健 康 生 活

（熱度：★★★）

一般說來，健康生活是指有益于健康的行為方式，當然，青少年除了一般意義上的健康生活、珍愛生命外，還要在學習生活中注意培養(yǎng)自己的人格，學會自我管理等。首先，中學生正處于青春期，感情比較脆弱。在學習、生活中遇到問題，如果一時得不到解決，甚至會失去對生活的信心。所以我們應該具有珍惜、尊重、熱愛生命的態(tài)度。其次，人格的和諧發(fā)展就是健全人格。事實上，沒有人會有健全的人格，每個人都有自己所欠缺的人格，關鍵在于是否可以把握自己做事的尺度和處理問題的態(tài)度。只有這樣，才能融入到社會中，用別人身上的優(yōu)勢來補充自己的欠缺。自我管理注重的是一個人的自我約束力量，它不是讓人變得機械化，而是學會對自己說“不”，比如對自己的不良習慣說“不”。

2018年江西卷將綜合性學習和寫作合并考查，給了三則材料，要求寫200字“說教養(yǎng)”主題演講稿之后，是一篇以“小事”為題的大作文，雖然沒有明確提到教養(yǎng)非小事，但這種小事不小的意思暗含在其中。而2017年甘肅卷命題作文“快樂多多”則直接考查學生發(fā)現(xiàn)生活中快樂的能力。

金題預測 1

閱讀下面文字，根據(jù)要求作文。

《現(xiàn)代漢語詞典》對“習慣”的釋義有一項是：在長時期里逐漸養(yǎng)成的、一時不容易改變的行為、傾向或社會風尚。

請根據(jù)以上解釋，任選角度，以“習慣”為話題，寫一篇文章。

要求：①題目自擬；②文體不限（詩歌除外）；③不少于600字。

思路點撥

這個題目構思時，可運用對比、先抑后揚、巧設懸念等方法，使文章一波三折，把自己的好習慣或壞習慣淋漓盡致地展現(xiàn)出來；也可寫成議論文，深刻闡述好習慣的意義和作用，壞習慣給人帶來的種種不好的影響；也可寫成小小說，通過人物命運的變化，揭示出“習慣”的深層內(nèi)涵。但無論采用何種方式，在立意上都要緊扣“習慣”對于我們學習、生活的影響。

優(yōu)秀范文

讓“習慣”不再“習慣”

○蔡萬媛

“怎么大半夜還不睡覺？對身體不好?！薄傲晳T了?！?/p>

“怎么吃這么多垃圾食品？對胃不好?！薄傲晳T了?！?/p>

“怎么能這樣對媽媽說話？對媽媽說話要有禮貌。”“習慣了?！?/p>

……

無數(shù)諄諄教誨，被我們以“習慣了”搪塞。于是，時有年輕的身體因為“習慣了”的熬夜、垃圾食品而受到損耗；大好青春因為“習慣了”的游戲、抽煙、酗酒，失去發(fā)光發(fā)熱的昂揚姿態(tài)……因為“習慣了”，我們對父母之愛熟視無睹；因為“習慣了”，我們?nèi)涡苑趴v；因為“習慣了”，我們忘記了感恩……

養(yǎng)成好習慣非常重要！

你可以學會習慣迎接早上第一抹清新的空氣，學會習慣晚上放下手機早點睡覺，學會習慣多吃水果少吃辣，學會習慣以溫柔的姿態(tài)與父母相處……“習慣”不是你墮落的借口，不是你不上進的理由！讓我們拒絕不良習慣，讓這些壞習慣從生命中遠走，讓“習慣”不再“習慣”！

如此，你習慣了愛人，世界還你以溫柔；你習慣了努力，世界還你以幸運；你習慣了讀書，你將迎接一個腹有詩書氣自華的自己……所有的習慣都會以肉眼不可見的速度慢慢積聚起來，如百溪匯于川，百川流于海。

1988年，世界各國諾貝爾獎得主在巴黎聚會。有人問一位諾貝爾科學獎得主:“您在哪所大學、哪個實驗室學到了您認為最重要的東西呢？”這位白發(fā)蒼蒼的老者回答道:“是幼兒園?！薄霸谟變簣@能學到什么東西呢？”“把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的東西不能要，東西放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要道歉，午飯后安安靜靜地休息，要用心觀察大自然……”

好的習慣，對人的影響如此之大。

日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐、扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，可沒想到就在年輕人轉身離開的時候，下意識挖了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？也許，年輕人永遠不會知道是他挖鼻孔的壞習慣毀了他的工作，使到手的工作落入了他人之手。

