藝術(shù)生心理健康影響因素與預(yù)防策略

劉倩千

摘 要：目前，大學(xué)生心理健康問(wèn)題需要引起重視，在復(fù)雜的環(huán)境下，不少大學(xué)生在心理健康方面產(chǎn)生了問(wèn)題。對(duì)于高校的藝術(shù)類(lèi)學(xué)生而言，需要明確影響藝術(shù)生心理健康的主要因素，然后通過(guò)合理的策略來(lái)進(jìn)行預(yù)防。基于此，本文首先針對(duì)相關(guān)的影響因素做出論述，然后提出了幾點(diǎn)預(yù)防策略，希望可以給相關(guān)教師一些參考。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)生；心理健康；影響因素；預(yù)防策略

藝術(shù)生與其他專(zhuān)業(yè)學(xué)生存在一些區(qū)別，藝術(shù)生往往情感較為豐富，同時(shí)面臨的就業(yè)形勢(shì)也與其他專(zhuān)業(yè)學(xué)生存在不同，以此在心理情緒上也有一些不同的表現(xiàn)。目前，有一些因素會(huì)對(duì)藝術(shù)生的心理健康造成影響，在教育活動(dòng)過(guò)程中便需要對(duì)這些因素實(shí)現(xiàn)有效預(yù)防，從而切實(shí)推動(dòng)藝術(shù)生的成長(zhǎng)發(fā)展，使其心理更加健康。

一、影響藝術(shù)生心理健康的主要因素

（一）外部因素

根據(jù)實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，對(duì)藝術(shù)生心理健康造成影響的因素，主要集中在外部環(huán)境中，也就是我們常說(shuō)的外部因素。第一，適應(yīng)壓力。這個(gè)因素主要是影響大一新生，從高中到大學(xué)的變化，一些學(xué)生難以適應(yīng)大學(xué)教育，在學(xué)習(xí)環(huán)境大幅改變的情況下，為了適應(yīng)新環(huán)境，一些學(xué)生出現(xiàn)了抑郁、焦慮等心理健康問(wèn)題。第二，學(xué)習(xí)壓力。在藝術(shù)類(lèi)專(zhuān)業(yè)課程學(xué)習(xí)中，部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中難以達(dá)到理想效果，甚至出現(xiàn)掛科現(xiàn)象，重修或是留級(jí)的風(fēng)險(xiǎn)，讓他們心理壓力增大，從而出現(xiàn)不健康的心理情緒。第三，就業(yè)壓力。藝術(shù)類(lèi)學(xué)生在就業(yè)方面也面臨較大壓力，近些年藝術(shù)類(lèi)專(zhuān)業(yè)學(xué)生人數(shù)增多，增大了就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，這也成為一類(lèi)壓力影響到藝術(shù)生的心理健康。第四，人際交往壓力。在大學(xué)校園中，人際交往不可避免，既有正常的人際交往，也有異性戀愛(ài)關(guān)系交往，不少學(xué)生會(huì)因?yàn)楫愋詰賽?ài)關(guān)系交往失敗，產(chǎn)生沮喪、悲傷、抑郁等不良心理問(wèn)題。

（二）內(nèi)部因素

除了外部因素的影響，藝術(shù)生心理健康問(wèn)題也會(huì)受到內(nèi)部因素的影響，也就是藝術(shù)生自身的一些問(wèn)題。首先，自律能力差。目前，一些藝術(shù)生自律能力太差，在學(xué)習(xí)中無(wú)法嚴(yán)格要求自己，在生活上容易沉迷網(wǎng)絡(luò)，這就導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)不佳、綜合素養(yǎng)不高，進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)和就業(yè)方面的壓力。其次，價(jià)值觀偏差。受到網(wǎng)絡(luò)多元文化的沖擊，部分藝術(shù)生的價(jià)值觀產(chǎn)生了偏差，在內(nèi)心形成了很多負(fù)面、消極的思想觀念，久而久之就會(huì)導(dǎo)致其形成一些心理健康問(wèn)題。最后，不會(huì)化解壓力。壓力來(lái)源于方方面面，在生活與學(xué)習(xí)中無(wú)法完全避免，因此一定要學(xué)會(huì)自我化解壓力，避免壓力累積過(guò)大。而部分藝術(shù)生并未掌握化解壓力的有效方法，導(dǎo)致壓力累積越來(lái)越大，最終爆發(fā)失控。

