梁朝暉

很多人認(rèn)為夫妻之間應(yīng)相敬如賓，吵吵鬧鬧一定會傷害感情。事實(shí)并非如此，據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，情感好與不好的夫妻，吵架的頻率和內(nèi)容并無大的差異。而真正的區(qū)別在于，前者能適時修好恩愛如初；后者則互不相讓，心存芥蒂。

爭吵是一個技術(shù)活，竅門是：

不戀戰(zhàn)。適時停止發(fā)泄不滿情緒，是婚姻中的“及時止損”。往往最傷人的詞句都是因?yàn)榍榫w失控導(dǎo)致的。

恰當(dāng)退讓。適時停止吵架后，騰出時間可使高漲暴躁的情緒有緩沖的空間，可平復(fù)情緒。恰當(dāng)?shù)耐俗尣皇钦J(rèn)輸，也不是失去原則和立場，而是表明愿意和解的姿態(tài)。

拒絕沉默。沉默代表拒絕交流，獨(dú)角戲讓人惱羞成怒；沉默意味著無話可說，拒絕溝通。沉默并不是冷靜，而是情緒的憋脹、凝聚，等待下次爆發(fā)。

輸贏輪換。永遠(yuǎn)的勝利者是失敗者，勝負(fù)莫測才妙趣橫生。架可以吵，但不要總是事事占上風(fēng)，強(qiáng)占人一頭才甘心。夫妻吵架，吵好了是情趣，吵壞了是埋雷。這次你吵贏了，下次就讓他贏一把。好的婚姻應(yīng)該是你推我讓，像比畫太極一樣，而不是一方對另一方的全方位碾壓。

呵護(hù)禁忌。吵架最怕什么？怕揭短，怕舊事重提，怕眉毛胡子一把抓。不能就事論事是很多吵架導(dǎo)致婚姻分崩離析的原因，從一件小事扯到另一件小事，小事如滾雪球般成為大事。人在所有負(fù)面情緒的高壓狀態(tài)下，最容易崩潰。

主動示好。吵架后應(yīng)尋找和好契機(jī)，接受示好信息。和好的契機(jī)是需要創(chuàng)造的。和好應(yīng)充滿儀式感，隨隨便便體現(xiàn)不了誠意，比如以禮物作襯，話自然說得更甜潤，道歉的接受度也更高。當(dāng)然，所有道歉都需要對方的成全，沒有成全的道歉是單方面的，沒有實(shí)效。

吵架的夫妻是正常的夫妻，會吵架的夫妻是聰明的夫妻，能和好的夫妻是智慧的夫妻。吵著吵著，慢慢變老，覺得在一起的日子越來越少，就不忍心吵了。

（摘自《健康時報》）