不經(jīng)意的壞習慣，對人的影響竟如此巨大。

不要再為你的懶散冠以“習慣了”的名義，青春可以騰飛，未來不應茍且，請讓你口中所謂的“習慣了”，不再習慣！

點評

文章標題十分別致。開篇列舉的不良習慣都被“習慣了”搪塞，指出危害，接著講養(yǎng)成好習慣的重要性，承上用諾貝爾獎得主從幼兒園形成好習慣的事例，反之，一個不經(jīng)意間的壞習慣讓年輕人丟掉了到手的工作。結尾發(fā)出倡議，收束全文。文章正反論證手法以及大量排比句的運用為本文增色不少。

金題預測 2

題目：請以“面對”為題寫一篇文章。

要求：①不少于600字；②不得透露個人相關信息；③不得抄襲。

思路點撥

構思過程中，需要解決“面對什么”和“如何面對”這兩個問題。比如，面對勝利，不能被沖昏頭腦；面對挫折，要樂觀自信；作文如果敘事，可通過對自己經(jīng)歷的一些事情的敘寫，表明自己面對某種問題的態(tài)度；如果寫議論文，就要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，是積極面對，還是灑脫從容面對，或者還有其他。可以寫議論性散文，列舉古今中外名人面對同一事物的態(tài)度，得出作者的觀點，這里要強調(diào)文采和“有我之境”。

優(yōu)秀范文

面 對

○楊 欣

很多時候，我們看似天不怕地不怕，卻缺少面對現(xiàn)實的勇氣。所以我一直都在努力尋找著面對現(xiàn)實的勇氣。

1

有時候，面對是積極的。

劉禹錫永貞革新失敗被貶為朗州司馬，他沒有自甘沉淪，而是以積極樂觀的心態(tài)進行學習創(chuàng)作，這一時期，他完成了《采菱行》等仿民歌體詩歌。一度奉詔還京后，劉禹錫又因詩句 “玄都觀里桃千樹，盡是劉郎去后栽”觸怒新貴被貶為連州刺史，后被任命為江州刺史。在這里，他創(chuàng)作了大量的《竹枝詞》。面對挫折，他能積極面對人生沉浮，努力使自身文學素養(yǎng)得以提升，在文學上不斷取得進步。

2

有時候，面對是灑脫的。

陶淵明曾不為五斗米折腰而辭官回家。他天生傲骨，無法忍受官場的爾虞我詐與趨炎附勢，在辭官的那一刻他是灑脫的，他為自己而活，活得瀟灑自在。官場本不是他所向往的自由之地，同樣是無法忍受官場的污濁，屈原選擇躍身汩羅江，徒留無盡遺憾，而陶淵明毅然選擇歸園田居，獨享悠然自在，這是怎樣的一種理智與灑脫？

3

有時候，面對是坦然的。

紹圣四年，年已62歲的蘇軾被一葉孤舟送到了海南儋州，據(jù)說在宋朝，放逐海南是僅比滿門抄斬罪輕一等的處罰。蘇軾卻把儋州當成了自己的第二故鄉(xiāng)，“我本儋耳人，寄生西蜀州”。他在儋州辦學堂，介學風，以致許多人不遠萬里，追至儋州。在宋代100多年里，海南從沒有人進士及第。蘇軾北歸不久，這里的姜唐佐就被選拔為鄉(xiāng)貢。面對流放，面對困難，蘇軾是坦然的，他從容面對生活困境和仕途坎坷。他的坦然面對不僅解救了生活在荒僻之地的貧苦百姓，更解救了自己。

生活在當下的我們或許很難體會到古人的懷才不遇、壯志難酬，但生活中總會有不如意，我們每個人都應該用積極、灑脫、坦然的心態(tài)去面對不如意。倘若你用一顆美好的心靈去面對世界，世界也會給你意想不到的驚喜。

點評

文章以努力尋找面對現(xiàn)實的勇氣開篇，接著列舉了歷史人物坦然面對人生不如意的事例，文末回到現(xiàn)實中，告訴我們生活中還是會遇上好多不如意的事，這就需要有古人一樣的心態(tài)。至此，總結全文，前后呼應，再次點題。

