勤督促、勤分析。從平時的興趣愛好、言談舉止中透視官兵的內(nèi)心世界,從社會和外單位發(fā)生的案件事故中反思本單位存在的現(xiàn)實問題,從個別人員的思想苗頭中發(fā)現(xiàn)可能引起的傾向性問題。力求做到心中有情祝,手中有對策,工作做在前。

      二要持續(xù)激發(fā)官兵練兵比武的動力。采取靈活多樣的方式,深入戰(zhàn)場一線做好宣傳鼓動工作,把思想政治工作滲透到每個陣地、發(fā)射架、戰(zhàn)斗崗位。并結(jié)合對抗的不同階段,通過廣播、橫幅、板報、陣地口號等方法手段,營造濃厚的戰(zhàn)斗氛圍,使官兵一到戰(zhàn)場就置身于激烈的戰(zhàn)斗氛圍之中。在演習(xí)中,堅持以典型引路,利用戰(zhàn)地廣播、戰(zhàn)地故事會等手段報道演習(xí)動態(tài),宣揚典型事跡,有效地激發(fā)了廣大官兵的練兵熱情。

      三要注重發(fā)揮干部行為的感召力。訓(xùn)練場上緊張、激烈的對抗以及千變?nèi)f化的情況,一方面使官兵的注意力更加集中,反應(yīng)更迅速,另一方面易使官兵產(chǎn)生恐懼、緊張、煩躁等心理。在這種情況下,干部堅定、沉著的表率作用,對于穩(wěn)定戰(zhàn)士心理,鼓舞士氣具有十分重要的作用。有時干部一個號召性的動作,甚至一個鼓勵的眼神,都會有效地激勵官兵士氣,產(chǎn)生潛移默化的精神力量。

      四要引導(dǎo)官兵提高調(diào)節(jié)情緒的自控力。心理學(xué)研究表明,當(dāng)一個人產(chǎn)生某種情緒時,大腦就會同時出現(xiàn)一個較強的興奮區(qū)。這時如果另外建立一個或幾個興奮區(qū),就可以抑制這個較強的興奮區(qū)。因此,為了使官兵情緒不至于爆發(fā)或難以控制,就需要在大腦中建立另外的興奮區(qū)去影響它。當(dāng)官兵產(chǎn)生煩躁情緒時,要及時引導(dǎo)官兵做一些平時最感興趣的事,不再去想引起苦悶、煩惱的事,而是將注意力轉(zhuǎn)移到有興趣的活動中去,類似跑步、打球、下棋、看電視、讀報紙等。努力讓他們?nèi)セ貞涀约鹤罡吲d、最成功的事,從而把憂愁苦悶等煩躁情緒轉(zhuǎn)化為愉快、樂觀、喜悅的積極情緒。

      五要有效緩解官兵參訓(xùn)的壓力。營造良好的訓(xùn)練環(huán)境,對于消除和減弱演習(xí)給官兵心理帶來的影響具有十分重要的作用。一方面,要加強宿營區(qū)建設(shè),立足現(xiàn)有條件,盡力創(chuàng)造一個良好、舒適的生活和文化環(huán)境,讓官兵的身心受到感染和放松。

      參考文獻

      [1] JaniceH.Laurence, MichaelD.Matthews,楊征 譯. 牛津軍事心理學(xué)[M]. 科學(xué)出版社, 2014:101.

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      [3] 姚樹橋. 臨床心理學(xué)[M]. 中國人民大學(xué)出版社, 2009:42.

      [4] 姚志華. 擺脫煩躁情緒的方法[J]. 政工導(dǎo)刊, 2015(10):56-56.

      作者簡介:楊志兵,陸軍裝甲兵學(xué)院蚌埠校區(qū)軍政訓(xùn)練系政治工作教研室講師。

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