二、藝術(shù)生心理健康問(wèn)題的有效預(yù)防措施

對(duì)藝術(shù)生心理健康進(jìn)行預(yù)防，關(guān)鍵就在于針對(duì)導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的相關(guān)因素進(jìn)行控制。根據(jù)前文的論述，要有效預(yù)防藝術(shù)生心理健康問(wèn)題，就需要從內(nèi)部和外部?jī)蓚€(gè)方面協(xié)調(diào)進(jìn)行。

（一）針對(duì)外部因素的預(yù)防控制

為了預(yù)防藝術(shù)生的心理健康問(wèn)題，需要對(duì)外部因素予以針對(duì)性的控制。第一，做好藝術(shù)新生的接新工作，幫助他們盡快適應(yīng)大學(xué)生活?？梢园才糯蠖虼笕膸煾鐜熃?，對(duì)大一藝術(shù)新生進(jìn)行一對(duì)一幫扶，幫助他們解決在校園中遇到的各種困難，盡快適應(yīng)大學(xué)生活。第二，對(duì)藝術(shù)生學(xué)習(xí)加強(qiáng)指導(dǎo)。部分藝術(shù)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)不到位引發(fā)心理健康問(wèn)題，對(duì)此就需要做好學(xué)習(xí)指導(dǎo)，尤其是對(duì)于學(xué)習(xí)上存在困難的學(xué)生，要設(shè)計(jì)合理的學(xué)習(xí)幫扶策略，幫助他們突破學(xué)習(xí)上的困難，提高藝術(shù)類(lèi)專(zhuān)業(yè)課程的知識(shí)水平，從而減輕學(xué)習(xí)壓力。第三，加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)緩解學(xué)生就業(yè)壓力。藝術(shù)生之所以會(huì)產(chǎn)生就業(yè)壓力，主要還是對(duì)就業(yè)認(rèn)識(shí)不到位，既不理解當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)，自身也缺乏職業(yè)規(guī)劃。因此，就需要做好就業(yè)指導(dǎo)方面的工作，讓藝術(shù)生切實(shí)把握當(dāng)前形勢(shì)，打消無(wú)謂的疑慮，實(shí)現(xiàn)就業(yè)壓力的緩解。第四，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)優(yōu)化人際交往。在人際交往這個(gè)方面，就需要從心理輔導(dǎo)切入，幫助藝術(shù)生正確對(duì)待人際交往關(guān)系，尤其是要正確對(duì)待異性戀愛(ài)關(guān)系交往，讓學(xué)生正確看待戀愛(ài)與失戀，避免在心理上形成問(wèn)題。

（二）針對(duì)內(nèi)部因素的預(yù)防控制

在進(jìn)行外部因素預(yù)防的同時(shí)，還需要針對(duì)藝術(shù)生心理健康的一些內(nèi)部因素進(jìn)行預(yù)防，內(nèi)外結(jié)合提高藝術(shù)生的心理素質(zhì)水平。首先，培養(yǎng)藝術(shù)生的自律能力。在日常教育管理中，可以設(shè)置一些有關(guān)培養(yǎng)自律能力的實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生融入這些實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)自身的自律能力進(jìn)行強(qiáng)化。第二，通過(guò)思政教育端正學(xué)生價(jià)值觀。對(duì)于價(jià)值觀偏差這個(gè)問(wèn)題，需要從思政教育這個(gè)層面出發(fā)，幫助學(xué)生正確辨別網(wǎng)絡(luò)上多元化的價(jià)值理念，剔除糟粕取其精華，樹(shù)立正確的價(jià)值觀，形成良好的心理素養(yǎng)。最后，要教會(huì)學(xué)生減壓方法。學(xué)?？梢葬槍?duì)藝術(shù)生開(kāi)設(shè)具有針對(duì)性的減壓教學(xué)班，讓有心理壓力的學(xué)生參加減壓班，學(xué)會(huì)有效的減壓方法，從而在日常學(xué)習(xí)生活中可以自主減壓，保證心理健康。

三、結(jié)束語(yǔ)

在藝術(shù)生心理健康管理中，需要準(zhǔn)確把握藝術(shù)生的特點(diǎn)，明確導(dǎo)致藝術(shù)生心理健康問(wèn)題的具體原因，然后對(duì)癥下藥進(jìn)行提前預(yù)防，切實(shí)提高藝術(shù)生的心理素養(yǎng)。

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