金題預測 3

閱讀下面文字，根據(jù)要求作文。

德國哲學家康德認為：“快樂使我們的需求得到了滿足?！钡拇_，快樂是一種美好的狀況，也就是沒有不好或痛苦的事情存在，你覺得個人及周圍的世界都挺不錯。

請以“我__________，我快樂”為題目作文。

要求：①將題目補充完整；②文體自選（詩歌除外），不少于600字；③不得透露個人相關信息。

思路點撥

補充這道題目時一定要用正能量的詞語，比如“我創(chuàng)造，我快樂”，快樂，就在于創(chuàng)造新的生活。再比如 “我奉獻，我快樂”，世界上真正的快樂，并不是索取，而是奉獻。把自己的智慧奉獻給人們，是最大的快樂?；蛘呤恰拔覄趧?，我快樂”，世界是勞動的藝術品，沒有勞動，就沒有更美好的世界。

優(yōu)秀范文

我努力，我快樂

○北城公子

一路跌撞，終于被中考迎接。

從一樓到四樓的距離原來只有三年，不禁唏噓感嘆。老師，您還記得剛進初中時毛毛躁躁的小丫頭片子嗎？大約是讀書太少，總是沉不下心來。初一上半學期，我晚上偷偷在被窩打游戲，上課睡得天昏地暗。我冷眼看著身邊的同學一趟趟跑圖書室，冷眼看著同學們參加比賽得獎，冷眼看著別人遇見更好的自己，同時，也冷眼看著自己的成績低入塵埃。以至于期中考試的數(shù)學題，我竟然什么也不會，連自己都驚詫，記憶中，我也曾是個還不錯的學生呢。

您找我談心，說：“努力，會使你快樂?！蔽掖蛐牡奏托Γ喝绱死咸椎碾u湯！可我抱著暫且信您一次的態(tài)度，跑了那個學期中的第一次圖書室。我才看到，圖書室里面那么多青春明媚的笑臉，透過窗子可以望得見星點斑駁的陽光。我很吃力地做完數(shù)學題，拿起書包離開的時候，覺得那棵樹在夜色下蔥蘢發(fā)光，自己都未察覺，嘴角微微上揚了幾度。

對，我相信您說的話了，我努力，我快樂。我開始為很多事情而努力，努力背單詞，努力早起，努力做完自己不擅長的數(shù)學題，偶爾無奈煩躁，也努力堅持下去。我開始喜歡泡圖書室，那種努力過后內(nèi)心的豐盈，是無論吃多少美食，買多少漂亮衣服都比不來的。謝謝您！老師。您對我的教誨，不僅使我的初中時光沒有虛度，更令我明白，努力，它將是我一輩子的護身符！

初三那年，紙城書巷，我看到好多不服輸?shù)谋秤?，倔強又固?zhí)的眼神。我加入中考大軍的行列，枕書入睡的日子，感覺有點苦，也有點酷。生活給我的“小確幸”由努力組成，因為我想要的，正在努力的過程中漸漸變得清晰。

希望我永遠不服輸，永遠努力下去，“折騰”下去。我相信，努力過后會有回報，我會等到幸運降臨，去感受繁華的喜悅。

點評

這雖然是一個并不新鮮的關于“努力”的故事，但文章的妙處在于，作者對主題的很好把控和文中的處處點題。當然，小清新的語言風格，也特別適合初中學生的口味。

備考素材

王心儀：感謝貧窮

2018年暑期，當北大的錄取通知書寄到18歲的王心儀家時，她正只身一人在異地打工。貧窮是一個大多數(shù)人都不愿提及的字眼，因為它代表的是饑寒、落后、無奈，但王心儀說她感謝貧窮。從她的臉上，你找不到一丁點兒陰霾。尤其值得稱贊的是，她并不只是埋頭刷題。她愛好廣泛、熱心幫助人。王心儀是幸運的，她有一個睿智的母親。這位母親給她指出“通往外面廣闊世界的路”，還告訴她“土壤太松，反而長不出新苗”。這些正是父母灌輸給她的最好的精神營養(yǎng)！她應該感謝的不是貧窮，而是貧窮給她的磨礪，使她具備了樂觀上進的卓越品質(zhì)。

運用角度：樂觀自信；家庭教育

康德：按約定準時到達

一次，哲學家康德去朋友家拜訪，因為之前寫信給對方說自己上午十一點會到，所以他大清早就租了輛馬車前往。去朋友家要經(jīng)過一條河，等到康德和車夫到達河邊后，卻發(fā)現(xiàn)橋斷了。他很焦急，于是花兩百法郎買了河邊的小屋，并且許諾屋主，二十分鐘內(nèi)從小木屋拆下幾塊木條修好橋面，就將小木屋還給屋主，于是屋主很快喊來了自己的兩個兒子，按時修好了橋。橋修好后，馬車終于在十點五十五到達了朋友的農(nóng)場。在家門口等待的朋友見到他的第一句話就是：“朋友，你真準時?！?/p>

運用角度：守時；急中生智；選擇